姐姐當家 第 2 季
2026-07-11 首播 · 共30集
一檔聚焦“中女群體”的女性生活觀察類真人秀，節目邀請處於不同年齡、情感、事業和個人成長狀態下的“中女”，以她們的生活為“中女”樣本，去探討關於情感婚姻、家庭關係、職場社交等深層次的30+女性議題，棚內由當家觀察員、親朋觀察員、當家觀察團一起組成觀察團，以多元豐富的視角，共同探討女性話題。
▶ 播放第2季分集 共68集
《姐姐當家》第 2 季 分集劇情共 25 集
第1集：第1期上：我的幹婚生活2026年7月11日
冉瑩穎鄒市明負債2億賣房還債 飯桌窒息三分鐘引淚崩
第2集：第1期中：祝你好“孕”2026年7月11日
小鹿夫妻孕檢觸發脫口秀新素材 杜華談AI淘汰藝人
第3集：第1期下：金牌之外2026年7月11日
徐夢桃王心迪超甜年下戀 奧運冠軍訓完你的訓你的
第4集：第2期上：載入中國(拳擊)史冊的男人 / 鞍山之行2026年7月18日
鄒市明冉瑩穎飯桌修羅場2.0 徐夢桃對抗路父女又哭又吵
第5集：第2期中：意料之外2026年7月18日
小鹿老公弱精成備孕新阻礙 《喜單3》曝料具象化驗證
第6集：第2期下2026年7月18日
杜華重金讓女團學穿搭 自曝兒子想去時代峰峻偷師學藝
第9集：第3期下：爸媽來了 / 父親2026年7月25日
鄒市明給小鹿老公備孕建議 父親疑患癌徐夢桃淚崩
第10集：第4期上：驚喜初計劃2026年8月1日
徐夢桃籌備母親節驚喜堪比諜戰 王心迪給自己找後爸
展開其餘 17 集劇情 ▾
第11集：第4期中：我的女兒們 / 愛的第一步2026年8月1日
鄒市明冉瑩穎策劃蜜月旅行 中年戀綜嗑到了
第12集：第4期下：吠擾難題2026年8月1日
小鹿回顧童年陰影淚崩 寄養愛犬變“空巢老人”
第16集：第6期上：手心手背 / 賽里木湖的禮物2026年8月15日
房主任母女因普通話爭吵 冉瑩穎鄒市明放話愛到80歲
第17集：第6期中：笑是解藥2026年8月15日
小鹿設定備孕deadline 湯包土味情話表白給到夯
第18集：第6期下：母子的書信2026年8月15日
徐夢桃聽婆婆被家暴氣炸 王心迪母子互寫書信淚崩
第19集：第7期上：喚醒的青春2026年8月22日
鄒市明揹著冉瑩穎深夜出門 拳王重返賽場眼神發光
第20集：第7期中：“豬”隊友 / 盡在掌握2026年8月22日
徐夢桃籌備婚禮堪比傳諜報 小鹿看胚胎培育看哭了
第21集：第7期下：步履蹣跚的趕場2026年8月22日
房主任自曝高燒5天沒人管 女兒給房主任安排相親
第22集：第8期上：心結2026年8月29日
冉瑩穎回應穿公主裙裝嫩 鄒市明惹怒丈母孃
第23集：第8期中：海邊的薩克斯 / 帶娃初體驗2026年8月29日
徐夢桃場外助力婆婆相親 小鹿帶娃無痛當媽
第24集：第8期下：戀愛啦2026年8月29日
房主任和帥大叔約會 自曝擇偶標準能讀張愛玲又能鏟豬屎
第25集：第9期上：雙向修復的親情2026年9月5日
鄒市明煙花秀哄丈母孃 冉瑩穎不排斥生四胎
第26集：第9期中：給12歲的自己 / 愛的托舉2026年9月5日
房主任入院女兒急到發火 徐夢桃回憶吃瓜中被求婚
第27集：第9期下：孩子難帶2026年9月5日
小鹿培養漫才從娃娃抓起 情緒崩潰被迫取消工作
第28集：第10期上：我們的孩子2026年9月12日
《喜單》婚禮段子惹怒公婆？小鹿湯包給未來孩子寫信
第29集：第10期中：101分的婚禮 / 決戰日2026年9月12日
房主任為調解姐妹矛盾燃盡了徐夢桃給爸媽當證婚人
第30集：第10期下：團圓的春天2026年9月12日
冉瑩穎回應賣慘引流 鄒市明把半生榮耀打包封箱