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一飯封神 第 2 季海報

一飯封神 第 2 季

2026-07-29 首播 · 共21集

這是一檔大型美食競技綜藝。備受觀眾期待的“封神廚房”再度啟幕，從廚藝競技進化為“點燃城市與大眾味蕾的內容超級引擎”，以更大舞台、更強對決、更真人物、更熱市場為支點，尋找最會表達中國美食寶藏的“封神者”。

▶ 播放第2季

分集 共90集

  1. 第20260904期陪你看上
  2. 第20260905期一饭小馆
  3. 第20260906期一饭家常菜
  4. 第20260906期特别加更
  5. 第20260907期封神陪看
  6. 第20260908期封神陪看
  7. 第20260909期上
  8. 第20260909期上美食竞技纯享版
  9. 第20260910期下
  10. 第20260910期下美食竞技纯享版
  11. 第20260911期加更
  12. 第20260912期一饭小馆
  13. 第20260913期一饭家常菜
  14. 第20260913期回顾特辑
  15. 第20260914期封神陪看
  16. 第20260915期封神陪看
  17. 第20260916期上
  18. 第20260916期上美食竞技纯享版
  19. 第20260916期一饭银河赏
  20. 第20260917期下
  21. 第20260917期下美食竞技纯享版
  22. 第20260918期加更
  23. 第20260919期一饭小馆
  24. 第20260920期一饭家常菜
  25. 第20260920期回顾特辑
  26. 第20260923期上
  27. 第20260923期上美食竞技纯享版
  28. 第20260924期下
  29. 第20260924期下美食竞技纯享版
  30. 第20260925期上
  31. 第20260925期下
  32. 第20260925期加更
  33. 第20260926期一饭小馆
  34. 第20260927期一饭家常菜
  35. 第20260930期上美食竞技纯享版
  36. 第20261001期下美食竞技纯享版
  37. 第20261002期加更
  38. 第20261003期一饭小馆
  39. 第20261004期一饭家常菜
  40. 第20261005期高光回顾

《一飯封神》第 2 季 分集劇情共 21 集

  1. 第1集：第1期上：入局戰→大廚首輪下場施壓小廚2026年7月29日

    一飯江湖新賽局重磅開啟！廚界泰斗與新銳小廚正面交鋒，大小廚同台廝殺，緊張刺激的入局戰正式打響！高手雲集灶台博弈，每一道菜品都是決勝籌碼。

  2. 第2集：第1期中：大小廚灶台博弈 南北方菜系交鋒2026年7月29日

    高能廚戰正式拉開帷幕！棋陣舞台氛圍感拉滿，一眾斬獲諸多榮譽的廚界泰斗齊聚上位俯瞰全場。資歷深厚的行業前輩坐鎮，沉甸甸的履歷擺在眼前，無形的壓力撲面而來。新生代廚師直面頂尖前輩的審視，一邊是沉澱多年的行業標杆，一邊是銳氣十足的新銳力量。重壓之下，年輕廚師能否穩住心態、突破侷限，用菜品證明自身實力

  3. 第3集：第1期下：32強誕生！國宴大廚為兒落淚2026年7月30日

    以灶台為戰場，煙火不息。美食鏖戰持續升溫，各路廚者爭鋒仍在繼續，激烈比拼不曾落幕。

  4. 第4集：第2期上：席位爭奪戰→小廚飛昇大廚2026年8月5日

    突襲式食材空降賽場，突如其來的非常用搭配食材十分考驗臨場發揮，大廚與小廚需要靈活構思，把意料之外的食材轉化為適配適口的佳餚。全員全力施展紮實廚藝，打造出驚豔全場的特色菜品。

  5. 第5集：第2期下：2V2對決戰→宮保雞丁原地封神2026年8月6日

    全新2V2對戰賽制重磅開啟，八枚棋子鎖定八道中式經典名菜，大小廚兩兩組隊PK，在守住傳統風味底色的基礎上解構重塑老菜，用各自烹飪思路賦予經典菜品全新樣貌。

  6. 第6集：第3期上：爆改經典菜→小廚絕地求生2026年8月12日

    2V2對決精彩繼續！大小廚迎來首次雙人組隊對戰，習慣獨自掌勺的選手要磨合搭檔、協同作戰，不同廚藝理念相互碰撞，不知道會擦出怎樣出人意料的火花。

  7. 第7集：第3期下：22強誕生！小廚復活賽哽咽2026年8月13日

    本期2V2接續開展，同時開啟「奶奶的菜園子」主題單元，選手依託本土田園食材進行料理創作，充分展現個人烹飪功底與創作巧思。2V2環節持續採用盲審模式，以菜品本身作為評判標準，「奶奶的菜園子」單元開啟新食材進行烹飪，多輪考核有序推進，究竟哪些選手可以把握機會，成功取得22強席位？

  8. 第8集：第4期上：團隊戰→高中低海拔食材挑戰2026年8月19日

    大小廚混合團戰重磅開啟！經由廚師投票選出的六位隊長就位，開啟3V3同海拔對決模式。各位隊長自主挑選隊員組建戰隊全力迎戰，賽場中途解鎖隱藏規則增加比賽變數。

展開其餘 13 集劇情 ▾

  1. 第9集：第4期下：女大廚帶隊能否逆風翻盤？2026年8月20日

    混合團戰的考驗還在持續，剛完成高、中、低海拔食材對抗的廚師們，又迎來一波接一波出人意料的隱藏規則，刺激程度堪比開盲盒。首輪強制給對手增加指定輔料，徹底打亂原本打磨好的菜品搭配；第二輪抽走對方關鍵輔料，逼迫隊伍臨場調整整套料理思路；第三輪更是迎來重磅變數，兩隊看完食材直接留在對手灶台。既定方案全部失效，廚師只能臨場破局，看他們如何化解突如其來的賽制難題。

  2. 第10集：第5期上：掀桌？95後黑馬挑戰70歲泰斗2026年8月26日

    大小廚混合團戰的隱藏賽制層層加碼，增加食材考驗取捨智慧，刪減食材考驗變通能力，本輪直接開啟食材與灶台雙向互換，所有人提前做好的備賽預案几乎全部失效。有的隊伍依託核心食材穩住局面，從容應對突發變化；也有隊伍原本完整的菜品構想被迫作廢，只能在有限條件下重新構思出路。賽場的規則瞬息萬變，比拼的從來不是紙上寫好的完美選單，而是廚師對食材的理解以及臨場應變的硬實力。

  3. 第11集：第5期下：餐廳生存戰→樊振東蔣敦豪試吃2026年8月27日

    全新篇章餐廳生存戰重磅開啟🔥大廚們僅有24小時完成餐廳全部籌備，評審將開展突擊檢查，更有神秘嘉賓空降驚喜考察。時間緊、變數多，一場貼近真實餐飲行業的實戰考驗正式拉開帷幕。

  4. 第12集：第6期上：樊振東瞿穎連吃31道菜2026年9月2日

    廚房生存戰即刻開啟，驚喜試吃團全部就位，大眾評審也已悉數到場。鄧師傅廚房、閩粵品味小館、新廚家宴、湘港四家餐廳正式踏上比拼之路，廚藝、經營、口碑多重考驗接踵而至，究竟哪一支隊伍能夠突圍，成為最終贏家？

  5. 第13集：第6期下：整組出局！餐廳爆單好評爆冷2026年9月3日

    四家餐廳正式開啟營業，鄧師傅廚房、閩粵品味小館、湘港歡樂小館、新廚家宴悉數登場。各隊拼技法、拼謀略，使出十八般武藝，從味道、烹飪技法到整體呈現全面發力，憑藉色香味俱全的菜品爭奪食客青睞。在多方考驗之下，究竟哪一家餐廳能夠收穫珍貴的全五星好評？

  6. 第14集：第7期上：一人食挑戰集體開“卷”2026年9月9日

    餐廳生存戰一人食賽道正式開啟！ 褪去多人歡聚的熱鬧，直面單人餐桌的嚴苛考驗。90位大眾評審輪番品鑑，五星好評決定隊伍去留，殘酷賽制之下，誰能拿下高分，守住賽場席位？

  7. 第15集：第7期下：選擇之戰→11強的人生料理2026年9月10日

    選擇之戰雙主題登場：出發與迴歸。 出發，離開熟悉的舒適區，奔赴充滿未知的風味賽場；迴歸，踏過一路角逐之後，重新看見初心與來處。廚師們以菜品作答，在兩道命題裡訴說各自的美食故事。

  8. 第16集：第8期上：9強誕生！人生料理難分高下2026年9月16日

    選擇之戰・出發與迴歸篇章正式落幕，全國九強新鮮出爐！九位廚師站上賽場，以灶火為刃，用菜品對話，接下來的賽程，繼續見證廚藝交鋒！

  9. 第17集：第8期下：不限時搶位戰→無限流挑戰上強度2026年9月17日

    不限時搶位戰副本正式開啟🔥不限烹飪時長、不限出餐次數，只有拿到兩位評審的同時認可才能晉級，迴圈挑戰輪番博弈，有人一擊通關，也有人反覆受挫，究竟誰能衝破迴圈拿到決戰入場券

  10. 第18集：第9期上：高壓突圍！6強席位鎖定2026年9月23日

    四個多小時的高強度比拼，目前僅有一人能夠晉級。漫長賽程考驗每位主廚的心態，先來者穩守搶位，後來者全力逆襲，誰能衝破重重重圍，向著封神之巔進發？

  11. 第19集：第9期下：封神決戰→看豆腐72變2026年9月24日

    封神決戰・無限創意比拼開啟！20款豆製品齊聚賽場，豆腐家族成為本輪考題。清淡豆香最考驗功底，六強廚師各展所長，在同一種食材上，碰撞傳統與融合的風味表達。每30分鐘交出一道新菜，車輪鏖戰，步步驚心。

  12. 第20集：第10期上：封神在即 步步驚心2026年9月24日

    封神之戰上線，六強巔峰對決正式打響。20款豆製品集結賽場，30分鐘高壓車輪戰，超時即淘汰、每輪直面晉級抉擇。傳統技法與中西創新雙向碰撞，每位主廚帶著初心全力應戰，在極致壓力下，演繹同一種食材的萬般風味，沉浸式見證中餐廚藝的巔峰較量

  13. 第21集：第10期下：終極交鋒 廚神揭曉2026年9月24日

    歷經層層突圍，在豆腐主題車輪戰里正面交鋒。 有人堅守傳統根脈，有人探索融合邊界，不同烹飪理念同台碰撞。 每個人都帶著自己對料理的理解衝刺冠軍席位。