歡樂頌 第 4 季
2023-04-07 首播 · 共37集
生活給的考驗還在繼續，歡樂頌小區22樓的五個女生，也迎來了事業、生活以及情感上新的挑戰和機遇。葉蓁蓁開始了與戴維的愛情，兩人非常合拍，但一心撲在科研上的她還是不可避免地被捲入各種工作上的非議和兩個家庭的拉鋸中；方芷衡終於走出過去的陰影，但性格也逐漸改變，22樓這個熱鬧的團體激發了她內心柔軟的一面；朱喆一再遭到上級的打壓，但她相信天無絕人之路，這個社會多的是可供平常人發光發熱的領域；何憫鴻還在經歷著更多的挫折，她在男友的影響下，和22樓的女生漸行漸遠；餘初暉把更多精力投入工作，終於走出了畢業以來的迷茫。22樓就彷彿一個避風港，這五個女孩之間雖然也會有爭執和質疑，但更多時候卻能夠互相理解和關懷，彼此給予幫助，真誠交換意見，攜手面對生活裡的大小困難，各自收穫成長與蛻變。
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《歡樂頌》第 4 季 分集劇情共 37 集
第1集：歡樂頌五美各有機遇2023年4月7日
五位性格迥異女生住在歡樂頌小區，各自迎來事業、生活乃至感情的新挑戰。從事生命科學研究的葉蓁蓁，名副其實的工作狂，與歡喜冤家戴維從友情昇華為愛情，順理成章確定戀愛關係。天資聰慧的朱喆未被家庭擊垮，現在變得更加堅強豁達。反觀餘初暉依舊是直率且疾惡如仇，對葉蓁蓁、朱喆和方芷衡充滿尊重和敬畏，唯獨與何憫鴻是水火不相容，隔三差五爆發爭吵，導致何憫鴻每次委屈痛哭，覺得大家都不喜歡自己。
第2集：餘初暉為何憫鴻出氣2023年4月7日
本來何憫鴻還在猶豫是否辭職，畢竟這件事情完全不在她的設想中，如何保障後續生活還是最大問題。可是林總監蔑視的態度，以及刻薄的言語，徹底擊垮何憫鴻的自尊心，毅然決然選擇離開公司。如今李勳已被警方逮捕，方芷衡所做的努力終於沒有白費，曾經深受其害的女孩們紛紛向她表達感謝。葉蓁蓁得知後迫不及待跟戴維分享這個好訊息，篤定方芷衡今天晚上肯定會回家。
第3集：何憫鴻拒絕金錢誘惑2023年4月7日
朱喆以何憫鴻表姐的身份來見兩位高層領導，直接挑明何憫鴻絕不會再回公司。陸總表態會尊重何憫鴻的選擇，瞬時說明來意，希望何憫鴻可以公開發布宣告，否認自己辭職是受公司迫害。也正因陸總和林總監焦急的態度顯露無疑，朱喆故意喊價抬高他們所謂的有償報酬，精準無誤地打壓對方氣焰，也算是替何憫鴻出了一口惡氣。何憫鴻拒絕接受對方開出的條件，就算吃虧也要維護公道，便讓朱喆陪她下樓去見陸總和林總監。
第4集：方芷衡遭受二次傷害2023年4月7日
工作期間，朱喆遇見等候酒店大廳的戚牧，通過交談聽聞對方調回上海工作，而且還是身居高位。戚牧懷念以前給朱喆當小跟班的日子，免不了多些感慨，因為有要緊事在身，聊不上幾句就先去見客戶。戴維在葉蓁蓁的工作室休息等她下班，手機隨意放在桌子上，結果被葉蓁蓁看到李其行發來的簡訊。李其行想要到處宣揚關於方芷衡的汙點，變相抹黑給她造成二次傷害，葉蓁蓁得知後怒火中燒，直接回復一條簡訊，並且在電話裡將他大罵一通，吸引同事們爭相圍觀。
第5集：葉蓁蓁被傳桃色謠言2023年4月7日
小徒弟敬佩葉蓁蓁敢於直言，相較於她的光明磊落，其他教授導師就會顯得思想品行不端，包括喜歡造謠八卦的孫琴。小徒弟向葉蓁蓁透露男教授謝左平毫無師德，經常點名女學生陪他吃喝玩樂，若有不從就卡論文，導致很多女學生敢怒不敢言，只能獨自躲在宿舍裡哭。由於葉蓁蓁要進實驗室，沒有辦法跟戴維吃飯，可能要暫時爽約。戴維半開玩笑表示可以陪她一起，葉蓁蓁以同樣方式回應他若在現場，恐怕會導致器材失靈故障，二人的打情罵俏在小徒弟們聽來，既羨慕又覺得肉麻。
第6集：李其行找律師打官司2023年4月7日
到目前看來，戚牧對何憫鴻的心思非常明確，那就是想要與她交往儘快結婚。但是在方芷衡看來，一個男人願意結婚已經說明誠意，至少會對這段感情負責，朱喆看出方芷衡近來有些憔悴，猜到她是為李家的事情煩惱。方芷衡慎重考慮後，打電話警告李其行，表明自己的態度。然而李勳妻子突然找上門，與其說是來投降，更像是高姿態地傳達命令，要求方芷衡不再追究他們的責任。朱喆看不慣李勳妻子的嘴臉，一陣瘋狂輸出把她罵走，看得方芷衡目瞪口呆，默默為朱喆豎起大拇指。
第7集：何憫鴻再次招惹麻煩2023年4月8日
李勳妻子自以為想到一條能夠扳倒方芷衡的好辦法，那就是要求郭聲揚設法尋找攻擊點起訴方芷衡，務必保證法院能夠受理讓她疲於奔命，勞民傷財。但是這個方法對於郭聲揚而言與律師函作用相同，只能恐嚇那些完全不懂法的法盲。所以在郭聲揚看來，像是方芷衡這種實幹家，非但沒有效果，還有可能適得其反，恐怕就連他都會受到人身傷害。李其行知道母親異想天開，便在原有的律師費上加價挽留郭聲揚，委託他全權受理相關事務。
第8集：何憫鴻深受戚牧蠱惑2023年4月8日
朱喆回家敲開何憫鴻的臥室，認為她不該讓葉蓁蓁獨自面對來意不善的母子，又在今晚聽到葉蓁蓁的尖叫聲後選擇充耳不聞。在朱喆看來，朋友交心更要知恩，葉蓁蓁多次仗義沒有索要回報，並不代表何憫鴻就該心安理得地接受。聽著朱喆的質問與譴責，何憫鴻急紅了眼眶，連連道歉，過後懊惱自責。然而事情已經發生，再說其他完全沒用，這讓本就升遷失敗的朱喆心情更加鬱悶。幸好方芷衡過來陪朱喆聊天，給她做思想工作，心理疏導，讓她情緒逐漸平復下來。
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第9集：方芷衡請郭聲揚吃飯2023年4月9日
回去的路上，何憫鴻跟戚牧分享自己近來感受，儘管朋友們都很好，可是相處起來還存在很大問題。戚牧建議何憫鴻嘗試換一種社交圈，或許能夠找到更包容且瞭解她的那一部分人，畢竟朋友貴精不貴多。隨後戚牧帶著何憫鴻來到自己開的快餐店，點了一杯熱牛奶和漢堡，談起當初想要開店的初衷。事實上，戚牧找她主要是為了幫忙管賬目，這段時間他要出差，對於僱傭的店員並非知根知底，因此委託何憫鴻從旁監督。
第10集：餘父再次找女兒麻煩2023年4月10日
葉蓁蓁看出何憫鴻與朱喆她們鬧些矛盾，可又不想成為何憫鴻發洩情緒的樹洞，所以在她來找自己的時候，會刻意拿出“休息提示牌”掛在外面。對於何憫鴻這種害怕孤獨而拒絕和人交往的狀態，葉蓁蓁也只能提供些意見，至於是否聽勸還要在何憫鴻本身。由於訂購大半年鮮花，餘初暉借花獻佛送給陶老爺子，哄得陶老爺子非常高興。李總準備安排餘初暉去做銷售，但是餘初暉覺得自己目前的工作與銷售存在很大出入，正當她要委婉拒絕之時，沒想到老爸居然跑來公司大鬧。
第11集：大家幫助餘初暉脫困2023年4月10日
鍾鵬浩匆忙趕來保護餘初暉，反而被餘父打傷，不得不選擇報警。在派出所裡，餘父演技高超，一把鼻涕一把眼淚控訴女兒不孝順，自己供養他這麼大都得不到贍養，還把自己的老伴給帶走。民警詢問雙方意見，並且表示鍾鵬浩的情況可以先做傷情鑑定再走司法程序，也可以跟餘父直接和解。鍾鵬浩為能緩和餘家父女的關係，不想再繼續追究此事，可餘初暉堅決反對，還把鍾鵬浩單獨喊出來，指責他多管閒事拎不清。
第12集：方芷衡遭到李母威脅2023年4月11日
宋礫蠱惑失敗，眼看著何憫鴻退縮拒稿，為此很是無奈。餘初暉喊來何憫鴻詢問文章的事情，何憫鴻強調這就是正常的文學批判，相信葉蓁蓁會理解自己。儘管朱喆看出何憫鴻被人利用賺取流量，好歹也能讓她多一份收入，屆時拿到稿費邀請葉蓁蓁和戴維吃飯，說清楚事情的來龍去脈，說不定就取得戴維諒解。
第13集：戚牧成功牽手何憫鴻2023年4月11日
方芷衡匆忙趕來機場，通過季總知道合作方對她忌諱的原因。季總也是考慮新一輪融資的關鍵時刻，實在不敢承擔半點風險，本想勸說方芷衡先回去，可是看到她情緒激動，於是讓她先回酒店好好休息，屆時安排她與合作方見面。
第14集：朱喆調查出戚牧目的2023年4月12日
戴維接下來的計劃，就是準備一邊出國蒐集資料，一邊賣文章和影片，等到論文有了階段性的突破之後，也就可以再去申請經費。葉蓁蓁支援戴維的選擇，能夠找到自己喜歡的事情才是最難得。二人出門準備去上班，結果在電梯間遇見何憫鴻。自從何憫鴻認定葉蓁蓁就是《泛海記》的作者，對她逐漸有了疏遠，也不願與她同乘電梯。葉蓁蓁埋怨戴維發文駁斥的語言太有侮辱性，導致何憫鴻有些受傷，戴維覺得自己又不是專業寫手，肯定不好掌握語氣的火候。
第15集：餘初暉與金明康重遇2023年4月12日
關於方芷衡飽受李勳妻子騷擾的事情，姐妹們一致認為方芷衡應該儘早走出來，與其等待謠言不攻自破，還不如選擇趁早出擊，主動挑明態度。最終，方芷衡鼓起勇氣當眾宣講，向同事們坦白一切，並且感謝幫助自己走出陰影的人。也正是在這一刻，方芷衡贏得大家的掌聲，為她的勇敢而鼓掌。
第16集：何媽裝病騙女兒回家2023年4月13日
為了阻撓何憫鴻與戚牧的交往，何媽媽藉著身體不適為由，要讓她趕緊收拾東西陪自己回家住幾天，等週末的時候再回來。儘管何憫鴻有些猶豫，可她看到老媽臉色確實不好，還是答應了下來。方芷衡邀請郭聲揚幫忙處理些公司事務，而他出色的能力讓季總等人非常欣賞，決定以後把公司搞不定的官司都外包給對方。郭聲揚對方芷衡感激不盡，想要請她吃飯，聽聞她要和朋友們聚餐，也希望能參與進來。
第17集：何憫鴻與葉蓁蓁鬧掰2023年4月13日
郭助理誤以為餘初暉和金總是老相識，耐心給她講些關於飯局酒桌的忌諱，包括保護自己避免被灌醉的方法。也正因這種例子太多，說明這份工作難度較大，餘初暉還沒有足夠信心，懵懵懂懂地應了下來。但是鍾鵬浩覺得餘初暉不應該跟金總走太近，若是傳出二人的緋聞，肯定會對她形象名聲造成問題。餘初暉不以為然，根本沒有想這麼多，緊接往群裡發訊息，向姐妹們彙報情況進展。
第18集：何憫鴻退租搬離小區2023年4月14日
吃完晚飯後，葉蓁蓁主動來找餘初暉，忽然看到何憫鴻從房間裡出來，向她們宣佈自己下個月房租到期就會徹底離開。對於這個突如其來的訊息，葉蓁蓁和餘初暉都不知如何回應，幸好朱喆找藉口把她們帶回房間，全程無視何憫鴻。正當幾人閒聊之時，朱媽媽打來電話詢問朱喆是否還完債務，話裡話外的意思是想讓她給弟弟找份好工作，亦或是寄錢回家給他買房結婚。奈何弟弟好逸惡勞，明明沒什麼本領還眼高手低，對於姐姐的態度經常大呼小叫，就連葉蓁蓁和餘初暉都看不下去。
第19集：戚牧獨自找上門大鬧2023年4月14日
其他人都已經回家過年，也就剩下餘初暉和朱喆留在上海，二人約定週末出去逛街。方芷衡拖著行李回家，鼓起勇氣敲開家門，看著懷孕的母親感到震驚。餘初暉接聽大姨電話，得知老爹帶著鋪蓋賴在外婆家裡，逼著要讓餘媽回家。大年三十本該充滿歡聲笑語的節日，朱喆獨自待在客廳裡，還要在倒計時給領導發祝福，給同事發紅包。餘初暉跟老媽過完除夕就回來陪朱喆，沒想到戚牧突然找上門來，指責她們暗中調查打聽自己的情況，已經給自己造成嚴重影響。
第20集：何媽媽送女兒回上海2023年4月15日
何憫鴻回到老家無所事事，陪同老媽出去遛彎，看到一些阿姨在跳廣場舞，便拉著老媽跟上去跳了起來，直至盡興而歸。何媽媽難得這麼高興，與何爸誇讚何憫鴻這些年獨立生活學習很多，何憫鴻也趁機表示想要等過年後就回上海。雖然何媽媽有些不太情願，卻還是尊重女兒的選擇，前提是要讓她必須搬回歡樂頌小區，起碼還能保證安全。
第21集：大家故意孤立何憫鴻2023年4月15日
餘初暉通過郭助理得知日程已經排滿，忍不住連連叫苦，之前她就為演示做足準備，耗盡心神，現在要是再安排兩個工作，實在是顧不上。經過一番交涉，郭助理決定從日程刪除一個，餘初暉總算是答應了下來。等到餘初暉下班回家，發現何媽媽對自己非常熱情，還已經聯絡好房東，朱喆因此爽快簽好合同。看著兩個女孩這麼自主獨立，又想到女兒何憫鴻的偏激性格，何媽媽心裡實在是不好受，還想要帶她回家結果遭到拒絕。
第22集：戴維與葉爸葉媽見面2023年4月16日
表哥們親自送葉蓁蓁回上海，支支吾吾半天才鼓起勇氣提醒她可以談戀愛，但是必須要做好避孕措施，總該要為自己的身體考慮。葉蓁蓁笑著表示已經知道了，看著二人匆匆離開的背影有些無奈。第二天早上，葉蓁蓁看見餘初暉、朱喆和方芷衡，心裡總算踏實，方芷衡直言葉蓁蓁回來才算完整。餘初暉剛到公司就被喊去做會議記錄，李總讓她先找朗宇公司套出對方的口風，看看對方能夠接受多少價格。
第23集：戴維羨慕葉蓁蓁父母2023年4月17日
葉蓁蓁父母非常在意女兒的婚姻觀念，實在無法理解她為事業選擇不結婚，於是詢問戴維的看法。戴維表示相愛相守並非只有結婚這一條路，果然葉爸立馬改變對他的印象，覺得他完全不可靠。隨後葉爸給阿尚打去電話，叮囑他替自己盯著葉蓁蓁，有任何情況隨時彙報。新調來的酒店經理黃玉軒主動邀請朱喆吃飯，也正因她是海外留學歸來的高材生，精通多國語言，令朱喆有些危機感。與此同時，餘初暉跟著方芷衡下樓，猜測何憫鴻應該是找到工作，忍不住抱怨像她這種悶聲不響佔便宜的人，又怎麼好意思譴責別人自私自利。
第24集：何憫鴻陷入生活困境2023年4月17日
鄭進害人害己，落得被迫離職的下場，朱喆把這個訊息告訴餘初暉，令她意識到提升業務能力的重要性，立馬跟著鍾鵬浩學習。下班後，餘初暉來到陶老爺子家陪他和媽媽吃飯，餘媽想讓她給外婆打電話，餘初暉委婉轉移話題。當晚餘初暉獨自坐在外面，忍不住發訊息給大家抱怨老媽孃家的事情，每天看到那些人的催命簡訊，感覺身心俱疲，只想逃避這些負能量，不願被這些資訊拉進黑洞。方芷衡建議眼不見為淨，朱喆也贊同回應權當垃圾簡訊。
第25集：何憫鴻跟隨戚牧出差2023年4月18日
開車回去的路上，戚牧忍不住跟何憫鴻吐槽客戶，委婉透露自己要去外地出差，何憫鴻立馬錶態陪他一起。方芷衡把郭聲揚從醫院裡接出來，安慰他若是不喜歡家人的安排就讓自己活得更好，還叮囑他千萬別給當事人報價太低，否則就會被對方拿捏。郭聲揚非常慶幸來上海是正確的決定，至少他在這裡遇見方芷衡。
第26集：葉蓁蓁被戴維媽糾纏2023年4月18日
孫琴明白於淼森的意思，吐槽他就是奸詐卑鄙，出了門看見戴維媽來找葉蓁蓁。因為沒有見到葉蓁蓁，戴維媽寫了一張紙條貼在她實驗室門上，孫琴趁機將字條撕掉。等葉蓁蓁從實驗室出來，接到戴維媽的電話，直言根本沒有看到字條。原本葉蓁蓁以為戴媽單獨約自己見面，可當她按時前去赴約，發現戴維媽早已訂好包間，裡面坐滿形形色色的生意人。戴維媽拿著葉蓁蓁的照片各種炫耀，聽著身邊恭維聲笑得合不攏嘴，令葉蓁蓁感到極度不適。
第27集：戴維和母親發生爭執2023年4月19日
王總親自來找朱喆，發現她與黃玉軒聊得火熱，也就沒有上前打擾。戴維媽等了許久不見兒子回來，給戴維打電話才知他已到樓下。葉蓁蓁起床翻看微信，自從戴維上次發過訊息後就了無音訊，令她感到疑惑不解。本來朱喆要把朋友介紹給餘初暉認識，到頭來變成為黃玉軒搭橋牽線，令她惋惜餘初暉錯過好機會。趁著黃玉軒他們在咖啡廳裡聊天，朱喆和餘初暉等在外面互相交流自己的近況和感想，朱喆對自己目前的狀態還算滿意。
第28集：餘飛雪與葉蓁蓁相遇2023年4月19日
戴維給葉蓁蓁發訊息說明情況，葉媽勸告女兒千萬不要上當，像是戴維媽這種城府深且貪婪，必然也有戴維縱容的緣故，現在母子關係得到緩和，受害者葉蓁蓁更像是做錯事情的人。葉蓁蓁覺得老媽說得有道理，畢竟全天下子女或多或少都有親媽濾鏡，儘管她理解但是絕不接受，繼而將戴維媽電話拉黑。
第29集：戴維一家糟亂煩心事2023年4月20日
朱民傑想要讓朱喆在同事面前出糗，但是如意算盤徹底落空，當他面對朱喆的質問譴責，還是擺出一副強硬且貪婪的嘴臉，甚至還把父母拿出來說事兒。朱喆細數自己這些年供養弟弟妹妹的每一筆賬，作為大姐完全沒有這個義務，能夠供他們讀書畢業已經是仁至義盡。
第30集：何憫鴻懷孕戚牧求婚2023年4月20日
一大清早，房子裡傳出何憫鴻的哭嚎聲，雖是引起葉蓁蓁等人的注意，可她們對這種情況也是束手無策，今時不同往日，彼此不再是暢所欲言的關係。餘初暉感慨自己的家庭會追求者退避三舍，因為每個人都跟他背後的家庭捆綁在一起，這番話令葉蓁蓁深受啟發。
第31集：戚牧帶著何憫鴻私奔2023年4月21日
面對何憫鴻父母要去參觀房子的訴求，戚牧找各種理由委婉拒絕，結果保姆齊阿姨突然打來電話嚷嚷著讓他趕緊回去。隨後何爸直接把戚牧趕走，惹得何憫鴻不滿，抱怨他這種不文明的行為，但是何爸認為戚牧滿嘴謊言不值得信任。
第32集：戴維勸說父親被威脅2023年4月21日
葉蓁蓁委託方芷衡找郭聲揚諮詢偷稅事宜，郭聲揚回應偷稅罪早已修改為逃稅罪，而且還有相關的立案標準。與此同時，葉爸介紹的律師也給戴維說明情況，想要確定刑事判決還要根據數額和佔比進行分析，當事人有沒有前科同樣重要。
第33集：餘大富重傷人後潛逃2023年4月22日
戚牧回到家發現何憫鴻還在洗衣服，便針對今天的事情給她講了一些大道理，無形之中還給她灌輸要好好做家務，有事沒事學習齊阿姨如何照顧人。除此之外，戚牧照常給何憫鴻畫大餅，令何憫鴻深信不疑。也正是在戚牧的建議下，何憫鴻接下來的任務就是在客廳裡碼字之餘，關注著齊阿姨日常的工作。
第34集：葉蓁蓁戴維感情危機2023年4月22日
正當餘初暉準備去探望老媽時，忽然接到警局電話，得知餘大富重傷姑父後潛逃。向來樂觀勇敢的餘初暉陷入極度恐慌中，朱喆安慰她先保持冷靜，務必要把餘大富的社會關係仔仔細細告訴給警察，以免餘大富來找她們母女麻煩。
第35集：何憫鴻與保姆起爭執2023年4月23日
因為父親的事情令餘初暉身心俱疲，朱喆便讓葉蓁蓁拿來測壓計給她測量血壓，好在血壓方面還算正常。正當她們安撫好餘初暉好好休息時，餘初暉躲在房間裡嚎啕大哭，聽得二人心裡不是滋味。
第36集：戚牧給何爸何媽地址2023年4月24日
關於何憫鴻父母的來意，戚牧首先表達了自己的態度，那就是彼此單身且婚戀自由，而且還把家裡地址交給對方。隨後何爸何媽根據地址找到戚牧的住處，看著女兒甘願擠在這麼簡陋的房子裡，居然照顧著腦子不太好的戚母，心裡很不是滋味。
第37集：姐妹團生活仍在繼續2023年4月24日
這天夜裡，眾人輾轉難眠，何憫鴻嘗試著照顧戚母吃藥休息，戚牧的讚美令她更加堅定自己能夠克服苦難。方芷衡再次發訊息諮詢母親的情況，結果轉賬紅包被父親退了回來。弟弟朱哲民發訊息威脅朱喆，餘初暉通宵達旦翻查家暴兒童的案列，葉蓁蓁則是感慨曾經她與戴維相處得無憂無慮，每件事情在她們心裡留下或輕或重的痕跡。