作品速覽
《陳魯豫·慢談》是2025年中國大陸脫口秀綜藝，陳魯豫主創，陳魯豫主演。共1季，連載中，目前更新至26期。夜貓追劇有4條播放線路，其中2條沒有片頭廣告。資料更新於2026年9月30日。
追劇問答
《陳魯豫·慢談》一共幾期？
《陳魯豫·慢談》目前更新到第26期，總期數還沒有公佈。
劇情簡介
《陳魯豫·慢談》分集劇情共 22 集
第3集：對話竇文濤，聊聊我們的30年2025年9月22日
暢談從1996年鳳凰衛視共事至今的30年友誼與職業歷程。兩人剖析了彼此性格與工作模式的差異（竇文濤的完美主義剪輯習慣 vs 魯豫的隨性直播風格），反思了媒體行業的變遷，探討了職業倦怠、生死觀與孤獨感等深度話題。
第4集：對話嘻哈×王越：她們的喜劇人生2025年10月13日
兩位《喜劇之王單口季》第二季的冠亞軍分享了從空姐、教師轉行喜劇的經歷，聊了女性在喜劇行業面臨的困境與挑戰，也分享了她們對幽默的理解與舞台上的成長。
第5集：戲如人生：對話楊婷×魯伊莎2025年10月20日
兩位女性戲劇導演分享了各自的創作理念與行業觀察，探討了戲劇與生活的關係。她們聊了從演員轉型導演的過程，也談到了在男性主導的戲劇行業中女性創作者的獨特視角與挑戰。
第6集：魯豫對話龔琳娜：敏感遇上真誠，直面背叛、孤獨和恐懼2025年11月3日
她曾被定義為“某個人的歌手”，陷入“被塑造”的牢籠，經歷愛情的背叛、婚姻的解體後逐漸掙脫束縛。時隔多年，陳魯豫對話龔琳娜，當“敏感”遇上“真誠”，她們敞開心扉，時而轉換身份你問我答，她們聊了音樂、理想、事業和未來，聊了愛情的死亡、婚姻的解體，直面背叛、孤獨和恐懼。
第7集：魯豫對話戴錦華：27歲經歷至暗時刻，40歲不再憤怒，50歲悟了2025年11月17日
她是中國電影與文化研究領域的核心學者，也是在B站擁有超百萬“學生”的老師。在戴錦華即將榮退之際，魯豫和她進行了一場深度對話，她回溯往昔與死亡擦肩而過的經歷，講述了自己家庭的溫馨時刻，也談論了時代洪流下的個人命運。
第8集：魯豫對話胡歌：十年後，看見不一樣的胡歌2025年12月1日
時隔十年，魯豫第三次對話胡歌。十年間，胡歌的工作和生活都發生了很多變化，兩次拿到白玉蘭獎、獲得上影節影帝稱號，也經歷了結婚、生子的人生轉變。這一次，他和魯豫對坐長談，聊電影、聊演員身份，也聊表演之外的生活悲喜。
第9集：魯豫對話吳越：是演員、是女兒、亦是自己2025年12月15日
她是觀眾眼中“連頭髮絲都是戲”的實力演員，從《我的前半生》到《沉默的榮耀》，留下了多個深入人心的角色。但角色之外，真實的吳越是怎樣的？她如何看待角色帶來的非議與榮譽？如何在自己的“中女時代”找準事業和生活的方向？《陳魯豫·慢談》本期對話吳越，聊聊她這些年的變化與感悟。
第10集：魯豫對話德爺：從「棄嬰」、「問題少年」到「荒野之神」，聊聊他的傳奇人生2025年12月29日
他是行走的荒野教科書，也是無數探險愛好者心中的“荒野之神”—— 徒步穿越亞馬遜、荒島獨活60天，每一段經歷都在重新整理生存的極限。但在傳奇探險家的光環之外，德爺還有更多不為人知的故事。 本期，魯豫首次與德爺深度對話：聊他被棄養的童年經歷，聊他還是“問題少年”時的迷失，也聊他如何在冒險中完成自我重建。
展開其餘 14 集劇情 ▾
第11集：魯豫對話章小蕙：向前看，人生是場多幕劇2026年1月12日
她是「初代名媛」，曾被八卦雜誌爭相追逐，但她的故事遠不止八卦和家境。她是專欄作家、是電影演員、是時尚買手……她的人生充滿高光也不乏低谷，但她始終敢於開始也敢於結束，不做“花瓶”，而做真正盛放的玫瑰。 本期《陳魯豫·慢談》深度對談章小蕙，魯豫和她一起聊自我、聊婚姻家庭、聊熱愛與事業。歡迎走進她的人生篇章。
第12集：魯豫對話范曉萱：只想當一個「過客」，但也要當得漂亮2026年1月26日
她是許多人青春記憶裡活力無限的「小魔女」，一首《健康歌》讓她為大眾所熟知。但她的人生遠不止於此，她不斷打破外界眼光，進行了一場長達30年的自我探索。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話范曉萱，聊了她這些年音樂風格的轉變，聊了她對於人生起落的態度，也聊了經歷過生離死別後對人生新的看法。讓我們一起，認識一個比標籤更真實的范曉萱。
第13集：魯豫對話許知遠：人生是一場持續的寫作2026年2月9日
他是《十三邀》的發起人、單向空間創始人、寫作者，也是時代的提問者。而這次，許知遠坐在了回答者的位置上。角色轉換間，是一次老友時隔多年的深度對話，魯豫同許知遠一起暢聊那個自由鬆弛追求個性的時代，分享對自己精神世界的構建有重要影響的名人大家，也探討對名利、對創作、對時代的看法。歡迎和《陳魯豫·慢談》一起走進許知遠遼闊而真誠的思想世界。
第14集：魯豫對話龐穎詹青雲：跨越70、80、90年代，三條平行線在表達裡交匯2026年3月9日
她們是華語辯論圈的頂尖辯手，因《奇葩說》為大眾所熟知。賽場外，她們有著多重身份，是諮詢公司合夥人、職業律師，也是自媒體博主、品牌主理人……不斷拓寬生活的邊界。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話龐穎、詹青雲，一起回顧辯論場上的有趣瞬間，也暢聊70、80、90年代各自的成長故事，以及不同身份背景下她們的人生選擇。
第15集：陳魯豫對話陳文淇：那個領完獎要回去上學的女孩，走入成人世界後2026年4月6日
她是被行業與觀眾共同標記的“天才型演員”，她是大眾心中靈氣與爆發力並存的演技代表。褪去標籤，她是在“爭議”中堅持自我、在流量與演技間尋找平衡的青年演員。本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話文淇，聊聊一個00後女演員的成長之路。
第16集：魯豫對話羅翔：在命運的劇本揭曉前，盡力扮演好自己的角色2026年4月27日
他是擁有超3200萬粉絲的“頂流”老師，從“一夜爆紅”到主動收斂鋒芒，成名的光環之下，藏著數不盡數的惶恐與緊張。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話羅翔，從年少經歷談到人生底色，從法學思辨聊至內心矛盾。在這場沉靜對話裡，我們看見撕掉網路標籤後，一個更真實、更完整的羅翔。
第17集：魯豫對話劉曉慶：從百花影后到龍套配角，傳奇女演員的「萬花筒」人生2026年5月11日
她曾連續三年蟬聯百花獎影后，創造百場話劇巡演無B角的職業紀錄，也曾一遭跌落谷底，歷經磨礪，甘願從龍套做起重回大眾視野。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話傳奇演員劉曉慶。她們從膠片時代的電影故事聊起，聊話劇角色數百場無B角的極致敬業，也聊人生低谷與人情冷暖，再到應運入局的事業選擇與向內求的人生智慧。
第18集：魯豫對話蘇芒 曉雪：陪中國時尚走過30年，“女魔頭們”的人生下半場2026年5月25日
蘇芒、曉雪、張宇，被稱為中國時尚圈的三位“女魔頭”。她們是中國時尚行業的先行者，用強悍的信念與極致的死磕，為中國時尚寫下了開篇的註腳。 本期《陳魯豫·慢談》對話前《時尚芭莎》主編蘇芒、前《ELLE》主編曉雪。這場對話從初入職場的經歷聊起，聊秀場星光中的脆弱與堅強，也聊她們人生新篇的落寞與改變。
第19集：魯豫對話張泉靈：從時代的同窗，到彼此的映象，聊聊那些彼此望見過的時刻2026年6月8日
從“北大才女”到“央視名嘴”，她是演播廳裡家喻戶曉的新聞主播。在職業生涯的巔峰期，她選擇轉身離場，從媒體人跨界成為投資人、教育公司董事長，不斷跳出舒適區投入全新賽道。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話跨界者張泉靈。她們從過往的榮譽與沉澱聊起，聊轉型中的不捨與挑戰，也聊如何在鉅變時代中安放自我。
第20集：魯豫對話蔡磊 段睿：只要不放棄，四面八方都是前方2026年6月21日
蔡磊是前京東集團副總裁，2019年，正值事業巔峰、剛組建家庭不久的他，確診了漸凍症。面對這項不可逆、無特效藥、多數患者生存期僅2-5年的疾病判罰，他傾盡資源投身漸凍症科研事業，為自救，也為挽救更多病友。 段睿，北大藥學出身、前會計師事務所合夥人，作為蔡磊的妻子，在蔡磊與疾病抗爭的過程中，她也主動加入漸凍症科研和公益事業。她逐步從幕後走到台前，全力投身公益直播帶貨事業，持續為漸凍症科研團隊提供資金支援。 本期，魯豫對話蔡磊、段睿，聊聊他們攜手與命運抗爭的故事。
第21集：魯豫對話姜思達：帶著「傷疤」奔跑的人，永遠熾熱地活著2026年7月6日
他憑藉《奇葩說》走進大眾視野，以極具共情力的表達出圈。褪去綜藝標籤，他深耕內容創作，打造紀實訪談，投身藝術、播客與多元創作，用不同形式詮釋自我。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話姜思達，從童年的傷疤，到成年的遺憾，從用尖銳保護自己，到嘗試練習溫柔，他們毫無保留地剖開自我，呈現了一場極度真誠的對話。
第22集：魯豫對話陳沖：14歲出道，30歲接受命運，65歲依然與電影相戀——走進陳沖的電影人生2026年7月20日
她14歲成為家喻戶曉的“小花”，18歲成為當時最年輕的百花影后，20歲孤身闖蕩好萊塢，27歲隨《末代皇帝》站上奧斯卡領獎台。30歲她決心不再徘徊，紮根銀幕，此後幾十年，演過主角也演過配角，導過小成本也拍過大製作，把大半生都交付給了電影。如今她寫書、做導演、看創投、帶新人，依然走在創作的路上。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話陳沖，完成了一場關於電影人生的回望與對話。
第23集：魯豫對話鍾美美：從13歲到19歲，歡迎來到成人世界2026年8月3日
2020年，13歲的他因一條模仿老師的短影片走進大眾視野，以超出同年齡的敏銳觀察力和收放自如的表現力迅速出圈。2026年，19歲的他被波士頓大學錄取，再次成為全網焦點。從13歲到19歲，他說自己這6年的人生“有起有落”。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話鍾美美（鍾宇升）。從被命運推著走到主動選擇方向，從童年陰影到成年宣言——這場對談，呈現了鍾美美（鍾宇升）在流量、家庭與自我之間，學著長大的真實軌跡。
第24集：魯豫對話陳嵐：65歲「再出道」，她從向太做回陳嵐2026年8月24日
她以「向華強太太」的身份被大眾熟知，以強勢、能幹的「向太」形象出圈。65歲，她在網際網路出道，讓大眾認識了「陳嵐」這個名字。 本期《陳魯豫·慢談》，魯豫對話陳嵐。從幕後到台前，從向太到陳嵐。她們聊事業、聊愛情、聊家庭、也聊自己。她說自己是打不死的小強，只要還有人喜歡，就不會退休。
更新記錄
- 更新為「更新至26期」
- 更新為「更新至25期」
- 更新為「第3期」
