作品速覽
《想得到誇獎的我的妄想飯》（又名《我的妄想飯想得到誇獎》）是2021年日本劇情電視劇，高杉真宙、小野花梨、福山翔大主演。共1季，已完結，全12集。夜貓追劇有3條播放線路，其中2條沒有片頭廣告。資料更新於2026年9月25日。
追劇問答
《想得到誇獎的我的妄想飯》一共幾集？
《想得到誇獎的我的妄想飯》全劇共12集，已經完結。
劇情簡介
故事講述在電機製造商子公司上班的和田理生（高杉真宙）週末會參加樂團，因為過份認真在人際關係方面很笨拙，不受女生歡迎，單身日子長達 3000 天。為了想被人誇獎，他每天都會做美味的飯，也執著於食材，更會和幻想的女友對話……
《想得到誇獎的我的妄想飯》分集劇情共 12 集
第1集：青花魚燜飯/豪華豚骨湯2021年7月11日
和田理生突然被客戶應對的事務纏身，結果耽誤了演唱會的準備工作。在 Live House 正式演出期間，他的目光被觀眾席上一位神秘美女吸引住了……工作和演唱會讓理生疲憊不堪。“在這樣的日子裡，就想吃頓像樣的飯。” 抱著這樣的想法，他在常去的超市裡採購了鹽曲和罐裝青花魚等食材。這天的晚餐，是簡單易做的青花魚炊飯和豚骨湯。理生一人分飾兩角，假裝和虛構的女友互動，興奮地說著：“真厲害啊，能好好自己做飯。”“就是因為累才要這樣啊。” 就在這時，傳來一個女人的聲音：“你要讓我等多久啊？” 他驚訝地回頭，發現竟然是那位出現在 Live House 的神秘美女……
第2集：椰奶燉菜/甜椒涼拌菜2021年7月18日
和田理生要在家裡與客戶進行遠端會議。電腦螢幕上出現了他一直憧憬的女神 —— 櫻井響子。會議結束後，響子突然跟他搭話……理生的目光完全被螢幕上響子的模樣吸引住了，以至於接下來的會議他根本無法集中精力，就這樣會議結束了。這時，響子發出邀請：“接下來，我們倆單獨聊聊怎麼樣？”通過電腦螢幕交談時，響子看到了理生做的加了椰奶的燉菜。饞嘴的響子突然來了一句：“我現在就去你那兒。”響子真的來到了有些不知所措的理生家…… 兩人品嚐著椰奶燉菜和甜椒涼拌菜，吃得讚不絕口 。
第3集：紫蘇拌飯/生薑燒2021年7月25日
和田理生一直認定 “大米就選‘秋田小町’”。像往常一樣在家做飯時，突然，印在米袋上的農家姑娘 —— 秋田小町現身了。這天的晚餐是紫蘇拌飯和生薑燒肉。看到理生如虔誠供奉般輕柔地淘洗大米的樣子，秋田小町稱讚道：“真是個好人啊。” 當理生把米飯盛到碗裡時，小町走到他身旁，事情朝著意想不到的方向發展……最後，正捏著紫蘇飯糰的理生，被小町突如其來的一句話震驚到了。吃完飯後，理生接到奏打來的電話，對方說：“出緊急狀況了。” 原來是銳治退出樂隊了。
第4集：濃郁美味的泡菜鍋/韓式煎餅2021年8月1日
和田理生走在夜晚的街道上，突然聽到 “救命啊！” 的女性呼喊聲。順著視線望去，只見金素娥的衣服被樹枝掛住，動彈不得。幾天後，理生去超市，在那裡偶然與素娥重逢。買了大量大蔥的理生這天打算做泡菜鍋。他熟練地進行烹飪，突然，感覺後背 “咚” 的一聲，有什麼東西壓了上來。驚訝回頭，原來是爛醉如泥的韓國留學生素娥趴在了他的背上。理生和素娥一起吃著泡菜鍋，飯後理生還展示了彈貝斯的技藝，再次體會到音樂的樂趣，之後，他向樂隊成員傾訴了自己的心事。
第5集：美味的天婦羅蕎麥麵2021年8月8日
和田理生為兼顧工作和樂隊的事情而煩惱不已。就連今天晚飯做什麼都定不下來，正陷入低落情緒的理生面前，公司上司立花葵出現了。對著一臉沮喪說著 “偏偏是今天，科長……” 的理生，葵提出要求：“給我做你想讓我品嚐的東西。” 在此刻，理生展現出果斷的一面，為葵準備了天玉蕎麥麵。用餐過程中，葵突然問：“和田君，你在搞樂隊是吧？” 理生有些慌張，但在向葵傾訴煩惱的過程中，葵卻提出了一個出乎意料的問題……而在 Live House 裡，以奏作為主唱，進行了首次演奏。三個人都感受到了實實在在的成就感，彼此的心也更加緊密地凝聚在了一起 。
第6集：充滿回憶的那不勒斯意麵/蒜蓉吐司2021年8月15日
和田理生受到邀請，參加高中同學聚會飲酒活動。他得知初戀物件乃々花也會參加。理生一邊沉浸在回憶中，一邊做著料理，這時，身著制服的乃々花突然出現…… 理生做的是那不勒斯意麵，那是高中時代他和乃々花常去的咖啡店中品嚐過的、充滿回憶的味道。就在乃々花對那不勒斯意麵讚不絕口時，她向理生問道：“要是我們當時沒有分開，現在是不是都結婚了呢？” 面對這突如其來的一句話，理生有些不知所措。 實際上，兩人當初分開是因為一次誤會。得知這個真相的理生會……？另一方面，理生所在的樂隊開始招募鍵盤手。新加入的成員，竟是一位出人意料的人物 。
第7集：雞肉菠菜焗烤2021年8月22日
在往常的回家路上，和田理生與身著日本隊隊服慢跑的平岡彩芽擦肩而過。被她激勵的理生，收腹提氣，向超市走去……回到家後，理生剛走進廚房就聽到有動靜。一看，原來是剛才的彩芽倒在了房間裡。彩芽呢喃著：“蛋白質……” 原來她是日本女子三級跳遠國家隊選手，訓練結束後 30 分鐘內必須攝取蛋白質。於是，理生熟練地做了雞肉菠菜焗烤，和彩芽一起愉快地用餐。第二天，在平常的回家路上，理生正和智子通電話，又一次看到了彩芽的身影。理生追著她的身影，卻發現彩芽做出了一件意想不到的事……
第8集：木耳番茄炒蛋2021年8月29日
和田理生開啟從學生時代就一直收聽的廣播節目，一邊聽著 DJ 琴音的聲音，一邊做著料理。突然，理生的手機接到琴音打來的電話。在電話裡得知理生正在做木耳番茄炒蛋後，琴音問道：“我現在去你那兒，不行嗎？” 緊接著，戴著耳機、手持麥克風的琴音出現在理生面前，一場在理生房間裡的廣播直播就此開始。理生一邊做飯一邊輕鬆應對直播。料理完成後，琴音嚐了一口，對這道菜讚不絕口。這一天，原本因為演出失敗而苦惱於自己抗壓能力不足的理生，得到了琴音的誇讚……
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第9集：土豆燒肉/豆芽涼拌菜2021年9月5日
和田理生得知了中學時代的恩師中山老師的訃告。為了能再見恩師一面，他想著 “哪怕是在想像中也好”，便去超市採購了食材。回到家，在廚房開始做飯……理生開始做的是土豆燒肉。就在燉煮的時機，中山老師出現了。中山老師是對理生的人生產生過重大影響的人。正是老師的一句話，成為了理生堅持樂隊活動的動力。兩人一邊吃著土豆燒肉，還有老師做的豆芽涼拌菜，一邊在久別重逢的氛圍裡暢談往昔，回憶如繁花綻放。理生抑制不住內心翻湧的情緒……幾天後，正當理生等樂隊成員積極投入樂隊練習時，曾經退出樂隊的山建銳治現身了……
第10集：日式炸物/醬油味和紫蘇鹽味2021年9月12日
和田理生的工作企劃被採用了。此前他一直因重要工作與樂隊比賽時間衝突而煩惱不已。就在這樣的情況下，他在路過一家雜貨店時，與店員柚凜相遇了……看到穿著樂隊 T 恤的柚凜，理生在心裡暗自嘀咕：“果然，還是應該選擇樂隊啊。” 之後，他順道去了超市，買了雞腿肉。這天的選單是炸雞。在烹飪過程中，理生接到立花葵打來的電話，得知自己被寄予厚望，他又覺得工作也很重要，內心開始動搖。就在這時，柚凜出現在他的視線中。兩人暢談起亞文化，最後決定品嚐醬油味和紫蘇鹽味的炸雞。這時，柚凜突然說出一句讓人意想不到的話。
第11集：鹹鱈魚子和魷魚辣味意麵/洋蔥湯2021年9月19日
為究竟是選擇工作還是樂隊而煩惱的和田理生，連陷入妄想這件事都讓他疲憊不堪。就在這時，中村慎吾出現在他家門口。理生向他傾訴了至今為止那些妄想經歷。慎吾說 “感受他人的溫暖很重要”，並把一個風俗網站的網址傳送給了理生。網頁上出現了上門服務女郎真白的照片。理生差點就點選撥打上面的電話號碼，但還是停了下來，開始做起飯來。當他正在做鹹鱈魚子和魷魚辣味意麵以及洋蔥湯時，門鈴突然響了。來的人正是上門服務女郎真白。理生在分不清這究竟是現實還是妄想的情況下，和她一起用餐，而真白對他說道：“要坦率地面對自己喜歡的事情啊……”
第12集：究極蜆貝咖哩2021年9月26日
和田理生的樂隊即將在第二天迎來比賽的決賽。在決戰前夕，他正在做拿手的 “究極蜆貝咖哩”，這時，本應該在紐約的智子來到了他家……理生心裡暗自嘀咕：“這是‘從海外趕來的發小’的妄想吧……” 兩人一起吃著蜆貝咖哩時，智子說道：“我自己明明很想得到別人的讚美，卻完全不懂得去誇讚別人呢。” 理生回應道：“沒那回事啦。” 隨後開始誇讚起智子，並且鼓起勇氣向她坦白了自己的心意。然而，得到的卻是一個意想不到的答覆……接著，終於迎來了比賽決賽當天。揹負著一直以來關心支援他們的人們的鼓勵，理生他們登上了舞台。
- 首播
- 2021-07-11
- 地區
- 日本
