自然捲小姐放長假

作品速覽

《自然捲小姐放長假》（又名《凪的新生活》《風平浪靜的閒暇》）是2019年日本喜劇、劇情電視劇，土井裕泰、坪井敏雄主創，黑木華、高橋一生、中村倫也主演。共1季，已完結，全10集。夜貓追劇有11條播放線路，其中9條沒有片頭廣告。資料更新於2026年9月25日。

追劇問答

劇情簡介

《自然捲小姐放長假》分集劇情共 10 集

1. 第1集2019年7月19日

   在東京都內某家電工廠工作的大島凪28歲，一頭清爽的直髮是她的標誌性特徵。為了過上每天平靜無事的日子，她時時都察言觀色，與周圍的人步調一致。但是，對於總是笑咪咪、戰戰兢兢、小心翼翼看人臉色的她，同事們卻不以為然，覺得她是個廢柴，每天都要求她做各種不合情理的工作。就在這種平凡的日子裡，某天，由於正在交往的男友我聞慎二的一句話，凪內心起了波瀾。她開始懷疑自己現在的人生是否真的美好。在重新審視後，她決定重啟人生。她從公司辭職，搬了家，與男友和其他熟人都斷絕聯絡，放棄了SNS，手機也解約了。為了過上幸福的人生，她製作了人生清單。從此後，她搬到東京郊外一間空空如也的六張塌塌米大小的公寓裡，從此不再為了令其自卑的天然捲髮而每天花一小時熨直頭髮，一心要就這樣活下去。這種沒有工作、沒有計劃、不被任何人束縛的自由生活本應讓她開心，但是，介意別人目光的她還是不自覺地開始察顏觀色。在追蹤凪而來的慎二、公寓鄰居阿言以及其他新認識的人的包圍中，凪的人生復位故事開場了。

2. 第2集2019年7月26日

   決心拋棄一切、重啟人生的凪搬到東京郊外的小房子裡，計劃著如何實現人生再出發。但是，前男友慎二突然來訪，而且說凪絕對改變不了。他的話讓凪的心亂如麻。這時，映入她眼簾的是各種各樣的賬單。雖然維持著最低生活標準，但坐吃山空的現實還是讓她產生了危機感。為了領失業保險金，她來到勞動就業培訓中心。在那裡，她遇到了被就業指導責備的坂本龍子。看到龍子心情低落的樣子，凪鼓起勇氣與她搭訕。另一方面，慎二在常去的酒吧Bubble裡被老闆和杏說教。他們指出慎二根本不懂女人心所以無法與凪複合。受了刺激的慎二跑到凪的公寓執拗地按著門鈴，但是凪其實不在家，倒是住在樓上的吉永綠出來和他說話。與此同時，凪和鄰居阿言一起在附近的公園裡吃燒烤。城言特有的令人感到心平氣和的氛圍，讓凪感到被治癒了。但是，她和阿言回到家時，卻與慎二狹路相逢。凪藉口說與住在隔壁的小麗有約在先，想避開慎二。然而，慎二卻進了她的房間，與小麗、阿綠、阿言一起打撲克。

3. 第3集2019年8月2日

   凪收到住在北海道的母親夕的來信，得知自己解約手機、搬家的事已經露餡了。她慌慌張張地買了新手機和號碼，給夕打電話。夕說她要來東京，因為親戚要結婚，她會在東京小住幾天。凪心中正叫苦不迭，一齣門，又碰到剛搬到附近的龍子。雖然吃了一驚，她還是把自己與慎二的往事告訴了龍子。龍子聽得津津有味，認為凪被慎二強吻時扇對方耳光的應對太像少女漫畫了。龍子問她為什麼明知慎二是渣男還在與之交往時，凪回答不上來了。這時，阿言從房間裡出來。龍子很中意他，覺得他與凪的相逢就像是少女漫畫一樣，所以非常興奮。但是，當聽說他的職業是俱樂部組織者時，龍子的態度立刻大變，她告誡凪說結言與她們是兩個世界的人。因為凪缺少豔遇，龍子就瞞著凪為她申請了婚活派對。被強制參加派對的凪注意到一件不同尋常的事。另一方面，慎二被凪扇了耳光後，臉上貼了膠布，女同事們都傳說他被女朋友打了。他想像平時一樣活躍氣氛，但是一回憶起凪開心地與阿言吃土豆的樣子，就覺得連周圍的空氣都凍住了。凪當然不知道那邊發生的事，她正和鄰居小麗、阿言一起做沙丁魚炸餅。小智把做好的炸餅送給住在樓上的阿綠，這樣一來，房間裡就只剩下凪與阿言單獨相處了。

4. 第4集2019年8月9日

   慎二與凪正式分手後，在道旁嚎啕大哭，正巧阿言的朋友愛麗等人路過。他們把慎二帶到了城言所在的俱樂部。在那裡慎二聽說阿言所交往的女孩子都會變得神經兮兮的，所以人們給阿言起外號叫“神經病製造機”。慎二很擔心凪與阿言在一起，而另一方面從大阪分公司調來的市川元像極了當白領時的凪，而且是一頭清爽的直髮，慎二與她的關係日益接近。這時，凪與鄰居阿言共度一晚後，完全被他迷住了。對於往好處說是舉止隨性自由的阿言，凪總感到有些摸不透。她不理會阿言和其他女性親密交談，雖然是節約成性卻從便利店買食材，也不去職業介紹所，就這樣過著自由自在的墮落日子。慎二無論如何都擔心凪，於是再次去了凪的公寓。凪不在家，結果慎二和偶然出來的阿言一起在阿言的房間裡等著凪回來。

5. 第5集2019年8月16日

   凪完全墮入了阿言“情網”。擔心她的慎二在大雨中遇到了凪，但是，他無法坦率地表達自己的心情，結果又讓凪因呼吸困難昏了過去。正巧路過的美鈴、小麗母女把凪送回了家。時隔很久再次看到小麗的凪，吃著美鈴親手做的料理，她才意識到自己已經很長時間沒和小麗一起玩了，也沒有自己做飯吃了。另一方面，慎二雖然被雨淋感冒了但還是去了小酒吧，結果因為要準備開2號店，酒吧關門了。第二天，凪應吉永綠之邀做廣播體操。自從過上自甘墮落的生活後，她很久沒有這樣沐浴陽光，這樣悠閒地去買東西。在回家的路上，她看到美鈴和三位“媽媽”朋友吃午飯。凪感到了某種微妙的氣氛，但悄悄在一旁觀察。回到自己家後，凪望著房音，發現豆苗枯萎了，像夥伴一樣的電風扇被掛上了毛巾。就在這時，阿言來找她。

6. 第6集2019年8月23日

   凪與阿言分手，再一次重啟人生。她被慎二常去的酒吧“Bubble”的老闆叫去在二號店工作。因為她妨礙老闆和杏招呼客人，所以被分配幹雜務。就算客人跟她搭話，她也不能很好應對，因此心情鬱悶。另一方面，慎二與公司的同事元開始交往，享受著快樂的“辦公室愛情”。某天，他來到“泡沫”二號店，正碰上在當服務員的凪。但是，他不想讓老闆他們看穿這一點，就擺出平時跑業務時的笑容，假裝是初次見到凪。這時，阿言看著凪還回來的鑰匙，對自己心中發生的感情變化感到困惑。一想到凪，他的心撲通撲通跳個不停，阿綠婆婆說那就叫做“初戀”，於是，阿言意識到自己愛上了凪。

7. 第7集2019年8月30日

   聽說凪已經與阿言分手後，慎二總想著她，即使是與現任女友元吃午飯時，也是心不在焉。就在這時，同事足立等人突然到來，撞見了慎二和元。眼看慎二與元的秘密關係要曝光了，就在這糟糕的氛圍中，慎二發現了一個意想不到的人——他的哥哥慎一。某天，凪和龍子像往常一樣用投幣式洗衣機洗衣服，卻得知這間店要關門了。店主半開玩笑地想讓她們繼續經營這間店。當天晚上，在公寓的共享空間，凪、龍子、阿言、綠婆婆、美鈴、小麗圍繞著“希望你來繼承”的話題，說起各自的“夢想”。凪回憶起搬家時寫的願望清單，於是，大家都寫了起來。就在他們寫著自己想做的事時，凪卻什麼也沒有寫。美鈴注意到凪的樣子有些不尋常。

8. 第8集2019年9月6日

   慎二向凪坦白了自己的心情。那天直到天亮，他都沒有接到市川元打來的電話。就在慎二準備去上班時，他接到一起吃早飯的邀約，而發出邀請的人不是市川元，而是阿言。慎二雖然覺得困惑，但還是生平第一次翹班了。另一方面，凪與“泡沫”酒吧的媽媽桑、阿杏、綠婆婆、美玲、小麗、愛麗等人一起在她家開“泡沫”餃了派對。雖然眾人都想知道她與慎二之間到底發生了什麼，但是接二連三意想不到的問題讓凪很困惑。她躲到陽台上，卻發現不知為何慎二就在隔壁。凪與龍子的自助洗衣店計劃進行得很順利，接下來只剩下匯款了。就在這時，凪的母親夕打來電話說，她所住的北海道遭遇颱風，家裡受災了。凪不得不回到北海道。

更新記錄

1. 9月22日已完結
2. 10月3日更新到第1集