分集 共6集
《中年大叔別哭哭》第 1 季 分集劇情共 6 集
第1集：新時代，新男人2025年2月28日
邁克錯過了升職的機會。伊沃的女兒搬來與他同住。格雷格嘗試給性生活增加點情趣。達恩的女友想要一段開放式關係。
第2集：從此幸福快樂2025年2月28日
苔絲讓父親去參加一場令人興奮的約會。梅洛在健身房引起某人的注意。邁克和格雷格難以適應他們的新情況。
第3集：初次約會2025年2月28日
伊沃和格雷格懷疑帕姆不忠。邁克在一場網紅活動中讓詩蒂薇難堪。梅洛對自己的婚姻做出了決定。
第4集：重返校園2025年2月28日
男人們開始參加關於現代男子氣概的研討會。在改變了關於開放式關係的看法後，達恩提出了一個大膽的建議。
第5集：我們得談一談2025年2月28日
伊沃試圖更大膽一些。達恩和詩蒂薇上演一場瘋狂追車的戲碼。邁克對研討會感到厭煩，於是決定自己開班。
第6集：純爺們歸來2025年2月28日
邁克和達恩面對自己行為的後果。與此同時，伊沃和格雷格回到了原來的生活，但也進行了一些調整。