嚮往的生活 彩雲篇
2020-05-08 首播 · 共12集
黃磊、何炅、彭昱暢和張子楓四位成員，來到了雲南西雙版納。蘑菇屋的四位成員將在“彩雲之南”開始全新生活。 本季蘑菇屋四人將在這平凡又珍貴的日子裡，攜手嘉賓好好吃飯一起看炊煙蒸騰、好好鍛鍊放眼田園美景、好好讀書願未來可期、好好生活珍惜當下時光，將“每一天都要好好過”的生活理念傳遞給大家。
▶ 播放第4季分集 共13集
《嚮往的生活》彩雲篇 分集劇情共 12 集
第1集：第一次吃你做的飯2020年5月8日
蘑菇屋大門開啟，黃磊、何炅、彭昱暢、張子楓四人迎來了首輪客人，與黃磊、何炅相識多年並且和張子楓在同部戲中合作的周迅和張婧儀、郭麒麟來到蘑菇屋。作為德雲社公子，郭麒麟相聲“包袱”多的是，偶像“包袱”也有，做好髮型形象帥氣的他戴上帽子和大家一起下了西瓜地。來到蘑菇屋的周迅也是放飛了自我，和大家種瓜擇菜，在洗菜時說出“今晚將第一次吃黃老師的飯”，讓人大吃一驚。午後的小院裡，黃磊在廚房忙前忙後，周迅何炅搖身一變成為“插花藝術家”，對著花枝和花瓶進行了一場藝術創作。彭昱暢一直勤勤懇懇幫家裡幹活，在第一期中，他帶著張子楓、張婧儀和郭麒麟下地幹活種西瓜。
第2集：是椰子還是香蕉？2020年5月15日
本期節目，與黃磊共同出演過《小歡喜》的陶虹和沙溢來到蘑菇屋，已經是二度做客的沙溢在後院落座，摩拳擦掌製作起了當地的傣陶製品，郭麒麟卻指著他手裡的陶泥說出一句話讓大家驚詫不已……小院裡沙溢換上了傣族傳統服飾，展現了濃濃的傣族風情，自帶笑果的他在眾人面前跳起了傣族舞，手舞足蹈進行律動的有趣模樣，讓大夥忍俊不禁。午飯過後，蘑菇屋一行人“拖家帶口”前往香蕉地，齊心協力取香蕉，張子楓和張婧儀兩個女孩也挑起了擔子幫忙搬運，累得氣喘吁吁。大家對椰子樹上長勢喜人的果實一直心心念念，於是這回，“農活小能手”彭昱暢踩著專用的工具鞋“噌噌噌”地就爬上了高聳的椰子樹，望著地下的家人們大喊“可以！真的可以”，但卻被大家齊力勸阻。
第3集：什麼是嚮往的生活？2020年5月22日
蘑菇屋一家送走了周迅、張婧儀、郭麒麟、陶虹和沙溢後，汪蘇瀧、宋威龍和薇婭前來做客。宋威龍後院“耍棍子”、“舞笤帚”，化身“功夫少年”；薇婭前來蘑菇屋助力公益直播；版納的助農小店也在日前開業。汪蘇瀧和宋威龍“雙龍”組合做客蘑菇屋，主播薇婭受蘑菇屋家人邀請，參與蘑菇屋的公益助農直播。眾人齊心協力搭建完成直播間，“精神小夥”宋威龍展現“反差萌“，呆萌行為讓人忍俊不禁。為了幫助因為受時局所困，導致農副產品滯銷的版納農戶們，何炅特地邀請主播薇婭來助力公益助農直播，一起來到蘑菇屋做客的宋威龍與汪蘇瀧和彭昱暢、張子楓下地摘菠蘿，雖然中途記憶力“離家出走”，但也順利完成任務。飯前，蘑菇屋的大家化身“小幫手”，協助她搭建簡易直播間。
第4集：謝謝你2020年5月29日
黃曉明前來蘑菇屋做客，一來就放話“讓我乾點活”吧。黃曉明嘴上雖然說著“很久沒幹刷碗的事了”，但是手法依舊專業。帶著“減肥大業”到來的他以“我在認真減肥”、“我不吃碳水”、“我易胖體質”為由來婉拒眾人好意，但面對版納特色的新鮮蔬果和黃老師製作的佳餚貌似也只能 “繳械投降”。午後的版納遭遇了一場突如其來的冰雹碎雨，蘑菇屋瞬間“飛沙走石”，原本寧靜祥和的版納村莊瞬間覆蓋一層雨幕。晚飯時彭昱暢也獻唱了一首伍佰的《last dance》，作為主唱從蘑菇屋“嚮往的樂隊”中出道。飯後，蘑菇屋“嚮往的信箱”收到一封“特殊”的來信，寫信人是《嚮往》多年的忠實粉絲，也是武漢市抗疫一線的一位醫護人員，名叫劉凱。面對劉凱“想吃紅燒肉”的心願，眾人與節目組毫不猶豫就決定為她實現，並許諾會送往她的面前。
第5集：新年快樂2020年6月5日
任嘉倫、譚松韻和許魏洲與蘑菇屋的家人們相聚時正值版納傣歷新年,蘑菇屋的“潑水小隊”快速集結蓄勢待發,身穿傣族民族服裝的大家拿著灌滿“祝福”的武器——水槍,向“戰場”出發。這飽含“祝福”的“混戰”裡,蘑菇屋眾人渾身都被澆了個徹底,許魏洲在人群中哀嚎“我就一條內褲”,任嘉倫也說“這和洗澡有什麼區別”。原本揮舞著水槍大喊“孩子們,你們的王來啦”的彭昱暢,也難抵村民們熱情的“攻勢”,在“他們這個槍威力很猛啊”的叫聲下連連“敗退”,暫時退出了“孩子王爭霸賽”。蘑菇屋的大家能在熱情的版納村民的“祝福”攻勢下“突出重圍”嗎?
第6集：朋友一生一起走2020年6月12日
《小別離》劇組這次也團聚蘑菇屋,海清、任重和胡先煦來到版納。在第一季中摩拳擦掌為師傅黃磊按摩的海清,這一季她帶著“養生之道”再度做客。在烈日炎炎的版納,她竟說“夏天就是要出汗”,面對帶來習習涼風的電扇,海清也質疑“其實這樣直吹不是很好”,眾人開玩笑讓講起養生“頭頭是道”的她“現場展示一下針灸技術”,沒曾想海清真的帶了針灸工具前來……究竟是哪位“幸運兒”會勇敢直面“養生大師”的針呢?
第7集：閃亮的日子2020年6月19日
彭昱暢在家人們的叮囑下，繼續勇登椰子樹。在上次因為沒有完全做好防護工作而放棄摘椰子的他，這回從頭到腳都保護的十分完善。面對高聳的椰子樹和在蘑菇屋“價值連城”的椰子，彭昱暢是否可以突破困難，成為“上樹第一人”？在廚房，主廚黃磊也向海清、任重佈置了“切絲”作業。海清自信滿滿的一句“我是第一次切絲，但我覺得我可以”讓黃小廚十分期待，可隨後這位 “切絲新生”的靈魂三連問“多大多長的絲你告訴我”、“是這個意思吧”、“這樣行嗎”，讓黃老師的笑容逐漸凝固，“優等生”任重也哭笑不得“切了快倆小時了”……一場突如其來的冰雹預警讓蘑菇屋的“護苗小隊”齊出動，頭回護苗的大家在瓜田中顯得笨手笨腳，現場一度十分混亂，連蘑菇屋的農活小能手彭昱暢都大喊“我心態崩了呀”。不會切絲的海清可以從“切絲新生”中順利畢業嗎？
第8集：我們出道了！2020年6月26日
岳雲鵬帶來了他號稱自己設計並且打磨了四年的魔術表演。“魔術師”岳雲鵬在“隨便指一個就知道是哪個”的規則下接連回答正確。在場參與遊戲的大家開始互相懷疑“你是不是托”，彭昱暢自信滿滿指認臥底，卻連連猜錯，甚至開始懷疑自己。蘑菇屋“嚮往的草台“文藝匯演也正式開場，從德雲社版納分校相聲班順利出師的彭昱暢和張子楓給大家帶來了一場相聲表演，子楓妹妹用河南話說的”弄啥咧“也讓網友看到了不一樣的她”妹妹開啟了新的表演路子了哈哈哈“……毛不易“屈服”在了張紹剛的撒嬌攻勢下，於是一曲《無問》登上了“嚮往的草台”，周深和毛不易合唱時的溫柔嗓音與優美的旋律給大家帶來了一場聽覺的盛宴。而作為選秀節目導師的毛不易也站上C位，帶領蘑菇屋眾人跳起了女團舞。
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第9集：親戚們來了2020年7月3日
何炅期盼已久的快樂家族來到蘑菇屋做客，歡聲笑語打破版納鄉村的寧靜；“人間教練”李維嘉在蘑菇屋農活現場做起了“監工”；吳昕成為勞動“黑洞”；杜海濤也難抵香蕉的誘惑，上場摘香蕉。吳昕一到蘑菇屋就說“可以躺下了”，而她在後廚翻看冰箱的舉動也被杜海濤發現，且向何炅告狀“昕姐在翻冰箱”；李維嘉的幹活申請連連被駁回，看著外頭的炎炎烈日，他無奈說道“到現在啥都沒幹”。在片刻休息過後，蘑菇屋眾人“全軍出擊”割樹膠、摘百香果。為了將掛在椰子樹上的鐮刀取下，蘑菇屋托村民找來了曼遠村“第一攀爬高手”，這位爬樹達人身手敏捷的上了樹，而張子楓也肩負了拍攝取鐮刀現場重大任務。
第10集：老友，新朋！2020年7月10日
快樂家族在蘑菇屋裡談起往事，成團前的辛酸回憶讓他們潸然淚下；飯後大家玩起了“答案之書”，何炅為吳昕偷偷翻答案的場面讓觀眾覺得何炅很暖心；彭昱暢在眾人面前模仿了張子楓在《唐人街探案》中的名場面“惡人笑”；送走快樂家族後，許光漢和歐陽娜娜騎著摩托車來蘑菇屋做客，曼遠小路上充滿了青春氣息；許光漢送彭昱暢《想見你》同款伍佰磁帶；送走“快樂家族”後，黃磊的老朋友鄭鈞、老狼來到蘑菇屋做客。
第11集：我要有你陪在我身邊2020年7月17日
節目中，兩人結伴下池塘和蘑菇屋眾人一起挖藕，藕池中溼滑的淤泥讓大家行走艱難，張子楓和歐陽娜娜這對姐妹花在眾人的關切聲中攙扶前行。夜晚，她們將臥室的床合併到了一起，兩人相互依偎，說著悄悄話。張子楓還在畫板前為歐陽娜娜畫起了畫，畫風清奇的畫像成為姐妹花的自信之作。 比起正值青春、在蘑菇屋笑鬧的年輕人們，鄭鈞和老狼卻是另一番景象。他們和黃磊是在學生時代就相識的好友，共同經歷了許多風雨的他們此次做客西雙版納，讓黃磊感慨說“我最好的哥們來了，我高興啊”。午後，老狼舉起麥克風唱起鄭鈞的《赤裸裸》，夜間這三位老友也盡情開唱承載著他們青春記憶的老歌，嘹亮的歌聲響徹曼遠小村，老友相聚回憶校園往事的場面十分溫馨。 另一邊，多次唱響《lastdance》的彭昱暢終於等來了許光漢，他賭上苦練一個夏天的尊嚴，正準備自信獻唱這首作品時，卻被何炅制止。在眾人疑惑的目光裡，何炅拿來許光漢送的《想見你》同款磁帶，為這場表演注入“靈魂”，引在場所有人爆笑。
第12集：又一次別離2020年7月24日
本期節目收官，宋丹丹帶著巴圖一起返場蘑菇屋，巴圖看著路邊一望無際的田地，聽著宋丹丹“你該鍛鍊”的勸導，不禁感嘆道“我每年是過來軍訓的”，而在去勞動的路上也被大家打趣道“我們參加的是《嚮往的生活》，巴圖參加的是《變形記》”。 在蘑菇屋裡，宋丹丹也像是到了家裡，在廚房一邊勸說大家不要吃壞掉的水果，一邊啃起壞掉的菠蘿，連巴圖切下的菠蘿芯也不放過，被眾人打趣道“和垃圾桶搶活幹”。 在蘑菇屋眾人和宋丹丹母子聊天休息之時，陳赫帶著他的行李箱和“新朋友”走在曼遠村的小路上，同樣是蘑菇屋的常客，陳赫卻受到了不一樣的待客之道。一來蘑菇屋就發現無人迎接的他忍不住調侃：“太可怕了，還是沒有人迎接。”“這個地方的人毫無規矩，沒有禮貌……”在院內，黃磊和宋丹丹兩人悄悄盤算著“咱倆接著聊不理他”，逗得陳赫直說“千算萬算沒有想到這一步”。 晚飯時，蘑菇屋文藝告別晚會也正式開始，《嚮往的生活》經典名曲《心火燒》重出江湖。何炅用他的“何式傣語”主持開場，逗趣的口音讓擺好了姿勢的眾人忍笑忍出了雙下巴。雖然他號稱這是一場“絕不笑場的男女聲三重唱”，但是大家卻屢屢笑場。收官夜，蘑菇屋的眾人都依依不捨，宋丹丹、陳赫和巴圖的迴歸更讓大家想起了在一起走過的日子。