作品速覽
《超越》是2022年中國大陸劇情電視劇，張曉波、張曉波主創，李庚希、胡軍、沙溢主演。共1季，已完結，全29集。夜貓追劇有10條播放線路，其中8條沒有片頭廣告。資料更新於2026年9月25日。
追劇問答
《超越》一共幾集？
《超越》全劇共29集，已經完結。
“中國·正在超越”
劇情簡介
劇情以2015年作為背景，為了2022年的北京冬季奧運，國家選手隊開始招募、培養滑冰新人。而輪滑少女陳冕（李庚希 飾）經過一路磕磕碰碰，終於從非專業選手，成為獨當一面的主力隊員的熱血故事。
《超越》分集劇情共 29 集
第1集：陳冕被拒之門外2022年1月9日
該劇以2015年北京申辦2022年冬季奧運會成功為歷史背景，講述了“北冰南展”浪潮中，輪滑少女陳冕決定以短道速滑為自己的事業目標，從一個非專業選手，一路過關斬將，最終進入國家隊成為主力隊員，出征冬奧賽場、為國爭光的故事。
第2集：陳冕得到考核機會2022年1月10日
陳冕死皮賴臉地纏著教練鄭凱新，終於得到了一個考核機會，但考核仍然失敗了。不死心的陳冕試圖跟鄭教練求情，鄭教練卻指出，她練輪滑多年，早已經定型，不可能再成功轉項短道速滑了。儘管如此，陳冕還是沒有放棄，她拖著箱子跟著隊員們到了宿舍大院，卻被門衛關在院外。陳冕不願離去，窩在青島隊基地大門外，和衣而睡。第二天一早，鄭凱新依然不願意接收陳冕入隊，並通知了陳冕媽媽來接她回家。青島隊用的是租的商業冰場，為了能進冰場，陳冕花光了身上所有錢辦了一張會員卡。陳冕在冰上笨拙地滑著，鄭凱新有些被她的毅力感動。陳冕的媽媽王海燕趕來，見到鄭凱新才發現竟然是故人。鄭凱新給了陳冕一個月的試訓時間，試訓結束通過考核就可以留下成為正式隊員。陳冕高興地和新隊友們搬進了宿舍，顧樂奕抱怨宿舍太破，陳冕卻甘之如飴。
第3集：鄭凱新舉辦迎新宴2022年1月10日
2014年7月，鄭凱新給大家舉辦了迎新宴，在迎新宴上，鄭凱新給大家講了他來青島成立短道速滑隊的初衷。夜裡，輾轉反側的陳冕拿出小時候爸爸送她的虎牙，回憶起爸爸教自己滑冰的美好時光，心中五味雜陳。隔天，陳冕第一次正式參加訓練，在進行了疲憊的陸地訓練後，鄭凱新卻宣佈陳冕的訓練計劃裡沒有上冰這一項。青島市局汪主任給鄭凱新介紹了一個好苗子。羅竹君上冰的速度令青島隊員們折服，大家熱情地跟她打招呼，但她卻冷若冰霜。羅竹君跟鄭凱新談條件，自己不住宿舍，要單獨訓練，且青島隊所有參加的國內比賽都要有她的名額，鄭凱新一一答應，陳冕聽到心中不服，去找鄭凱新要求讓自己上冰訓練，鄭凱新不為所動。
第4集：陳冕上冰加練被發現2022年1月11日
2014年的青島，鄭凱新看到了陳冕帶著的虎牙項鍊，陷入回憶，百感交集。陳冕夜裡去陸訓室加練，碰上了也在加練的羅竹君，兩人都埋頭練起來。付聰給想上冰的陳冕支了一個歪招，不料被羅竹君戳破，鄭凱新重罰青島隊全體隊員夜跑四十圈。陳冕和羅竹君在王媽排骨飯吵了起來，羅竹君表示自己根本不稀罕和他們做隊友。夜晚，鄭凱新通過調整羅竹君的冰刀，直接提升了她的成績，鄭凱新告訴羅竹君，短道速滑不是一個人的運動，不相信不尊重自己的隊友，就永遠走不下去。
第5集：陳敬業鄭凱新再次相見2022年1月11日
陳冕纏著鄭凱新想上冰，鄭凱新要求和陳冕比試單腿曲蹲一分鐘，陳冕敗下陣來，只得答應鄭凱新，打掃一個月冰場。不死心的陳冕，找鄭凱新懇談，鄭凱新告訴陳冕，之所以不讓她上冰，讓她拼命做陸地訓練，就是想洗去她之前練輪滑的肌肉記憶，把她徹底扭轉過來。陳敬業被邀請去青島隊交流經驗，意外得知陳冕竟然就在青島隊，他急忙趕到青島隊，卻發現女兒正在打掃冰場，許久不見的父女相見，氣氛尷尬。陳敬業讓陳冕不要在青島隊浪費時間，陳冕生氣離去，鄭凱新趕到，時隔多年，兄弟二人再次相見，因為陳年恩怨和陳冕的問題，兩人不歡而散。
第6集：陳敬業同意陳冕留下2022年1月12日
青島市局帶陳敬業來參觀青島隊，並提議青島隊開展一場隊內賽展示一下，陳冕主動請纓上場，結果在場上被羅竹君扣了一圈還多，陳敬業借題發揮，暗諷青島隊沒有發展前景，陳冕獨自上場，對父親說出了心底的話，自己享受超越自己的過程，作為父親，怎麼知道自己的女兒一定會輸？在場所有人驚訝於陳敬業和陳冕的父女關係，也被陳冕的發言所折服，陳敬業內心也有所觸動。鄭凱新勸陳敬業不要這麼固執，陳敬業說只是不想看到女兒一直輸，即便如此，陳敬業還是默認同意了陳冕留在青島隊。
第7集：陳冕迎來試訓考核2022年1月12日
一個月的試訓已經過去，陳冕通過了最後的考核，終於成為了青島隊的正式隊員。一年後，青島隊面臨了新的危機，冰刀裝置的短缺令鄭凱新十分頭疼。汪自來答應鄭凱新給青島隊換一批冰刀，但在去找體育局廖局長申請預算時，卻因被廖局長追問何時能出成績而沒敢開口，其他省市也開始響應北冰南展，效仿青島建立起了冰上運動的隊伍，青島隊面臨著越來越大的競爭壓力。為了新冰刀，青島隊必須出成績，新隊員已經訓練一年，但實力還不足以在全國大賽上拿牌。
第8集：申辦2022冬奧會成功2022年1月13日
2015年，為提高青島隊的成績，鄭凱新決定引進一條“鯰魚”，在韓國訓練過的男子短道速滑運動員張浩宇。張浩宇來實地檢視，發現青島隊條件簡陋，連自己的冰場都沒有，掉頭就要走，在撞見了羅竹君後改變了主意，欣然加入了青島隊。鄭凱新正式開始訓練隊員們的三千米接力，並要求羅竹君搬回宿舍。大家在宿舍八卦羅竹君被大慶隊開除的往事，據說她跟隊友打架，還用冰刀踢了人家，正說著，羅竹君回到了宿舍。羅竹君發現徐朵朵動了她的東西，當下就和大家爆發了激烈的衝突，說出了不願意和大家當隊友的話。2015年，北京申辦2022冬奧會成功，青島隊員們聚在王媽排骨飯收看電視轉播，為這一令人激動的訊息而乾杯。
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第9集：青島隊備戰接力表演賽2022年1月13日
2015年的青島，汪自來告訴鄭凱新，廖處長將會來觀摩青島隊組織的接力表演賽，表演得好，就安排青島隊去韓國交流。青島隊的孩子們聽了這個訊息，訓練得更起勁了。就在這時，羅竹君接到了大慶隊領隊的電話，告訴她，黑龍江隊出了一個空缺，隊裡推薦了她。新冰刀終於到了，除了普通冰刀，還有一雙高階貨，誰都不敢拿。在猶豫不決之際，羅竹君拿了冰刀就走，陳冕氣憤，追上去質問鄭凱新，為何她不參與接力還能拿最好的冰刀，鄭凱新教育陳冕，不敢拿最好的冰刀，說明他們心裡不自信，陳冕再次向鄭凱新爭取，自己一定會拿下接力賽第二棒的位置。
第10集：陳冕成功開解羅竹君2022年1月14日
表演賽上，汪自來沒有和廖處說實話，故意把青島隊不怎麼樣的成績，說得能進全國前幾，廖處很開心，青島隊安全過關。在更衣室，徐朵朵發現了羅竹君填寫的黑龍江隊入隊申請書，青島隊又和羅竹君吵了起來，羅竹君也毫不留情地指出青島隊現在的水平也就能進個複賽，不可能拿到牌，這話被廖處聽到，大為生氣，青島隊的韓國行也泡湯了。隊員們紛紛將責任歸咎於羅竹君，雙方爆發劇烈爭吵，羅竹君憤而離隊。鄭凱新叫停爭吵，祝福羅竹君在新隊一切順利，但希望她能夠意識到隊友的重要性。陳冕在宿舍發現了羅竹君遺落的家庭合照，急忙前往海邊找到羅竹君，交談中得知了她成長家庭的不幸福。在陳冕的開解下，羅竹君決定留在青島隊。
第11集：陳冕拒絕離開青島隊2022年1月14日
2015年末，青島隊接到了前往黑龍江短道速滑隊交流集訓的通知。陳冕在宿舍心煩意亂，羅竹君看著向北的比賽影片，表示陳冕應該把這次交流當成對抗向北的準備；另一邊，李敏看著愁眉不展的鄭凱新，開導他不要陷在過去的事情裡。鄭凱新帶著青島隊來到哈爾濱合訓，面對熟悉的街景，陳冕陷入回憶。下車後，在門外等候多時的陳敬業帶走陳冕回家吃飯，陳冕回到兒時的家中，感慨萬千。飯間陳敬業提出讓陳冕留在黑龍江隊，言語中卻還是有否定陳冕之意，陳冕拒絕離開青島隊，並傷心離去。陳敬業偷偷跟著陳冕，目送她上計程車後，還不忘拍下了車牌號碼。
第12集：陳敬業鄭凱新爆發爭執2022年1月15日
2015年冬，青島隊與黑龍江隊第一天的合訓開始，羅竹君遇到了昔日在大慶隊的仇敵尚薇，在兩隊的接力比賽中，羅竹君為了和尚薇較勁打亂了戰術計劃，最終青島隊輸給了黑龍江隊。在接下來的合訓中，青島隊隊員們感受到了自己與強隊的差距，高強度的訓練令他們叫苦不迭，陳冕在陳敬業的嚴厲教導中咬牙堅持。一日，陳敬業約鄭凱新在昔日三兄弟常去的餃子館見面，鄭凱新赴約，發現店裡仍然掛著他們三人青年時的合影，舊日種種彷彿就在眼前……1997年6月，香港迴歸，他與陳敬業在熱鬧歡慶的街頭偶遇，兩人站在天橋上，底下是揮舞著國旗的人流，陳敬業向自己吐露心聲，表示運動員最大的榮耀就是讓這面國旗升起在異國他鄉。陳敬業的出現將鄭凱新的回憶打斷，兩人因為陳冕的事爆發爭執，劍拔弩張。
第13集：陳冕拒絕父親的提議2022年1月16日
2015年的哈爾濱，在陳敬業指導下，青島隊進步明顯，陳冕雖然對陳敬業有些怨氣，但還是聽從他的指導糾正了自己的動作。羅竹君得知尚薇是黑龍江隊的試訓隊員，自己可能會搶走她的留隊名額，面對尚薇的質問，羅竹君不置可否，青島隊眾人擔心羅竹君仍有離隊的想法。鄭凱新在凌晨4點將青島隊員們叫醒，帶大家來到了一塊小學操場上，指導大家澆野冰加訓。陳冕等人領悟到鄭凱新的深意，大家在寒冷中艱苦訓練，士氣大增。陳敬業找到陳冕，再次提出想讓她跟著自己留在黑龍江隊，陳冕拒絕了提議，並希望父親能在清晨來野冰場上看看。陳敬業看到雪中的青島隊員們，想到了昔日與鄭凱新、江宏在冰上訓練的日子，感慨萬千。
第14集：陳冕向北再相遇2022年1月17日
2015年12月，向北回哈爾濱辦事，看到隊里拉起“歡迎國家隊健兒凱旋”的橫幅，以及陳敬業等人簇擁著向北合影，陳冕有些酸澀，她注意到向北的一名粉絲，是自己之前在酒店偶遇的韓國人嚴秀晶。向北來到陳冕的宿舍，多年未見的兩人有些生疏，就在向北想要說些什麼的時候，嚴秀晶出現打斷了兩人的談話。鄭凱新踏上黑龍江隊的冰場，昔日種種浮現眼前。
第15集：青島隊遭遇信任危機2022年1月18日
2015年，多日的野冰訓練讓青島隊的隊員們疲憊不堪，鄭凱新不斷改變交接棒次的訓練方式令隊員不解，青島隊遭遇了信任危機，鄭凱新表示如果不想練可以離開。雙鬢斑白的吳慶紅帶著少體校的學生來到野冰場上，她開解了鄭凱新。向北來到陳敬業家中，發現他準備了很多女孩的生活用品，得知他準備讓陳冕回家住幾天。次日，在鄭凱新宣佈放假的前提下，陳冕拒絕了陳敬業的邀請，與青島隊員們不約而同地前來加訓，眾人團結在一起開始了訓練，士氣高漲團魂凝聚。省隊教練找到羅竹君，表示只要她在錦標賽上拿到獎牌，便可以留在黑龍江隊，但羅竹君卻表示自己還需要考慮一下。尚薇認為是羅竹君搶佔了自己的留隊名額，當著青島隊的面揭穿了羅竹君準備轉去黑龍江隊的事，並講述了她們之前的過結。青島隊表示只要羅竹君一天留在青島隊，就是青島隊的人，雙方爆發劇烈爭執。
第16集：陳冕突發低燒2022年1月19日
黑龍江隊和青島隊比賽如火如荼進行中，鄭凱新和陳敬業也隨後趕到了，可雙方還未決出勝負的時候侯思源忽然出現意外，滑倒在地的侯思源後背被尚薇的冰刀劃破了，大家著急的叫著隊醫。鄭凱新緊緊握著侯思源的手，在救護車上想起了那個2003年的冬天。
第17集：鄭凱新同意陳冕上場2022年1月20日
夜裡，陳冕獨自來到冰場上，為自己不能上場而失落，陳敬業來到陳冕身邊，與她在冰場進行深入的夜談。陳敬業理解了陳冕的上場心切，出面勸解鄭凱新同意陳冕上場。青島隊隊員們得知陳冕可以上場後，士氣高漲信心倍增，眾人的手搭在一起，齊聲喊出了“青島隊加油”的口號。女子3000米決賽即將開始，青島隊員們在鄭凱新的帶領下神情堅定地走入賽場，王海燕坐在辦公室的桌前緊張地看著手機轉播。餃子館裡，走進來一個一瘸一拐的身影，他將電影片道切到中華杯的比賽轉播，在角落坐下吃飯，目不轉睛地盯著電視畫面，看到了陳敬業和鄭凱新的熟悉身影。
第18集：青島隊接力賽奪冠2022年1月20日
四支參賽隊伍的第一棒選手都滑到了起跑線上，看台上除了青島隊的親友團外，還做了兩個穿便裝的男女，他們是國家隊教練李貴民和孫琴。經過多次艱難的交接棒，比賽進入到最後兩圈，陳冕拼盡全力地超越所有對手，第一個衝線，青島隊獲得了3000米接力冠軍。鄭凱新興奮不已，青島隊四人滑到他的身邊，顧樂奕、張浩宇和付聰也跑了過來，所有人圍在一起熱烈慶祝。在之後的單項中，羅竹君斬獲女子1500米銀牌，張浩宇奪得男子500米銅牌，賽後向北向陳冕送上祝福，表示自己會在國家隊等她到來。
第19集：陳冕進入國家隊訓練2022年1月21日
顧樂奕告訴陳冕，自己打算放棄運動員這條路，暑假結束自己就要回去上學了。陳冕等人收拾行李即將前往國家隊，在鄭凱新提前錄好的送行感言的聲音中，眾人完成了在青島隊的最後一次晨跑，五人邊跑邊回憶起在青島隊的時光，不禁淚流滿面，他們告別了王媽和其他的隊員，走上了開往國家隊的大巴車。陳冕等人拉著行李箱來到國家隊大院，興奮地在門口拍照，鬥志滿滿地看著穿著國家隊隊服的人來來往往。四位女生來到宿舍後，忍不住穿上國家隊隊服再次合影，而張浩宇則被分到兩人間，跟最年輕的世界冠軍方易飛同住。次日第一次集合，就讓幾人遭受了巨大的打擊，四個女孩進到場館裡，驚訝地發現冰上站了百來號人，而站在陳冕身邊的小孩竟然不到十三歲。李貴民教練嚴厲地告訴大家，接下來等待他們的是不斷的淘汰。
第20集：陳冕訓練落後2022年1月21日
國家集訓隊的訓練室內，被調入A組的陳冕因無法完成訓練量而導致全隊加罰，隊員們議論紛紛，楊佳雯前來安慰。傍晚，李貴民獨自在辦公室吃泡麵看訓練資料時，陳冕敲門前來，她詢問能否在以後訓練不合格時只加罰自己，而不要加罰全隊。李貴民卻告訴她，只有兩個選擇，要麼跟上A組的速度，要麼回到D組，陳冕思考片刻，決定迎難而上。宿舍裡，壓力巨大的侯思源將自己關在衛生間，開啟冷水衝身試圖遮蓋自己抽泣的聲音。陳冕幾人擔憂破門而入，見到這一幕立刻衝上前去，青島隊的姑娘們相擁痛哭鼓勵著彼此。次日，陳冕和向北進行起跑訓練，但直到訓練結束，向北始終落後。
第21集：國家集訓隊測試賽2022年1月22日
陳敬業給向北打電話，向北告訴他自己正在調整起跑，陳敬業態度強勢，告訴她現在的姿勢就是最適合的，不要隨意更改。深夜回到宿舍的陳冕，和羅竹君等人接到了鄭凱新的影片電話，教練說給她們寄了好吃的，並鼓勵幾人堅持下去，大家默默點頭。次日，國家集訓隊的測試賽上，侯思源因成績不佳慘遭淘汰。宿舍內，陳冕、羅竹君和張浩宇依依不捨與她告別，卻唯獨沒見徐朵朵的身影。侯思源知道她是不願面對這一幕，於是提著行李箱離開。臨走前，一向嚴厲的李貴民出現，送了隊員們每人一套國家隊隊服。此時，徐朵朵出現，上車擁抱侯思源，兩人依依惜別。陳敬業趕來北京，找到李貴民的辦公室，問他為何安排向北改起跑。李貴民卻質問他，帶領向北這麼多年，對她是否還能做出客觀判斷，陳敬業無法回答。
第22集：江宏教陳冕鍛鍊呼吸2022年1月22日
李貴民在訓練中宣佈十日後是國家隊集訓隊的終極考核賽，賽制為兩兩一組的九圈追逐，最終將只留下前三十名。午餐時，陳冕和羅竹君、徐朵朵愁眉苦臉，三人都因終極考核賽而苦惱，楊佳雯拿著水果出現，安慰大家並傳授放鬆肌肉的方法。沒人注意到，角落的江宏離開時拿了幾個食堂裝飾用的氣球塞進口袋。向北白天跟著李貴民訓練丁字式起跑，晚上跟著陳敬業訓練平行式起跑，但始終無法超過陳冕。隊員宿舍內，楊佳雯在自己的表格內記錄著隊內競爭對手的情況，並暗自下決心一定要參加平昌冬奧。深夜，還在冰場加練的陳冕遇到江宏，他教給陳冕用氣球鍛鍊呼吸的竅門，兩人坐在場邊練習起來。
第23集：陳冕帶父親去訓練館參觀2022年1月23日
夜晚，陳敬業來到宿舍樓下，送給了陳冕一副刀架作為禮物。父女倆坐下聊天，陳敬業看著越發理智且有主見的女兒，第一次感覺到了孩子的成長。陳冕帶父親去國家隊的訓練館參觀，恰好看到正在加練的向北，陳敬業一眼發現了她正在按照李貴民的要求練習丁字式起跑，走上前去質問，李貴民看到後將他請到辦公室。兩個教練雖都是為了向北好，但是各有立場且無法說服對方，最終不歡而散。此時的楊佳雯，因為看到了向北在改起跑選擇上的猶疑，覺察到她心理狀態不穩定的弱點，她深知只有戰勝向北，自己的職業生涯才有可能走的更遠。次日一早，國家集訓隊的終極考核賽來臨，陳冕與向北一組，雖未獲勝，但卻取得了自己有史以來的最好成績，向北憑藉女隊第一名拿到了參加四國邀請賽的名額。方易飛狀態不佳，摔出後成績勉強合格，徐朵朵排名墊底慘遭淘汰。
第24集：陳冕前往雲南夏訓2022年1月24日
國家集訓隊留下的隊員們前往雲南進行夏訓，跑山過程中楊佳雯腰傷舊疾復發，面對陳冕的關心，她咬牙硬撐著跟上隊伍的步伐。大巴車上的李貴民和隊醫謝維傑時刻關注著隊員們的情況，兩人發現方易飛心率資料存在異常，立刻沿山路找尋他。山頂上，孟助教說方易飛的心理問題還是沒能解決，感覺十分可惜，李貴民表示自己會想想辦法。隊員們紛紛到達終點，陳冕的成績有所提升，快要趕超羅竹君，狀態越來越好。楊佳雯的成績卻吊車尾，李貴民鼓勵她再接再厲。眾人看到沒有跑山的方易飛，議論紛紛。
第25集：四國邀請賽開始2022年1月24日
聽到其他隊員的議論紛紛，看到自己無法控制的身體問題，方易飛決定離開。長途汽車站內，李貴民帶著方易飛兒時學滑冰的第一雙冰鞋出現，看到教練的苦心挽留，方易飛被打動，決定留下再嘗試突破一下瓶頸。四國邀請賽開始，向北心態十分緊張，她上場時耳邊不斷響起李貴民和陳敬業不同的指導意見，不斷變換起跑姿勢，讓韓國選手抓到了漏洞，最終落敗於金南智及嚴秀晶，遺憾離場。電視前的陳敬業看到這一幕，倒在沙發上重重喘息。夏訓基地內，楊佳雯與母親通話，說起向北比賽失利自己有些慶幸，因為這意味著她反而有機會了。日本名古屋的遊戲廳內，孫琴帶向北前來放鬆，表示這次比賽失利，隊裡決定讓她參加新一輪的隊內選拔賽。向北表示，自己會好好調整，突破心魔。此時，她收到了陳敬業的微信，說如果向北回省休假，想約她一同吃個飯。
第26集：陳冕參加洲際盃2022年1月26日
2017洲際盃首爾站，名將王曉彤因傷退出，陳冕作為替補與向北一同參加女子1000米的角逐。比賽前夜，李貴民在休息室內佈置護滑戰術，陳冕自信滿滿認為不必這麼複雜。次日，女子1000米比賽開始，陳冕與向北配合默契，兩人交替領滑，將韓國選手牢牢擋在身後。最後一圈，陳冕看準機會，彎道加速試圖超越向北，此時卻被韓國選手金南智和嚴秀晶抓住防守漏洞，做了小動作，陳冕、向北、金南智三人直接摔出。眼看嚴秀晶將要衝線，向北為了拿到第二名，給中國隊爭取到冬奧會的參賽名額，不顧右腿受傷立刻爬起趔趄著滑向終點。
第27集：陳冕陳敬業敞開心扉2022年1月26日
在醫院陪床的夜晚，父女倆終於敞開心扉，陳冕問為什麼陳敬業只教向北卻不教自己，陳敬業說自己從不後悔，因為那是一個父親的選擇。向北的傷雖有所恢復，但造成了不可逆的後果，李貴民勸她邊康復邊留學，向北內心受到重創。此時，陳敬業來到她身邊，在師父的勸慰和陪伴下，向北決定鼓起勇氣開始新生活。陳冕接到付聰的電話，原來他已經開始研製國產冰刀的事業，這次特意來北京出差諮詢國家隊專家的建議。青島隊隊員重聚，幾人歡聲笑語，張浩宇意識到羅竹君內心只有冰場，而自己卻走上了另一條路，兩人漸行漸遠。張浩宇在遞交退役申請後準備離開，併發資訊給羅竹君，鼓勵她為自己熱愛的夢想堅持下去，羅竹君讀完放下手機繼續訓練，但卻第一次流下了眼淚。
第28集：陳冕回青島隊調整狀態2022年1月27日
陳敬業、鄭凱新和江宏三人再次回到餃子館，飲酒暢談回憶當年，彷彿耳邊又響起了熟悉的口號聲。回到宿舍的羅竹君告訴陳冕，說看著她一步步上升很開心，但自己彷彿已經碰到天花板了，所以決定轉項。兩個女孩互相依偎再次聽起了那首《在希望的田野上》。幾個月後，伴隨著陳冕孤獨訓練背影的，是一次次比賽敗給嚴秀晶的新聞報道。短道速滑國際邀請賽上海站開賽在即，陳冕因心態失衡泡冷水浴缸導致感冒，決賽再次失利。賽後，李貴民指出她存在的心理問題，並讓她回青島隊調整狀態。此時，方易飛的身影出現在冰場邊，他拿出康復證明，並通過測試的好成績再次回到國家隊，李貴民欣慰不已，與之約定共同為奧運夢努力。陳冕離開前，方易飛趕來送她，並掏出氣球鼓勵她找回自信。回到青島的陳冕，又一次坐上了鄭凱新的摩托後座，兩人一同駛向她最熟悉的青島隊大院。
第29集：陳冕以一敵三2022年1月27日
再次回到國家隊的陳冕，驚喜地發現向北和方易飛都來到冰場，準備協助她訓練，向北模仿嚴秀晶便於她熟悉對手，方易飛為二人領滑提升速度。幾個月後，世界短道速滑洲際精英聯賽首爾站正式拉開帷幕。半決賽中，陳冕與向北對戰金南智與崔寶珠，向北最終因體力不支獲得第四，這意味著決賽中陳冕將孤軍奮戰以一敵三。休息室內，李貴民帶其他人離開，給陳冕留下獨自調整的空間。她努力平復心態，想起自己剛開始在青島隊的樣子，於是拿起更衣室桌上的剪刀，將長髮剪短，一如曾經的樣子。比賽開始，面對韓國人的車輪戰，陳冕咬牙堅持，她想起了每一個教練、隊友曾經教給自己的事，最終率先闖線，五星紅旗冉冉升起。
- 主創
- 張曉波
- 首播
- 2022-01-09
- 地區
- 中國大陸
