分集 共20集
《菜鳥警察大叔》第 1 季 分集劇情共 20 集
第1集：重塑人生2018年10月16日
40歲的離婚男人約翰·諾蘭，在目睹了小鎮上的一場銀行搶劫案後，他將自己的一生都打包搬到了洛杉磯，成為了一名警察。重新開始並不容易，作為警隊最年長的新人，他遇到了一些上級的質疑，尤其是格雷警司的故意刁難。同樣加入諾蘭行列的還有傑克遜·韋斯特和露西·陳，前者是洛杉磯警局內務部警長的兒子，他渴望繼承父親的榮譽；後者不顧父母的意願成為了一名警察，並與諾蘭有一段秘密戀情，儘管這對她的事業構成了威脅。
第2集：測試課程2018年10月23日
老菜鳥諾蘭警員的第一次高速追擊，成功拯救了一名想要在好萊塢 “HOLLYWOOD” 標誌上一躍而下的新娘，代價是高昂的財產賠償金。諾蘭需要打破 40 年的普通人的固定思維，用警察的視覺看待並處理問題，並克服一般人的情感衝動，冷靜面對極惡犯罪事件。 在布拉德福德教官受傷修養期間，露西有了一位臨時教官兼搭檔。臨時教官奉行安全第一，全天在公園裡開罰單。最後，露西發現這是布拉德福德教官對她的一次測試，幸運的是她通過了測試。 安德森警監質疑韋斯特見習警員在與嫌疑人交火時一槍未開，洛佩斯教官為他打了掩護，只因為韋斯特的父親是內務部警長。為了讓韋斯特克服恐槍症，洛佩斯特意接手高難度任務。
第3集：人性善惡2018年10月30日
諾蘭和畢曉普在地鐵裡逮捕了兩名殭屍扮相的劫匪，但劫匪攜帶的一袋現金，卻被一名街頭藝人偷走了。警監收到訊息，四名“殭屍”劫匪在半年來多次持械搶劫，警方需要逮捕剩餘兩名劫匪，並找到偷錢的街頭藝人。 與此同時，布拉德福德教官在傷愈後重返工作崗位，但前妻伊莎貝拉吸毒過量入院的訊息，讓他深受打擊行為一度過激，露西聽從男友諾蘭的建議，試圖幫助布拉德福德教官的妻子，從而瞭解到伊莎貝拉曾經是LAPD的臥底緝毒警員，在臥底過程中沾染上毒品，最後深陷毒癮深淵。 一名大學生明星運動員因傷淪為劫匪，讓洛佩斯和韋斯特開始探討人生的後備計劃，因為洛佩斯仍然懷疑他是否有能力勝任警察這份工作。
第4集：交換指導2018年11月13日
格雷警司重新分配了三位菜鳥警員的教官，來測試他們的查案直覺力，諾蘭和洛佩斯教官，韋斯特和布拉德福德教官，陳和畢曉普教官。諾蘭陪洛佩斯教官上庭作證，期間他們逮捕了一名從法院逃脫去參加女兒成人禮的逃犯，為了感激警官們給他機會，逃犯向LAPD獻上了一份大功勞。布拉德福德教官發現了韋斯特的秘密，在與軍火販子交火時，韋斯特宕機了，布拉德福德教官向韋斯特介紹了一位廣場恐懼症者。畢曉普教官再次對露西和諾蘭的戀情提出異議，這導致諾蘭主動向露西提出分手的建議。
第5集：圍捕競賽2018年11月20日
諾蘭艱難處理著他和露西之間的分手問題，與此同時，圍捕競賽即將開始，每年新人工作一個月後都有，他們將比賽誰逮捕人最多。布拉德福德教官為了贏得比賽，甚至賄賂LAPD廣播排程員Nell，而韋斯特需要獲得第一，以證明自己。然而，畢曉普教官卻拒絕加入競賽，但是他們無意中逮捕的一位噪音擾民的銀行家，卻是一條與黑幫分子有關的大魚。
第6集：霍克教官2018年11月27日
諾蘭在酒吧裡遇見了在警校中對自己照顧有加的霍克教官，在閒聊中得知他即將離婚並被妻子趕出家門。第二天，LAPD處理一個家庭糾紛的報警電話，報警者是霍克教官的妻子梅根，警方根據梅根的表述，控告霍克惡意毆打他人和以槍械威脅他人生命的罪名。格雷警司要求諾蘭將霍克帶回警局，然而霍克卻在拒捕後驅車逃離旅店，並帶走了他的兒子洛根。LAPD對霍克發出通緝令，務必將他逮捕歸案。
第7集：陪伴巡邏2018年12月4日
諾蘭和畢曉普教官接到了一個特別任務，好萊塢著名導演佩恩將跟隨他們巡邏辦案，以收集電影素材，諾蘭是佩恩的超級粉絲，他非常開心能接到這個任務，但LAPD必須保證佩恩的生命安全。洛佩斯教官從韋斯特口中得知升職警探的內幕訊息，她想利用低級別罪犯獲取得高級別罪犯的情報，以求在警探考試前能贏得一些好感。與此同時，布拉德福德警官得知妻子伊莎貝拉在一次緝毒行動中被捕，罪名是非法持有並試圖販賣毒品。最終布拉德福德警官在警方和妻子的立場上做出了正確的選擇。
第8集：死亡時刻2018年12月11日
畢曉普獲准參加警探考試，洛佩斯的心理五味雜陳。諾蘭和畢曉普在處理便利店搶劫事件中，諾蘭將一名持有武器的劫匪追至一棟民居，並一槍打死了他，這導致諾蘭成為槍殺案嫌疑人並被暫時解除職務，LAPD內務部對諾蘭的調查、審訊，以及槍擊後應激障礙讓諾蘭迷失了方向。露西為此安慰諾蘭併發生激情，但在露西沐浴時，死者的哥哥持槍闖入諾蘭家中。 伊莎貝拉同意成為秘密線人，以免除牢獄之災。警方讓伊莎貝拉戴著監聽器進行一場毒品交易，但交易發生了意外，伊莎貝拉被毒販識破身份，影片監控被切斷，當警方衝入交易現場時，現場卻空無一人。
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第9集：對峙時刻2019年1月8日
警方在小巷中找到頭部中槍性命垂危的伊莎貝拉，警探們查出射傷伊莎貝拉的毒販萬斯可能出沒的地點後，立即佈置抓捕行動。布拉德福德教官和露西在萬斯的住所裡發現了他的女友奧勒芙，但警方很快和毒販們在樓道里發生了激烈的交火，毒販遮蔽了樓中的訊號，警員們被困大樓無法發出求救訊號，而懷孕的奧勒芙也即將生產。 諾蘭制服了闖入者凱爾，警監和內務部認定他在槍擊案中的行為屬於正當行為，但他和露西的私情也面臨曝光的可能。
第10集：血肉之軀2019年1月15日
安德森警監和格雷警司決定一起參與到今天的巡邏工作中，其中安德森警監將與露西同乘，而格雷警司相中了諾蘭。與此同時，諾蘭的兒子和格雷的女兒來到LAPD，探望各自的老爸。這是離奇的一天，布拉德福德警官被臭鼬噴了一身臭氣；安德森警監在警局徒手製服了一名企圖殺人入獄的罪犯；街道煤氣管道爆炸，格雷警司和諾蘭為了拯救路邊的居民，差點煤氣中毒；一起尋常的搶劫案，讓洛佩斯警官和埃弗斯律師從互相鬥嘴到晚餐約會。
第11集：代號紅木2019年1月22日
LAPD發出緊急集合令，讓所有巡警返回警局，副總統突然到訪洛杉磯，特勤局將與LAPD共同攜手，徹查並一路做好代號“紅木”的重要人物出行路線。丹佛斯特工指派諾蘭和畢曉普教官跟進一項“二級威脅”的特別任務，確保目標人物諾特沒有針對“紅木”心懷不軌。為了保障副總統的出行安全，LAPD對洛杉磯進行交通管制，這讓平民的出行交通變的無比擁堵，導致一連串的意外事故，警方的出警和救援也受到了影響。
第12集：傷心之日2019年2月12日
“一年中最危險的一天”——情人節，讓LAPD團隊處於高度戒備狀態。分手和傷心、嫉妒和報復，都會造成這場充斥著情緒高漲和各種危險情況的完美風暴。布拉德福德警官特地請假一天，探望康復出院的伊莎貝拉，他很高興妻子能夠毒癮戒斷，但讓他心碎的是，他再也找不回原來的妻子了。洛佩斯警官搞砸了她與男友的關係。韋斯特在醫院裡發現了一個意想不到的約會物件。諾蘭邀請所有人參加“反情人節”派對，但一位病態愛慕者差點毀了他的派對。
第13集：監守自盜2019年2月19日
格雷警司讓三名新人來主持集合點名會，主要議題與警官擅用職權吃喝拿卡有關。格雷警司以此警示大夥，不要徇私枉法。布拉德福德教官認為，警察不是生活在真空中，審時度勢才是王道。洛佩斯警官更是教育韋斯特，要搞清楚秉公執法和教條主義之間的分別。諾蘭和畢曉普教官發現他們正在通緝的嫌疑犯是臥底緝毒警探Ortiz，LAPD將配合Ortiz警探突襲墨西哥黑幫，這是三名菜鳥第一次高級別的突襲行動。行動結束後，格雷警司給菜鳥們一項特別任務，他們要在會計師到來之前，看守100萬美金的現金。
第14集：便裝日2019年2月26日
今日是“教官便裝日”，教官不穿警服，與新人同乘，僅限觀察工作，不提建議，不協助辦案，一切都將靠新人自己，這將真正考驗新人警員的決策力。與此同時，諾蘭試圖證明自己比其他新手進步得更快，以達成他在五年內成為一名警探的願望。韋斯特想要打破他父親在“教官便裝日”創下的最佳記錄，但他被迫整理文書檔案。露西在教官的壓力下，犯下了愚蠢的錯誤，這可能導致她被涮出局。
第15集：全城追緝2019年3月5日
滿載由法庭押送監獄的刑事犯人的巴士在路上傾覆，七名囚犯逃離，散佈周邊地區。LAPD在周邊一英里範圍內設定搜查隔離線，挨家挨戶將這些逃犯揪出來。隨著警方的搜查，五名逃犯先後落網，為了將剩下的兩名逃犯抓捕歸案，LAPD邀請前FBI人質救援專家Jessica Russo協辦此案。Russo重點關注前銀行投資家Jost，認為他在被捕前藏匿了大量贓款，諾蘭在Russo的指導下逮捕了Jost。
第16集：綠燈2019年3月19日
LAPD內務部將在本週進行隨機的綜合測試——反滲透，內務部警官將假扮成罪犯，觀察其他警察如何對待他們，安德森警監要求大家能識破內務部的臥底，布拉德福德警官和洛佩斯警官對於此事十分反感，認為這是在浪費警力。諾蘭被暴力犯罪集團“南方前線”開了綠燈——大批殺手將以諾蘭為目標，因為他在此前的逮捕中，得罪了“南方前線”太子爺Cole的女友，LAPD的首要任務將是保護諾蘭並堅決地予以反擊。為了保護諾蘭，安德森警監被Cole槍殺。
第17集：地震2019年3月26日
新任警監的紙上談兵讓全體警官意志消沉，妨礙警官幹好本職工作。與此同時，州檢察官辦公室有位證人處境危險，需要LAPD派遣警官進行安保任務，諾蘭和布拉德福德警官主動接受了任務。露西的父親在為病人進行憤怒心理替代療法時，被病人打折了胳膊入院，露西想要依法逮捕該病人，卻遭到父親的強烈反對。一場突如其來的地震，讓洛杉磯陷入恐慌之中，格雷警司在危機過後鎮定指揮，讓洛杉磯重新安寧起來。
第18集：家園防線2019年4月2日
LAPD內務部逮捕了搶劫兇殺組的Jenkins警探，有證據顯示他在十年前在法庭上作偽證，導致一位無辜女性入獄，內務部重新審閱了Jenkins以往逮捕並判刑的舊案，其中有三起被認為有冤案嫌疑，法院將重新審理這三起案件，三名入獄者被釋放。依照辦案條例，LAPD必須主動接觸這幾名釋放犯，觀察情況並上報給重案組。畢曉普警官負責的釋放犯與她的弟弟Dylan Scott有密切關係，心有疑慮的畢曉普發現他們正在策劃搶劫案。與此同時，諾蘭接到了見習期的第一份法院傳票，工會指派給他的律師Parks Jr.是一位新手律師，這也是Parks Jr.律師人生第一案。
第19集：體驗清單2019年4月9日
由於Jenkins警探被列入腐敗警察名單，LAPD決定更加嚴格地考核新人警察，每個新人必須完成初級警官的訓練與體驗清單，然後才能參與半年測試。由於畢曉普警官的特殊訓練方式，諾蘭需要完成的清單專案為零。諾蘭的好友Ben在光天化日之下遭遇襲擊，他的法拉利新車被搶劫，為了幫助好朋友，諾蘭加入Wolfe警探的突襲任務。與此同時，畢曉普警官在入職警校填寫家庭背景時，隱瞞了有犯罪前科的養兄弟Dylan Scott，需要接受紀律檢查委員會的質問，她有可能結束職業生涯。傑克遜在發現父親的汙點後，便開始懷疑他對自身的栽培。
第20集：自由落體2019年4月16日
見習警察們正在為一場大型考試做準備，看誰將進入下一階段的訓練。洛佩斯教官給韋斯特一個機會，讓他真正參與一次“教官便裝日”，他需要明白自己“為什麼要成為一個警察”。諾蘭和畢曉普教官發現了一個謀殺現場，卻被趕來的女友Russo告知，謀殺受害者是一個本土恐怖組織的成員，國土安全部相信他們正在計劃對洛杉磯進行一次致命的生化襲擊，襲擊者隨身攜帶一種致命出血熱病毒，會導致感染者出血不止，病毒可以通過接觸體液傳播，死亡率高達60%至90%。突如其來的恐怖襲擊，推遲了見習考試，LAPD將配合FBI進行聯合行動。