流汗吧！健身少女

作品速覽

《流汗吧！健身少女》（又名《肌肉少女：啞鈴，能舉多少公斤》）是2019年日本動畫、喜劇動漫，菲魯茲·藍、雨宮天、石川界人主演。共1季，已完結，12集全。夜貓追劇有11條播放線路，其中9條沒有片頭廣告。資料更新於2026年9月25日。

追劇問答

劇情簡介

《流汗吧！健身少女》分集劇情共 12 集

1. 第1集：試試看練肌肉嗎？2019年7月3日

   高中二年級生紗倉響，某天心血來潮地想要去減肥，於是來到附近的銀人健身房（Silverman Gym）參觀學習。然而，那裡卻是專業格鬥家和運動員常光顧的超高規格的健身房。小響的減肥能否成功？並且前方又有著怎麼樣的訓練在等待著她？

2. 第2集：攝入點蛋白質吧？2019年7月10日

   小響的身材塑造正在進行中。以攝取蛋白質之名暴飲暴食，之後又和朱美一起去游泳池玩。然後，某一天小響到朋友上原彩也香家裡玩的時候，發現了她竟有著意想不到的一面。

3. 第3集：老師也減肥嗎？2019年7月17日

   有一天，世界史教師立花里美造訪“銀人健身房”，跟小響一樣是為了減肥而來。不過，她其實有著個不可告人的秘密。

4. 第4集：暑假裡有什麼好事嗎？2019年7月24日

   暑假也要繼續鍛鍊！小響假日受邀到朱美家做客，那豪宅的樣子讓她瞠目結舌。暑假的後半段大家一起去海邊玩，但是好不容易到了海灘那裡卻豎起“禁止游泳”的警示牌……

5. 第5集：運動會參加哪項？2019年7月31日

   第二學期。體育運動節的季節。通過抽籤被選為接力跑選手且負責最後一棒的小響，向街雄請教讓腳跑得更快的方法。接力賽中與朱美對決。最終獲勝的是朱美還是小響？

6. 第6集：想要新宿敵嗎？2019年8月7日

   銀人健身房要舉行腕力比拼世界大賽。響被選為女子部代表，她的對手是俄羅斯代表，與她同齡的吉娜·波特。面對強豪，響將如何應付？

7. 第7集：想成為偶像嗎？2019年8月14日

   吉娜發現了立花老師的秘密啦——立花里美其實是著名cosplayer百合亞里子的真身。以保守秘密為條件，吉娜要求立花老師一起組隊參加偶像試鏡。吉娜組建的偶像組合到底能否成功出道呢？

8. 第8集：遭難了該怎麼辦？2019年8月21日

   秋天。小響因為校外課程而去登山，結果途中和立花里美、愛菜琉美佳2位一起迷路了。窮途末路，小響和琉美佳陷入大恐慌。但是，里美想到了一個解決辦法。