毛雪汪 第 1 季
2021-11-01 首播 · 共159集
《毛雪汪》是一檔以原生朋友關係為切入點的場景化真人秀綜藝節目。節目以友情為紐帶，以“毛雪汪之家”為主要拍攝場景，講述每週在這裡相聚的毛不易、李雪琴和他們朋友之間真實有趣的故事，在嬉笑中撕開生活日常的現狀，展現當下年輕人豐富的青春生活和精神世界，記錄真實的成長。節目常年周更播出，為城市中努力打拼的年輕人帶來陪伴和情緒上的健康療愈。
▶ 播放第1季分集 共355集
《毛雪汪》第 1 季 分集劇情共 158 集
第1集：第1期：廖俊濤到訪，毛不易李雪琴聊北漂2021年11月1日
廖俊濤到訪，毛不易李雪琴聊北漂（2021冬·EP01）
第2集：第2期：來了個很會省錢的朋友2021年11月8日
楊迪帶搞怪搬家禮，傳授省錢絕招（2021冬·EP02）
第3集：第3期：來了個有點閒的朋友2021年11月15日
馬頔變大廚投餵李雪琴毛不易（2021冬·EP03）
第4集：第4期：來了個找工(對)作(象)的朋友2021年11月22日
趙曉卉李雪琴脫口秀姐妹重聚（2021冬·EP04）
第5集：第5期：來了兩個老家的朋友2021年11月29日
孟鶴堂尚九熙來訪！聊德雲社趣事（2021冬·EP05）
第6集：第6期：來了一個健康生活的朋友2021年12月6日
阿雅空降！帶毛不易李雪琴爆笑跳舞 （2021冬·EP06）
第7集：第7期：來了一群“小朋友”2021年12月13日
毛不易李雪琴《明日》老友重聚（2021冬·EP07）
第8集：第8期：來了一個送祝福的朋友2021年12月20日
蔡國慶帶毛不易李雪琴包餃子過冬至（2021冬·EP08）
展開其餘 150 集劇情 ▾
第9集：第9期：來了一個社牛(恐)的朋友2021年12月27日
宋祖兒社牛式送禮！共聊社交難題（2021冬·EP09）
第10集：第10期：來了一群愛熱鬧的朋友2022年1月3日
老友齊聚過新年！毛不易爆笑開唱（2021冬·EP10）
第11集：第11期：出門有點難 但也很好玩2022年4月11日
春番迴歸！毛不易李雪琴廚藝遭龍丹妮爆笑吐槽（2022春·EP01）
第12集：第12期：雖然有點宅 但也很會玩2022年4月18日
吳昕cue王建國雪琴秒害羞（2022春·EP02）
第13集：第13期：生活有點卷 但也很好玩2022年4月25日
papi醬李雪琴爆笑吐槽甲方（2022春·EP03）
第14集：第14期：生活有點難 多少找點甜2022年5月2日
李雪琴拍戲現場嚎啕大哭笑翻毛不易（2022春·EP04）
第15集：第15期：組局有點煩 組起來真好玩2022年5月9日
欒雲平楊九郎嗨聊德雲社日常（2022春·EP05）
第16集：第16期：愛情有點煩 戀愛還得談2022年5月16日
楊冪開戀愛小課堂演情侶日常（2022春·EP06）
第17集：第17期：生活苦辣鹹 音樂加點甜2022年5月23日
金志文毛不易嗨唱成名曲（2022春·EP07）
第18集：第18期：出不了門有點急 辣式能量要來襲！2022年5月30日
辣目洋子來訪！帶毛毛雪琴拍時尚大片（2022春·EP08）
第19集：第19期：真心碰真“欣” 交友靠走心2022年6月20日
夏番迴歸喬欣聊感情觀（2022夏·EP01）
第20集：第20期：異地過節，配最佳搭檔 朋友光顧，有美食加量2022年6月27日
鳳凰傳奇還原忘詞名場面（2022夏·EP02）
第21集：第21期：求職工作有訣竅，再就業哥哥來支招2022年7月4日
陸虎張遠分享“再就業”經驗（2022夏·EP03）
第22集：第22期：人際交往無障礙 愛要大聲說出來2022年7月11日
“社牛”張歆藝開班教學毛不易李雪琴（2022夏·EP04）
第23集：第23期： 勇敢迎接暴擊 快樂源泉來襲2022年7月18日
張大大自曝和楊冪打遊戲三天不說話（2022夏·EP05）
第24集：第24期： 親朋好友不老少 生日製定沒煩惱2022年7月25日
毛不易攜孟鶴堂許君聰給李雪琴慶生（2022夏·EP06）
第25集：第25期： 一直在路上的東北人 一直在怒放的搖滾魂2022年8月1日
梁龍毛不易李雪琴上演東北一家親（2022夏·EP07）
第26集：第26期：山野露營流水畔 小城夏日也浪漫2022年8月8日
桃花塢代表王傳君王鶴棣來串門（2022夏·EP08）
第27集：第27期：舞蹈跳不停 甩掉壞心情2022年8月15日
勁歌熱舞預警→毛不易李雪琴為李玟伴舞（2022夏·EP09）
第28集：第28期：生活走走停停，可以步履輕盈2022年8月22日
夏番收番！鹿晗毛不易合唱周杰倫《彩虹》（2022夏·EP10）
第29集：第29期：友情的互補定律2022年10月10日
秋番迴歸！孟子義聊理想型男友（2022秋·EP01）
第30集：第30期：一個人住，整點樂子樂呵樂呵2022年10月24日
周九良分享生活日常，吐槽秦霄賢不回微信（2022秋·EP02）
第31集：第31期：歡迎來到巨星生日會2022年10月31日
李雪琴邀馬頔張雲龍為毛不易慶生（2022秋·EP03）
第32集：第32期：最佳損友 性別不同但真心相通2022年11月7日
楊笠楊蒙恩聊脫口秀大會幕後（2022秋·EP04）
第33集：第33期：“源”來這樣交朋友2022年11月14日
王源聊新專輯創作靈感，曝朋友圈裡鹿晗最搞笑（2022秋·EP05）
第34集：第34期：改變的是狀態 不變的是友誼2022年11月21日
杜海濤帶毛不易客廳鍛鍊，沈夢辰說海濤是蝦系男友（2022秋·EP06）
第35集：第35期：兄弟在身邊 隨時嗨翻天2022年11月28日
張顏齊回應和夏之光友盡式打拳，毛不易張紹剛狂野走秀（2022秋·EP07）
第36集：第36期：朋友在身邊 幹啥都不慌2022年12月12日
李雪琴孟佳看《二八定律》甜到尖叫，毛不易楊九郎聊親情（2022秋·EP08）
第37集：第37期：生活甜不甜 自己舔一舔2022年12月19日
沈月分享偶像劇拍吻戲心得，李雪琴為“戀愛腦”代言（2022秋·EP09）
第38集：第38期：朋友之間不設防 聊天心情變舒暢2022年12月26日
彭昱暢“反客為主”歡樂多，孟子義線上追星張嘉佳（2022秋·EP10）
第39集：第39期：春天的願望清單—“郭”毛雪汪2023年3月20日
郭麒麟理想型首字母曝光，毛不易演刁蠻岳父（2023春·EP01）
第40集：第40期：和AI打交道的一天（上）2023年3月27日
呼蘭徐志勝PK人工智慧，聊脫口秀尷尬瞬間（2023春·EP02）
第41集：第40期：和AI打交道的一天（下）2023年3月28日
徐志勝預測脫口秀大會冠軍，呼蘭竟是娛樂圈友誼的橋梁（2023春·EP02）
第42集：第41期：毛雪汪春日穿搭小會2023年4月3日
周雨彤聊理想型是宋三川，毛不易李雪琴分享時尚單品（2023春·EP03）
第43集：第42期：怡人的新生活2023年4月10日
孫怡談女生自信金句頻出，毛不易李雪琴聊交友原則（2023春·EP04）
第44集：第43期：“宋”來一頓飯2023年4月17日
宋茜聊理想中的愛情，毛不易李雪琴秀廚藝（2023春·EP05）
第45集：第44期：毛雪汪限定電台之夜2023年4月24日
好妹妹電台營業中，毛不易李雪琴東北歌曲聯唱（2023春·EP06）
第46集：第45期：算無遺策 天真通透2023年5月1日
楊天真談親密關係犀利扎心（2023春·EP07）
第47集：第46期：好好生活 慢慢相遇2023年5月8日
柳巖談前任自曝5年沒戀愛，毛不易李雪琴聊理想戀人關係（2023春·EP08）
第48集：第47期：瀟灑小姐 不愛不行2023年5月15日
於文文爆料《前任4》結局？毛雪汪迎來“喵朋友”（2023春·EP09）
第49集：第48期：叮咚！貼貼夫婦來串門2023年5月22日
大王呂鵬興聊戀愛“上頭”瞬間，毛不易李雪琴沉浸式磕糖（2023春·EP10）
第50集：第49期：毛雪汪一日休息計劃2023年6月12日
夏天季迴歸！陸虎分享新婚喜悅，毛毛雪琴狂羨慕（2023夏·EP01）
第51集：第50期：毛雪汪的無所顧忌之夜2023年6月19日
“辣媽”戚薇談性教育，給毛不易李雪琴上戀愛課（2023夏·EP02）
第52集：第51期：好朋友策劃大會（上）2023年6月26日
孟子義徐志勝上演離譜桌遊（2023夏·EP03）
第53集：第52期：好朋友策劃大會（下）2023年7月3日
孟子義聊理想型引徐志勝驚慌（2023夏·EP04）
第54集：第53期：好“韻”來 我們好“韻”來2023年7月10日
譚松韻李雪琴回憶初戀，毛不易還原甄嬛傳名台詞（2023夏·EP05）
第55集：第54期：愛情而已2023年7月17日
伊能靜李雪琴犀利聊前任（2023夏·EP06）
第56集：第55期：朋友們的聚會好嗨皮2023年7月31日
任素汐史策王子璇真人秀首秀（2023夏·EP07）
第57集：第56期：做大做強 再創輝煌2023年8月7日
“三個勤天”來做客，毛不易和老友重逢（2023夏·EP08）
第58集：第57期：做一天的大小孩2023年8月14日
黃渤安利電影《學爸》聊童年記憶（2023夏·EP09）
第59集：第58期：毛雪汪 長長992023年8月21日
汪蘇瀧楊九郎玩遊戲得罪半個娛樂圈？（2023夏·EP10）
第60集：第59期：北京小妞 北京味兒2023年10月9日
關曉彤秀廚藝，跟毛毛雪琴嗨聊八卦（2023秋·EP01）
第61集：第60期：鍾於等到你2023年10月16日
“素顏女神”鍾楚曦談理想型（2023秋·EP02）
第62集：第61期：和老友，搬新家2023年10月23日
秦霄賢線上控訴王鶴棣魏大勳潑水太狠（2023秋·EP03）
第63集：第62期：i人俱樂部2023年10月30日
單依純毛不易轉音串燒，耳朵享福了（2023秋·EP04）
第64集：第63期：有趣朋友擴列小會（上）2023年11月6日
楊笠趙曉卉大膽開麥，分享日常爆梗不斷（2023秋·EP05）
第65集：第64期：有趣朋友擴列小會（下）2023年11月13日
VaVa毛衍七邀楊笠徐志勝組新說唱廠牌（2023秋·EP06）
第66集：第65期：毛雪汪兩週年慶祝派對（上）2023年11月20日
李雪琴曾柯琅合體發糖，兩週年老友齊聚互換禮物（2023秋·EP07）
第67集：第66期：毛雪汪兩週年慶祝派對（下）2023年11月27日
李雪琴曾柯琅演情侶見家長，史策又唱神曲（2023秋·EP08）
第68集：第67期：來了一對兒演員朋友2023年12月4日
章若楠白宇帆聊拍吻戲心得，毛毛雪琴吃瓜（2023秋·EP09）
第69集：第68期：獨“軼”無二的你2023年12月11日
宋軼聊《慶餘年2》，直言張若昀郭麒麟變化大（2023秋·EP10）
第70集：第69期：見新人 聚老友2023年12月25日
葛優綜藝首秀！馮小剛聊《非誠勿擾3》幕後（2023秋·驚喜期）
第71集：第70期：“胡哥”來了2024年1月29日
胡先煦嗨聊花少團相處日常（2023冬·EP01）
第72集：第71期：開開心心過大年2024年2月5日
寶石老舅爆改“提杯戰神”，龐博聊求婚（2023冬·EP02）
第73集：第72期：歡迎來到新手村2024年2月12日
毛毛雪琴開黑被敖子逸帶飛，賴美雲聊火箭少女（2023冬·EP03）
第74集：第73期：“乒乒乓乓”的一天2024年2月19日
國手許昕來襲，爆料和馬龍樊振東關係（2023冬·EP04）
第75集：第74期：好友都在這桌2024年2月26日
靈魂拷問→雪琴問王建國：你愛脫口秀嗎？（2023冬·EP05）
第76集：第75期：熱乎乎的一天2024年3月4日
毛毛雪琴現場看張婧儀檀健次吻戲（2023冬·EP06）
第77集：第76期：是好友 也是損友2024年3月11日
老友局→馬頔臧鴻飛花式互懟（2023冬·EP07）
第78集：第77期：鐵子樂園 妙不可言2024年3月18日
小劇場→孟鶴堂李雪琴演夫妻互飆演技（2023冬·EP08）
第79集：第78期：踩鈴的樂子生活2024年3月25日
張踩鈴聊中外婚戀文化差異，達鐵姐弟也來啦（2023冬·EP09）
第80集：第79期：揭開神秘面紗 歡迎你來我家2024年4月1日
張晚意毛不易大型互誇現場，合唱瑲玹角色曲（2023冬·EP10）
第81集：第80期：嘻嘻哈哈 我們都開心2024年4月29日
大張偉客廳演唱會，毛毛雪琴合體應援（2024春·EP01）
第82集：第81期：快樂小狗 愛交朋友2024年5月6日
孫千約雪琴打遊戲連輸7把默默崩潰（2024春·EP02）
第83集：第82期：東北三人轉2024年5月13日
毛不易穿蘇格蘭裙cos小瀋陽（2024春·EP03）
第84集：第83期：你的快樂 我來安排2024年5月20日
楊迪回應馬嘉祺cos“廁所門”名場面（2024春·EP04）
第85集：第84期：遠親不如近鄰2024年5月27日
李雪琴陳粒見面神似“相親”現場（2024春·EP05）
第86集：第85期：不管幾點 快樂一點2024年6月3日
王耀慶連線江疏影替馬伯騫表白（2024春·EP06）
第87集：第86期：“粽”算把你盼來了2024年6月10日
黃明昊邱天花式包粽子（2024春·EP07）
第88集：第87期：生活可愛 春日浪漫2024年6月17日
毛不易許茹芸演唱會後台秘事爆料（2024春·EP08）
第89集：第88期：好朋友興趣小會2024年6月24日
志勝曉卉呼蘭帶新才藝硬控毛雪汪（2024春·EP09）
第90集：第89期：康永哥來了2024年7月1日
蔡康永犀利提問，毛毛雪琴汗流浹背！（2024春·EP10)
第91集：第90期：老友記2024年7月29日
張新成王玉雯吻戲親岔劈了（2024夏·EP01）
第92集：第91期：腦洞星人！集合（上）2024年8月5日
仁科沈月爆改毛雪汪變“鳥園”（2024夏·EP02）
第93集：第92期：腦洞星人！集合（下）2024年8月12日
毛不易重現童年記憶學驢叫（2024夏·EP03）
第94集：第93期：家裡來了一對好閨蜜2024年8月19日
Papi焦俊豔明星同學會大爆料（2024夏·EP04）
第95集：第94期：鏘鏘鏘！皇子駕到2024年8月26日
慶餘年皇子團駕到！劉端端硬控毛雪汪（2024夏·EP05）
第96集：第95期：毛雪汪夏日清涼音樂趴2024年9月2日
清涼音樂趴！黃齡蘇運瑩超熱情做客（2024夏·EP06）
第97集：第96期：當操心姐姐遇上社恐弟弟2024年9月9日
佟麗婭新片用腳換燈泡驚呆雪琴（2024夏·EP07）
第98集：第97期：音樂搭子 歡度中秋2024年9月16日
袁婭維萬妮達爆改毛毛雪琴變Rapper（2024夏·EP08）
第99集：第98期：憨憨兄弟的快樂秘籍2024年9月23日
杜海濤被沈夢辰點評唱歌難聽（2024夏·EP09）
第100集：第99期：我要當媽媽啦2024年9月30日
金靖劉勝瑛聊備孕驚呆毛不易（2024夏·EP10）
第101集：第100期：毛雪汪的百期宴（上）2024年11月4日
百期宴開席！小辣好妹妹紅毯大秀（2024秋·EP01）
第102集：第101期：毛雪汪的百期宴（下）2024年11月11日
小辣熱舞毛不易化身“眼”技派（2024秋·EP02）
第103集：第102期：快樂小馬充電指南2024年11月18日
馬思純回應給張若昀當伴郎（2024秋·EP03）
第104集：第103期：像你這樣的朋友2024年11月25日
再就業男團廚藝爭霸（2024秋·EP04）
第105集：第104期：一桐的秋冬戀愛指南2024年12月2日
八卦局！李一桐毛不易聊明星戀情（2024秋·EP05）
第106集：第105期：勇敢地擁抱世界2024年12月9日
雪琴爆料→張藝凡蔣奇明互為銀幕初吻（2024秋·EP06）
第107集：第106期：我在他鄉挺好的2024年12月16日
徐明浩分享偶像生活幕後（2024秋·EP07）
第108集：第107期：奇妙見面日2024年12月23日
謝楠提名內娛最性感男人（2024秋·EP08）
第109集：第108期：“喜人”的一天2024年12月30日
喜人來了！閆佩倫雙高胎分享近況（2024秋·EP09）
第110集：第109期：毛絨絨 過暖冬2025年1月6日
蔡文靜自曝給檀健次丁禹兮拉群（2024秋·EP10）
第111集：第110期：我和大我二十歲的朋友2025年4月21日
龍丹妮章若楠自曝是“忘年交”（2025春·EP01）
第112集：第111期：“有毛彬”的春日之約2025年4月28日
好嗑 張彬彬毛曉彤私下互叫角色名（2025春·EP02）
第113集：第112期：反客為主的一天2025年5月5日
楊迪黃子弘凡“霸佔”毛雪汪？（2025春·EP03）
第114集：第113期：毛雪汪“交換廚房”日2025年5月12日
心痛！姜妍自曝曾被校園霸凌（2025春·EP04）
第115集：第114期：我和我的“Steve”2025年5月19日
徐藝洋爆料黃子韜求婚細節（2025春·EP05）
第116集：第115期：“娜天的楓”吹到了家裡2025年5月26日
爆笑！歐陽娜娜張子楓硬控毛毛雪琴（2025春·EP06）
第117集：第116期：“時代中女團”來啦！2025年6月2日
全是瓜 郭碧婷謝依霖分享生娃秘訣（2025春·EP07）
第118集：第117期：小手辦沒有大煩惱2025年6月9日
驚喜！陳昊宇新專輯全網首唱（2025春·EP08）
第119集：第118期：“倪&媽”來了2025年6月16日
倪萍蔡明犀利“拷問”毛毛雪琴（2025春·EP09）
第120集：第119期：站在風中的人2025年6月23日
王安宇毛毛雪琴爆笑暢聊局！（2025春·EP10）
第121集：第120期：人間理想型（慢熱版）2025年7月14日
白敬亭毛不易驚喜合唱！（2025夏·EP01）
第122集：第121期：善德物流來送荔枝啦！2025年7月21日
大鵬白客爆料《長安的荔枝》拍攝幕後（2025夏·EP02）
第123集：第122期：愛笑的眼睛2025年7月28日
田曦薇王佳怡偷偷蛐蛐許凱？（2025夏·EP03）
第124集：第123期：誕說無妨2025年8月4日
毛毛雪琴李誕爆笑辣評小賣部來信（2025夏·EP04）
第125集：第124期：人生不過三萬天2025年8月11日
夏之光姚琛趙磊再合體！（2025夏·EP05）
第126集：第125期：開門！是潔癖星人2025年8月18日
維嘉papi自曝錄節目狂哭不止？（2025夏·EP06）
第127集：第126期：推不開的貼貼怪2025年8月25日
王玉雯歐陽娣娣聊地球錄製爆笑幕後（2025夏·EP07）
第128集：第127期：那些年，我們一起“追”的女孩們2025年9月1日
陳妍希穎兒變“娛樂圈紅娘”？（2025夏·EP08）
第129集：第128期：平凡但不平常的一天2025年9月8日
尚雯婕朱丹爆料友誼保鮮秘訣（2025夏·EP09）
第130集：第129期：友情不怕“闖禍”2025年9月15日
李晟祝緒丹暢聊情感觀（2025夏·EP10）
第131集：第130期：立秋得峰勝2025年10月20日
秋番迴歸！汪峰徐志勝爆笑熟人局（2025秋·EP01）
第132集：第131期：大包小裹來串門2025年10月27日
董潔分享好物毛毛雪琴狂種草（2025秋·EP02）
第133集：第132期：吃了麼訂單請查收2025年11月3日
地球團重聚，陳赫陳星旭美食投餵（2025秋·EP03）
第134集：第133期：好久不見老朋友2025年11月10日
趙曉卉周峻緯做壽桃為毛毛慶生（2025秋·EP04）
第135集：第134期：勇敢是愛裡的通行證2025年11月17日
董璇線上回應和張維伊熱搜爭議（2025秋·EP05）
第136集：第135期：你好，舊時光2025年11月24日
戴軍李靜大型爆料現場（2025秋·EP06）
第137集：第136期：希望你永遠快樂2025年12月1日
孟鶴堂張顏齊“魔丸兄弟”互懟（2025秋·EP07）
第138集：第137期：家裡來了文化人兒2025年12月8日
董子健雙雪濤聊創作趣事兒（2025秋·EP08）
第139集：第138期：戀愛補習班招生中2025年12月15日
李雪琴大讚王子文劉宇寧《玫瑰叢生》（2025秋·EP09）
第140集：第139期：東北味兒超標的跨年局2025年12月22日
酷酷的天放做客互懟爆梗不停（2025秋·EP10）
第141集：第140期：今天宜大笑2026年4月20日
春暖迴歸啦，呂嚴組團整活兒笑點拉滿！（2026春·EP01）
第142集：第141期：朋友的朋友是朋友2026年4月27日
徐志勝過年變“迎客松”，班宇開聊文學！（2026春·EP02）
第143集：第142期：友情保鮮秘籍2026年5月4日
胡夏付辛博18年老友合唱《心酸》（2026春·EP03）
第144集：第143期：冠軍夫婦的N種開啟方式2026年5月11日
徐夢桃王心迪上演冠軍版東北愛情故事（2026春·EP04）
第145集：第144期：致青春2026年5月18日
韓庚鄭執聊新電影，大廚手藝鮮掉眉毛！（2026春·EP05）
第146集：第145期：最好的我們2026年5月25日
譚松韻董晴回憶姐妹友誼（2026春·EP06）
第147集：第146期：介紹一下，這是我的“油”物男友2026年6月1日
好甜！李川錘錘回憶戀愛故事（2026春·EP07）
第148集：第147期：大王見小王 老李遇小李2026年6月8日
李乃文辣評五哈地球團成員，王勉聊理想型（2026春·EP08）
第149集：第148期：放放風 更輕鬆2026年6月15日
小瀋陽跟女兒沈佳潤學跳舞變“四肢訓練”（2026春·EP09）
第150集：第149期：淇姐跟她的兩個小弟2026年8月3日
舒淇白舉綱彭楚粵老友重聚（2026秋·EP01）
第151集：第150期：孔雪兒顏安來毛雪汪“相親”啦2026年8月10日
顏安孔雪兒聊拍劇幕後，開演“相親”小劇場！（2026秋·EP02）
第152集：第151期：都靈都靈 萬事都靈2026年8月17日
陳都靈玩猜詞遊戲放飛自我（2026秋·EP03）
第153集：第152期：老輩子還是太有節目了2026年8月24日
瞿穎回憶胡兵童年經歷落淚（2026秋·EP04）
第154集：第153期：小火慢熱的琴友局2026年8月31日
辛雲來魔術秀，王子奇大展廚藝！（2026秋·EP05）
第155集：第154期：今日“誕”生“競”品啦2026年9月7日
易立競李誕做客“反客為主”（2026秋·EP06）
第156集：第155期：我和我的“情敵”聯手了！2026年9月14日
李一桐王佳佳暢聊新劇幕後（2026秋·EP07）
第157集：第156期：身邊的那群幼稚鬼2026年9月21日
譚松韻劉學義李夢揭秘《蘭香》幕後（2026秋·EP08）
第158集：第157期：海島日誌 “吵”前點映2026年9月28日
“海島三人組”開啟史詩級爭論賽（2026秋·EP09）