東張西望 2019
2019-01-01 首播 · 共348集
這一季暫時沒有可播放的線路。
《東張西望》2019 分集劇情最近 300 集
第48集：經代理海外接業隨時踩地雷2019年3月6日
有市民透過代理下訂購買澳洲及美國樓盤，誤中地雷，想退訂亦難關重重，資深投資者提供海外接業醒目貼士，避免墮入海外接業陷阱。城巴撞貨車奪命意外，有人質疑西隧管理公司失職，職員有甚麼解釋？驚蟄日鵝頸橋打小人客人甚多，竟有「小人婆」內鬨互相咒罵？《福爾摩師奶》演員介紹模擬度極高的佈景，陳松伶還點名稱讚其中一人！甄子丹用賽馬比喻演藝人應有之態度。應屆國際中華小姐三甲出席領獎活動，得獎後有甚麼慶祝活動？
第49集：「綠置居」柴灣、青衣有新盤2019年3月7日
房委會宣佈新一期「綠置居」選址柴灣及青衣，今集率先視察新盤地點的環境及配套。 近百女士在土瓜灣體育館附近的公眾地方，大跳「廣場大媽舞」。除了滋擾街坊之外，有舞團中人向參加者收費，涉嫌違規，詳情如何？ 周潤發拍攝電影時受傷流血仍表現冷靜，記者致電當時跟發哥演對手戲的黃德斌，瞭解意外經過。 汪明荃率領森美、蘇永康、餘德丞主持新節目《娛樂大家》，「是非精」與熱播劇《福爾摩師奶》演員展開對決，節目送上錄影花絮。
第50集：旅遊網格價未必超值2019年3月8日
港人愛用旅遊格價網準備出埠行程，其中有網站標榜其酒店和機票的收費最便宜，事實卻並非如此？有網民亦發現，這類網站會根據瀏覽紀錄而調高價格水平，大有「搵笨」之嫌。旅行達人講解使用格價網的注意事項。 早前，聖保祿中學報警驅趕在校門拍照的應屆畢業生，事件遭大眾炮轟，兩位學生受訪講述事發情況；校方為平息風波，今日開放部分校舍讓中六生回校拍照，可有同學出現？已婚司機在後座安裝攝錄機，偷拍女乘客春光，令女士人心惶惶；保安科技專家教大家認識偷拍器材及自保技巧。 藝進同學會舉辦週年晚宴，多位演藝紅星賞面出席。當晚最矚目莫過於盧海鵬在台上大唱飲歌，還獲《東張》小花伴舞；廖偉雄、翁虹等藝人也難得露面，感受熱鬧氣氛。《愛·回家之開心速遞》的演員在錄影廠宣傳，公佈加廠拍攝，並答謝觀眾支援。
第51集：全球家居竊聽大危機2019年3月9日
愛情路上有人喜有人悲，呂慧儀(Konnie)在社交平台發出與黃文迪的共同宣告，宣佈由夫妻變回朋友關係。而Konnie在《愛．回家之開心速遞》中的「家人」蘇韻姿和周嘉洛，接受電話訪問，分享心情。另一邊廂，著名魔術師甄澤權(Louis Yan)結婚，林盛斌、陳庭欣擔任兄弟幫忙接新娘，Louis更在鏡頭前向太太示愛。 日前歌手鄧紫棋(G.E.M.)在社交平台發表公開宣告，透過律師表示終止與所屬經理人公司的合約，結束11年合作關係。G.E.M.現身時，回應不希望事件告上法庭。《博愛歡樂傳萬家》舉行記者會，更找來180輛電單車率先進行慈善巡遊，籌得120萬善款。譚嘉儀以一身電單車裝束支援活動，笑言考了電單車駕照，終於派上用場。 去年大圍發生的車房命案，被控誤殺的三名男子最終獲撤銷控罪。記著前往事發現場附近的車房訪問市民對判決的看法，又透過電話訪問向大律師瞭解案情的爭議性。全球家居竊聽大危機！大家在網頁或應用程式的一舉一動全被監察之餘，原來日常生活也被高科技器材竊聽。節目夥拍KOL進行網路竊聽實測，又請網路保安專家教大家自保之法。
第52集：殘疾院友打架無人理？2019年3月10日
肥媽早前為防癌組織舉辦慈善晚宴，善款一直由第三方保管，後者卻遲遲未過數，事件疑點重重；肥媽明言今次遇人不淑。有老師在任教的天水圍小學跳樓自殺，東華三院董事局主席王賢志及校監最近為死者舉行路祭，並交代校方的事後安排；教育工作者組織從死者所籤的悔過書，分析悲劇起因。 節目發現有殘疾院舍發生打鬥事件，院友被打至頭破血流，居然也沒人理會？院方亦懷疑有份虐待院友，將智障者鎖在廁格內「自生自滅」，慘無人道。記者嘗試上門訪問，居然遭到院方無禮對待；亦有知情者爆料，坦言家屬明知院舍做法過火，亦無可奈何安排患者入住，原因何在？ 著名魔術師甄澤權迎妻嬌妻過門，大排筵席接受親友祝賀，婚宴嘉賓包括圈中好友李思捷、林盛斌、陳庭欣、翟威廉等，場面熱鬧。澳門逸園狗場去年結業，部份獲港人領養的格力犬等了又等，近日終於順利移民到港；記者訪問其中一位領養者，瞭解狗兒的適應情況與趣事。
第53集：美容事故內有幹坤？2019年3月11日
八十後女子聲稱接受美容院免費雷射療程引致二級燒傷，美容院提供片段反駁指控，並指事主有預謀地索償，究竟誰是誰非？ 天水圍某小學最近發生教師墮樓案，涉事校長被指行為失當，記者嘗試查訪箇中內情。一名雙程證婦人在港遇上交通意外後住院三年，及後被醫管局入稟追討逾六百萬元欠款，律師分析有關刑責。 陳曉東在紅館開騷，除了昔日拍檔梁詠琪驚喜現身之外，他還偕同兩位千金合唱金曲！蘇永康舉行個唱記招，黃子華亮相力撐好友。
第54集：巨型臥姿藝術品Companion「浮」到維港2019年3月12日
巨型臥姿藝術作品Companion即將「浮」到香港，到底「它」如何演變成今天的龐然巨物？傳統雙白廣受港人喜愛，要做到煙韌軟糯有何秘訣？餅店太子爺和大埔小店老闆娘分別講述豆沙燒餅及花生黑芝麻糯米餈的滋味秘密。有眼鏡店以天價眼鏡和視光服務騙取長者使用醫療券，政府就事件檢討醫療券制度，視光師協會有何回應？常坐少運動容易引發便秘，一般通便劑能解決問題？黃心穎、朱晨麗為新劇拍攝練拳戲份，心穎被爆感情甜蜜事。
第55集：實地視察潛力新居屋樓王2019年3月13日
新一輪居屋屋苑之中，哪個有潛力成為新居屋樓王？記者到何文田冠德苑、將軍澳雍明苑實地視察，分析屋苑優勢。四子之母Maggie進行手術時因對抗生素嚴重敏感致心臟停頓，最終不治。丈夫訴說事件過程及心情，希望為愛妻討回公道。大圍小食店老闆為何願意用虧本價15元售賣飯盒？特色的「豆腐花肉臊飯」背後有段珍貴回憶！楊千嬅化老妝拍廣告，讓她感觸良多。陳煒為宣傳《福爾摩師奶》，當眾重演公審小三陳瀅的戲碼。
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第56集：公屋新不如舊？2019年3月14日
蘇屋邨二期近期完成重建，租戶陸續獲派鎖匙。但有住戶收樓後發現單位質素欠佳，如多處地方滲水、牆身滿布洞孔。記者聯同驗樓專家到場瞭解，情況如何？ 中環一間茶餐廳開業逾半世紀，是不少「打工仔」的歇息熱點。茶餐廳於數天後結業，一眾熟客把握最後機會光顧，大排長龍！ 江嘉敏、龔嘉欣等演員出席新劇《大醬園》造型活動，再次合作的緋聞情侶何廣沛、朱晨麗更成焦點。另外，葉翠翠分享產後補鈣心得，還有藥劑師細說選擇鈣片須知。
第57集：隱世休憩公園2019年3月15日
隱世的公眾休憩空間分佈全港，有近六千平方尺的水池花園暗藏在教會的豪華建築物內，原來歡迎大眾使用；樂富變電站的後方建有簡單休憩設施，入口隱閉，教人難以發現；上環亦有個乏人問津的小花園，可惜設施日久失修，椅上更長出野菇來。 消委會測試八款嬰兒床褥，發現愈貴的未必愈安全，當中三款更未能通過硬度或耐用測試，有可能令俯睡的嬰兒窒息；消費者如何選購才是明智？網上有款「脫癦神器」，聲稱安全除癦不留疤，皮膚科醫生用豬皮測試，並與傳統脫癦方法比較效果。 吳業坤舉辦演唱會在即，特地加操苦練肌肉，節目公開其個唱排練過程。韓星勝利捲入性醜聞，曾一起合作的容祖兒在網上留言，引起熱議，近日她在宣傳活動中親自解畫。佘詩曼正與黃曉明拍劇，笑言身形發福不少。
第58集：計程車乘客騙財實錄2019年3月16日
計程車業界近年流傳，有一男士經常在乘搭計程車時以如出一轍的藉口向司機借錢。有受騙司機現身細述被騙經過；還有車Cam披露行騙手法。 大埔吐露港公路於3月15日發生奪命車禍，一輛農夫車疑因「爆偈」引致意外。駕駛專家嘗試分析事發經過，以及「爆偈」原因。 一連十天的2019年香港花卉展覽15日在維園展開，今年展覽以大紅花為主題，記者帶大家入場參觀。今集另會登上巨型郵輪，參觀船上的豪華設施及精彩表演。
第59集：美東邨非一般鄰居2019年3月17日
美東邨現恐怖鄰居！有住客申訴長期受奇怪鄰居滋擾，這「非一般婆婆」不分晝夜，經常發出恐嚇語句，同層住客無不膽戰心驚，記者深入事發現場，聽聽受害者惶恐度日、求助無門之慘況。林峰強勢迴歸TVB！直擊林峰重返孃家的一連串新搞作，回顧他由出道至今歌影視難忘片段。油麻地日前發生佳寶超級市場傷人案，《東張》跟進閉路電視片段，重組案發過程；並訪問目擊者瞭解犯人作案心態。陳展鵬為新劇拍攝劈竹棚場口，鏡頭後直呼叫痛！
第60集：美東邨怪婆婆現身回應2019年3月18日
記者跟進美東邨奇怪女鄰居事件，上門向該名婆婆瞭解情況，發現其行為異常。住在對面的單親媽媽為此曾向當局求助，結果怎樣？ 港鐵於3月18日測試新訊號系統時發生撞車意外，引致荃灣線金鐘至中環服務全日暫停，市民對事故有何看法？ 香港國際影視博覽揭幕，TVB高層聯同眾星出席釋出會，公佈即將推出的精彩劇集及優質OTT服務。今集亦送上「亞洲電影大獎」頒獎禮，及甄子丹夫婦亮相馬場活動的花絮；另介紹新式的無咭提款功能。
第61集：街坊難捨中環蛇竇「樂香園」2019年3月19日
中環蛇竇「樂香園」光榮結業，食客把握最後機會朝聖，老闆娘傾盡最好食材回饋街坊。食店日賣過千隻廣東餃子，全靠秘製湯汁及辣醬，揭查炮製餃子秘方，獨特的韭菜、雲耳、白菜餡料如何攻陷食客歡心？解構北方人鍾情餃子之原因。海味店開倉大平賣，花膠「激抵價」兼買一送一，記者率先視察。香港國際影視博覽揭幕，搶先玩嶄新VR、AR影視技術。TVB新劇、綜藝節目強勢登場，還有林峰重返孃家拍攝《使徒行者III》好訊息公佈。
第62集：微波爐的潛在破壞力2019年3月20日
微波爐使用不當，隨時引起爆炸！測試專員吳幸美模擬三項情境∶燒水、加熱豬腳姜及叮葡萄，呈現微波爐的潛在破壞力。香港遊泳代表杜敬謙訓練期間身亡，好友們紛紛網上留言悼念，大談他的為人，與女友何其恩愛。咀嚼香口膠可以減少口腔內細菌兼防蛀牙？牙醫解釋箇中理由。影視博覽為戲迷傳來多宗好訊息，《使徒行者諜影行動》及《飛虎之雷霆極戰》片花率先收看。古天樂宣佈開拍《尋秦記》電影版，一眾女演員廿年後再聚，感受甚深。
第63集：燒臘飯店變老鼠樂園？2019年3月21日
長沙灣部份地方鼠患嚴重，某間燒臘飯店更成重災區。有片段拍得飯店入夜後老鼠橫行、衛生惡劣，記者向職員瞭解情況。 居於黃大仙的婆婆因於廿四小時內，致電滋擾屋苑辦事處逾八百次，被法庭罰款兼沒收固網電話。婆婆為何以身試法？香港花卉展的參展商只可售賣植物或相關產品，但有攤檔違規出售海味、水果等，詳情如何？ 陳煒、李施嬅等拍攝新劇《法證先鋒IV》，挑戰空中瑜伽；還有國際影視展座談會，及林子祥為個唱準備的花絮片段。
第64集：南亞小販攻陷中環2019年3月22日
每逢週日，中環一帶成為南亞小販盤據之地，更疑似有集團在背後操縱，擺賣範圍不斷擴大，影響附近商戶的生意。有市民投訴這群小販賣假貨及阻街，但執法部門竟無動於衷？ 巨型充氣公仔「Companion」抵港，浮在維港跟市民見面，記者推介海旁、摩天輪等最佳觀賞地點。長沙灣綠置居專案的價單及售樓說明書出爐，獲抽中買樓的市民分享「幸運」背後的故事；屋苑附近有何配套，照顧居民的起居飲食？ 持續進修基金放寬資助金額及申請年齡上限，預計逾六十萬市民受惠，節目簡介申請程式，並蒐羅坊間各種意想不到的資助課程。朱千雪出席化妝品活動，笑稱平日不愛化妝示人，但唯獨雙唇不可「素顏」上陣。
第65集：留意業主舉動 保障個人利益2019年3月23日
荃灣有一棟商場及住宅大廈共設業主立案法團，早前擬定加商戶管理費，一眾商戶不滿把事件帶到法庭審判，商戶勝訴，卻竟然是樓上住戶的惡夢開始？領展易手友愛邨街市後，新管理公司要求租客遷出方便翻新，訪問商戶及街坊為何對此行動有所不滿。黃大仙美食墟有甚麼平價海味及傳統小食？記者進場為你打探。有市民經找換店匯款往內地，懷疑自己受騙，苦主詳談經過，讓大家有所防範。繼去年台慶後，鄭伊健再返電視城，到底有甚麼搞作？
第66集：停車場變鋪位？2019年3月24日
香港近期確診多宗麻疹個案，聚集旅客的機場更疑似是患者主要來源地；醫生剖析較易染病的高危一族。泰國有小狗誤上貨船來到香港後，卻因來自狂犬病地區而遭漁護署人道毀滅。不少市民出席在港舉行的告別禮，送別狗狗。 有工廈業主將停車場範圍擅自改建成地鋪，個別鋪位涉及補地價近千萬元，業主面臨甚麼刑責？九龍區某幼稚園被揭有職員於校園廚房內洗頭，到底校內衛生情況有多惡劣？今集另送上熱播劇《福爾摩師奶》花車巡遊活動花絮。
第67集：馬尼拉人質易小玲自述重生奇蹟2019年3月25日
2010年馬尼拉人質事件中，易小玲下顎中槍。小玲事後不但奇蹟生還，受損容貌亦得以良好修復，她會親述多年來的重生路。單親媽媽開立腸粉小店自食其力，店鋪獲周潤發撐場後漸上軌道，還以餘力回饋長者。 麻疹近期肆虐，接種疫苗是最直接的預防方法，醫生講解「補針」效用及注射須知。本港年初雨量旺盛，引致士多啤梨失收，果園負責人如何彌補損失？全球荒漠化越趨嚴重，也是沙塵暴成因之一，專家講解植林計劃怎樣令沙漠重現生機。
第68集：麻疹空氣傳播風險威脅全港？2019年3月26日
過去一星期麻疹有爆發跡象，請來醫生講述疫苗的供應情況，而佩戴口罩亦防不勝防？醫生解釋麻疹如何透過空氣傳播。早前一間幼稚園廚房被揭發廚房衛生惡劣，校長透過電話訪問解釋事情始末，並如何作出改善。上海菜館老闆細說如何製作廣受歡迎的秶飯、豆漿和蔥油餅，鹹豆漿應如何「吃」？黃智雯、胡定欣、李施嬅和胡蓓蔚透露首次以「胡說八道」身份參與《娛樂大家》的興奮心情。多位藝人出席亞洲最具影響力頒獎禮分享得獎感受和近況。
第69集：退休人士騙案手法大公開2019年3月27日
有騙徒針對退休人士想有固定收入的心態，一步步設下不同投資計劃的陷阱。苦主詳述被騙過程，騙徒如何增強說服力換得信任？沙中線紅磡站月台安全事件公佈中期調查報告，專家評論有關內容。《愛．回家》Hip Hop組合「大四喜」大受歡迎，劉丹、黎彼得自評四位「耆兵」表現，「陳師奶」亦預告有更爆橋段！懸浮粒子PM2.5可引起呼吸道炎症，隨身空氣清淨機靠甚麼技術隔絕粒子？
第70集：深水埗「街霸」2019年3月28日
再有教師疑被校長要求寫悔過書，記者向辦學機構代表查詢事件。一位前中學老師則控訴因被同事排擠而不獲續約，情況如何？ 據稱深水埗區不少泊車表位被不法分子霸佔，並以代客泊車形式斂財。攝製隊前往當中「霸位黑點」查訪，瞭解「街霸」日常運作。赴海外升讀大學是香港學生的選項，哪些國家是升學熱選？ 藝員郭子豪涉嫌醉駕，他透過電話訪問公開致歉。另會帶來劉德華、劉青雲等出席電影開鏡儀式，以及梁詠琪、鄭秀文出席活動的花絮。
第71集：減肥藥食穿腸2019年3月29日
有市民在網上購買了三款減肥產品，使用後竟令食道灼傷，產品內含甚麼成份？醫生分析有關產品後，直言用家或會出現腸道破損！新劇《鐵探》宣傳活動，惠英紅、袁偉豪、姜皓文、蔡思貝、許紹雄、黃智賢等分享劇情引人入勝之處。 上集報道過深水埗街霸以代客泊車方式斂財後，引起了網民熱議，警方亦隨即在鴨寮街大舉票控違例車輛，節目跟進事件發展。中醫師為有意懷孕的婦女介紹合適藥材補身，並指沒有人工激素的雞精可改善體質。 陳松伶邀請《福爾摩師奶》演員飯聚，一起欣賞結局周，並預告最後一幕戲是劇集高潮所在。陳豪日前在網上獲太太盛讚，出席活動時稱互相欣賞是夫妻關係保鮮法。TVB與香港寬頻合作，加強產品推廣服務，藝人暢談理想代言產品。
第72集：解構麻疹大爆發2019年3月30日
全球多國爆發麻疹，香港續增添患上麻疹個案。麻疹在香港已絕跡多年，而情況與香港相似的美國，麻疹都是從外地傳入，何以疫情重燃？節目請來醫生講解麻疹、德國麻疹和水痘的不同症狀。深圳市南山區，一個廢棄工業區的園區，活化成充滿文化藝術氣息的地方，記者帶大家飽覽不同靚景，來個「文青打卡之旅」！室內空氣汙染問題，影響健康，使用空氣清新機，對改善室內空氣質素有多大幫助？節目送上《廉政行動2019》記者招待會花絮。
第73集：私人龕位冇得上位？2019年3月31日
有未獲發牌的私營龕場拒絕龕位持有者安放先人骨灰，另有殯葬業人士提供原居民殯葬地給非原居民，有否問題？香港怡東酒店結業，過百員工聚集酒店大當作告別儀式，不少fans前來打卡留念，回顧它46年來的歷史。演藝人協會舉行首屆慈善晚宴，一眾名人紅星出席表示支援。古天樂希望透過慈善活動幫助有需要的人，他更以歌聲回饋善長。品嚐過全新全羊火鍋嗎？以不同部位組成的特製羊肉，加上多種藥材熬製的湯底，口感豐富美味不羶。
第74集：屋邨後山成老鼠樂園2019年4月1日
好心婆婆定期到彩霞邨後山喂飼流浪狗，善行卻令該處變為老鼠天堂，鼠患情況有多震撼驚嚇？滅鼠工作又何以遲遲未見成效？ 深水埗日前發生鋁窗飛墮傷人意外，涉事租客講述事發經過及原因。青衣一小學有教職員遺失某班呈分試卷，校方安排全級重考，學生反而同聲叫好？ 袁偉豪為拍新劇《鐵探》大減廿磅，減肥過程如何辛酸？餘德丞、蔡思貝出席欖球活動，德丞更自去年因踢球昏迷後，再次接觸球類運動。另有藥劑師講解眼乾成因及舒緩方法。
第75集：「虎豹別墅」全新活化面貌曝光2019年4月2日
滿載歷史回憶的「虎豹別墅」，正式活化為「虎豹樂圃」音樂學院，並開放予公眾參觀，《東張》先睹其全新面貌。六十年代經典麵食，炸醬麵、豬油麵必然上榜，炸醬麵的炸醬、肉絲等「混雜」材料，需經過精心配搭；豬油麵的精髓，在於炸豬油湯底的時間控制？《鐵探》首映飯局，惠英紅率先爆其角色下場；《法證先鋒IV》煞科宴，眾主角分享拍攝感受。鄭裕玲、農夫出席宣傳，農夫的女人扮相，Do姐竟然無眼睇？
第76集：團餐惹的禍何時了？2019年4月3日
《東張》年頭曾拍攝團餐客逼爆土瓜灣酒樓的盛況，農曆年間有所減少，旅遊促進會亦曾發通告呼籲業界疏導旅客，但到四月故態復萌。土瓜灣居民等到重獲安寧的一日嗎？有前導遊轉到新田購物城開團餐店，成功分流嗎？安泰邨街市商戶責管理公司未有盡力增人流，罷市六日，管理公司及房署有甚麼回應？坪洲有小學爆發頭蝨，校方作出回應，中醫提供滅蝨法。莫文蔚分享與丈夫甜蜜生活，並懷念與張國榮的相處。介紹深圳抵玩旅行團，行程豐富。
第77集：自願醫保懶人包2019年4月4日
自願醫保計劃已於4月1日推出，當中又分為標準與靈活計劃。節目特別準備自願醫保「懶人包」，詳細介紹自願醫保與傳統醫療保險的分別，以及自願醫保的收費及扣稅方案。 雨季將至，暴雨容易造成山泥傾斜，帶來人命傷亡，當局有甚麼措施可減低意外發生？模特兒伍淑怡投訴被警員截查時「抄牌」，及後更遭警員騷擾。警方最近查明投訴成立，淑怡接受視像訪問細談對事件的感受。 今集亦會帶來昆凌，以及衛詩雅和森美分別亮相活動的花絮。
第78集：聘請外傭惹官非？2019年4月5日
一眾孝子賢孫於清明節前往拜祭先人，攝製隊走訪掃墓人士，並一探祭品、燒肉市道。汪明荃錄影《娛樂大家》，親談丈夫羅家英的健康近況；鍾嘉欣久未亮相TVB，這次拍攝遊戲節目感受如何？ 一名僱主透過中介公司辦理聘請外傭手續後，發現合約條文與口頭協議不符，遂截停支票，卻被對方控告，節目深入探討事件。 一班退休人士自學拍片剪片，又組成團隊，義務為老友記錄制遺言短片，有何體會？今集還有劉德華、毛舜筠分別出席活動花絮。
第79集：先達廣場的興衰2019年4月6日
菲律賓女生在梧桐寨墮崖喪命，專家講述事發地點的危險之處。《鐵探》演員相約飯聚看劇，袁偉豪分享拍攝頭部中槍一幕的點滴；眾人亦透露劇集將在國際影片平台上架，供全球觀眾欣賞。 先達廣場是香港的二手手機集散地，近年手機店鋪買少見少，部份甚至轉為理髮店，玩具店。在先達賣電話多年的店主，暢談廣場的興衰。《小戲骨》一連五星期上映，節目播放製作花絮片段。港人北上成為潮流，佛山、廣州有何好去處？
第80集：炒場黨賺到笑2019年4月7日
海毛蟲，記者走訪荃灣麗都灣及屯門黃金泳灘進行觀察，又向救生員瞭解如何處理被海毛蟲造成的傷口。日前三名外籍人士在寶雲道採摘野菇，烹調進食後中毒入院。記者訪問專家，得知有些本身無毒的野菇可能吸收了環境毒素，若市民不慎吃下，便有機會中毒。 張振朗和賴慰玲為劇集《極度怪咖》拍攝吻戲，二人笑言事前分別吃了咖哩、榴槤和洋蔥，又提到之前拍了一些床上動作片，希望大家會喜歡他們這個組合。 康文署轄下的運動場地難以預約，記者兵分兩路預訂，一面登入康體通網站，一面親身到康文署轄下體育館現場排隊，結果徒勞無功。記者引賣場炒家出洞，又向電腦專家瞭解炒家如何利用訂場程式炒場。天氣開始轉熱，坊間有一種輕巧、USB取電的手提冷氣機，利用「加水」的自然蒸汽原理，令用家無論在家或辦公室都可以同時享受冷氣和加溼。
第81集：消委會公開譴責四間健身中心2019年4月8日
消委會公開譴責四間健身中心，涉事商戶以填問卷等不良手段，威逼顧客消費。彩霞邨對開山坡近期驚現鼠患，經過食環署大規模滅鼠，情況已然受控。 陳展鵬、唐詩詠在電視城拍攝新劇，期間展鵬介紹劇中「泰國唐人街」場景特色。今集另播出鄭秀文個唱記者會，及麥明詩因拍廣告再踏單車的花絮片段。
第82集：首宗孕婦感染麻疹現香港2019年4月9日
香港發現首宗孕婦感染麻疹個案，相關健康院已加強清潔及消毒，但仍有傳播風險。區內孕婦如何面對疫情？請來醫生講解孕婦感染麻疹危險之處。近日有24小時開放的健身中心，以零預繳按月收費模式作招徠，能否吸引一眾健身愛好者？蓮蓉雞尾包、菠蘿油、炸蛋球被稱為茶記三包，怎樣秘製令街坊垂涎三尺？《鐵探》首播收視報捷，一眾演員落區報喜訊。楊千嬅遠赴紐西蘭為演唱會拍攝片段，如何帶病發揮勇字精神，抵禦不穩天氣完成拍攝？
第83集：新舊法團大糾紛2019年4月10日
成立業主立案法團是為方便管理及維修，葵涌卻有工廈業主認為法團賬目不清而另起爐灶，自此工廈經常出現鎖電梯、通道受阻等滋擾，業主藉節目作出大控訴！荔枝角道有大廈天台簷蓬積聚雜物，隨時天降災禍，業主立案法團為何對事件只能表示無奈？石湖墟街市有大型冷氣機元件脫落墮地，同樣人心惶惶。《廉政行動2019》眾演員大讚鄭則士，榮幸能與他合作；而林文龍於《致所有愛過的人》煞科宴上大讚黃翠如，還稱她是新人，為甚麼？
第84集：慎防中毒意外2019年4月11日
香港中毒諮詢中心公佈2018年本地中毒個案情況，當中包括吸入防水噴霧、誤服通渠粉等。醫生講解中毒病徵及後果，提醒大家留神，避免中毒。 跟進葵涌工廈新、舊業主立案法團糾紛。舊法團副主席的員工回應滋擾指控，並對新法團作投訴，雙方有何理據？教師受壓問題備受關注，癥結或與現行校本制度有關，節目嘗試探討。 首張黑洞相片引起市民熱議，天文專家詳析黑洞原理。今集另帶來吳業坤為個唱彩排，及張智霖、李佳芯出席活動花絮。
第85集：青松觀「早死早著」2019年4月12日
私營骨灰安置所新例於2017年生效，有市民早年購入相連龕位，卻因兩老在條例生效前後離世，被逼分葬，記者向苦主瞭解這場葬不得風波。古巨基邀請容祖兒擔任演唱會嘉賓，後者大爆基仔經常與太太「放閃」。 網民報稱西環有地盤湧出過萬隻老鼠，入侵民居，記者向街坊及議員查證後，發現只屬虛驚一場。日本鎌倉是不少籃球漫畫迷的「打咭」勝地，可是當地政府近日嚴禁遊客和市民在旺區拍照及邊走邊吃，經常遊日的森美回應事件，暢談旅遊禮儀。 社交平台舉行頒獎禮，得獎的祖兒大談演唱會炒飛潮，佘詩曼分享參與綜藝節目感受，還有《衝上雲宵》幾位主角再次聚首。新劇《大醬園》舉行拜神儀式，何廣沛、朱晨麗、龔嘉欣、吳業坤以劇中造型現身。周柏豪出席品牌活動，分享對名車的熱愛；同場的鐘楚紅透露遠赴日本拍攝櫻花的旅程。
第86集：真正「臭」豆腐？2019年4月13日
泰式百貨公司為慶祝潑水節推出大減價，吸引不少市民前往熱搶蚊膏等「人氣」產品！聯和墟街市於電力測試期間停電，有魚檔的海鮮大批死亡；檔主只好割價出售，損失慘重。 旺角小食店被指衛生情況惡劣，任由豆腐桶放置店外，桶內更有蟑螂、菸頭！記者實地瞭解「臭豆腐」事件。 《鐵探》好戲連場，黃智賢與惠英紅激烈對罵、梁競徽被紅姐怒摑等場面均令觀眾難忘，演員們親述拍攝點滴。今集還會介紹南沙買玩好去處，並品嚐「辣木養生宴」。
第87集：鬧市槍擊案2019年4月14日
深水埗街頭於4月12日晚上發生槍擊案，市民於事發一刻狼狽躲避。案件起因疑與地下賭檔有關，攝製隊嘗試瞭解。 2017年3月，一名消防總隊目在馬鞍山吊手巖執行搜救任務時墜崖身亡。記者與攀山專家到訪事發地點及另一意外黑點獅子山頂，瞭解現場的險峻環境，當地的危險警示又是否足夠？ 為了慶祝泰國潑水節，九龍城街道亦上演連場水戰。記者亦被潑至溼身，場面熱鬧！另外，李克勤、側田等現身古巨基演唱會，基仔又何以感觸落淚？
第88集：天水圍驚現憤怒鳥2019年4月15日
天水圍某大型屋苑有街坊近期被雀鳥襲擊！究竟「兇鳥」是甚麼品種，又為何攻擊人類？ 一名自稱博士的人士於網上力銷訓練課程，聲稱可治療專注力不足或過度活躍症（ADHD），又稱服藥治療有不良影響。記者嘗試查詢課程詳情，並向相關專家瞭解ADHD的訓練治療與藥物資訊。 散打港隊前代表轉行賣豬肉，何解投身肉類分割員行業？另外，蔡思貝、楊明等為熱播劇《鐵探》在旺角「快閃」宣傳；還有張智霖亮相古巨基演唱會的花絮片段。
第89集：許志安記者會交代偷情事件2019年4月16日
許志安、黃心穎被爆車廂偷情，安仔現身召開記者會交代事件，並聲淚俱下愧對各界及太太鄭秀文，宣佈暫時全面停工反思自身。消委會抽查多間連鎖壽司店的刺身樣本，驚現吞拿魚和三文魚含有蟲卵、線蟲及水銀，亦有食肆被爆出將「虹鱒」充當三文魚刺身，市民會否因此「罷食」？教授講解水銀對人體尤其孕婦之影響。逾八百年曆史的法國巴黎聖母院失火，無情火吞沒教堂標誌性尖塔，最新情況全面睇。
第90集：馬國明首度開腔回應偷拍事件2019年4月17日
許志安、黃心穎車內被偷拍事件，馬國明首度開腔回應。郭富城、袁詠儀出席品牌活動，與鄭秀文相識多年的她，可有話要說？偷拍事件帶出車廂內攝影機的私隱爭議，計程車業界稱早於2016年已有安裝車內鏡頭，有何目的？律師講解把片段公開是否違法？與保安科技公司負責人瞭解車Cam通常具備的功能。《唐人街》演員陳展鵬、伍允龍、唐詠詩撇下減肥包袱，一同晚飯，互不忌諱地互相取笑！
第91集：梧桐寨自拍危機2019年4月18日
台灣花蓮於4月18日發生6.1級地震，全台多個地區均感受到強烈震動，當地港人受訪講述事發情況。 大埔美景梧桐寨隱藏種種奪命陷阱，早前更有行山客墮崖身亡。攝製隊隨山藝教練走訪意外現場一帶，視察沿路危機所在。 鄭秀文公開回應「安心」事件，以文字透露原諒丈夫許志安的過失。安仔的好友蘇永康、前輩薛家燕對事件有何看法？計程車業界人士亦會評論涉事司機揭秘行為。今集另會介紹預防麻疹方法，以及天然成分空氣淨化劑的特點。
第92集：新田購物城商戶訴說慘況2019年4月19日
2018年開始試業的新田購物城，旨在吸引遊客，為其他旅遊區分流。管理公司當年為商戶提供免租期，營運公司最近開始起租，並追收過往未付的租金，而營業額未如理想，此舉有如逼商戶離開，商戶訴說慘況。復活節假期展開，東南亞地區登革熱疫症持續，打算出埠旅遊的港人是否擔心？醫生提醒大家一些防蚊事項；專家詳述政府新引入的捕蚊器之原理。陳煒行街市取盡著數，只花五元便買到兩人份量的餸菜，認真厲害！
第93集：「深圳師奶遊」平靚正快閃福田2019年4月20日
北上消費平靚正，近期興起「深圳師奶遊」，《東張》帶路到深圳福田區，地下街買靚衫、食好西、卡拉OK價效比高、超市掃貨快閃日與夜。市民又有橫財夢！一億元復活節金多寶今晚攪珠，記者到達當旺投注站，直擊天雨下的投注盛況，市民有何億萬發達大計？66年曆史的灣仔老字號祥利飯店四月底光榮結業，街坊不捨作最後朝聖，品嚐最後的回憶味道。吳業坤紅館演唱會開鑼，坤哥大Show腹肌變「大隻坤」大跳勁舞，全場氣氛熱血沸騰！
第94集：奪命紅雨 如何確保安全2019年4月21日
今年首場奪命紅雨，多條片段拍到恐怖災情，山藝導師提醒遇突變天氣該如何自保。馬鞍山屋苑有人冒充公職人員，勸住客購買高價濾水器，攝製隊偷拍騙徒行騙過程。果欄除了批發最近更開辦零售業務，並將一些凍倉設定在果欄外圍，每晚上落貨時產生大量噪音滋擾鄰近一帶居民，區議員有何建議？赤柱曾經是遊客必到景點，請來專家細說風光不再的原因？陳展鵬透過社交平台公佈女兒出世，訪問這位新手爸爸的湊女經。
第95集：公屋怪住客大搜查2019年4月22日
斯里蘭卡發生連環炸彈恐襲，釀成近三百人死亡慘劇，剛回港旅客講述當地情況。 白田邨再有怪住客發出噪音擾民，涉事男子更被傳有暴力傾向，街坊人人自危。秀茂坪邨居民亦指有失常住客不時作出敲牆、腳踢附近單位大門等奇怪舉動，鄰居飽受精神困擾。攝製隊分別報道兩宗個案實況。 有大興邨住戶在外牆花槽發現一條巨型蜥蜴，疑遭人棄養或走失，專家細談相關蜥蝪品種。薛家燕出席商場活動，透露早前向謝天華承諾不再增磅，何出此言？
第96集：學校欺凌苦主大控訴2019年4月23日
馬鞍山某中學欺凌事件苦主聲稱被警方威迫要求更改口供，事主親身回應事件，有議員指警方做法不妥。近日搗破一個本地「偽鈔」集團，以3D列印劣質偽鈔，攝製隊嘗試以3D打印出不同的紙幣，效果如何？部份偽鈔已流入市面，訪問該區商販如何應付？上湯炸粉果、炸雲吞和錦滷雲吞同屬中式酒樓的三大炸點，如何「炸」出滋味？廣東粉果為甚麼變成炸點之一？並解構錦滷雲吞原來曾是貴价食材的秘密。
第97集：回顧青山龍窯的輝煌2019年4月24日
一個興建公屋的計劃，令人留意到屯門青山龍窯，窯主細味龍窯名稱的由來、昔日輝煌史，以及興建龍窯的艱苦。有無業青年闖入三個獨居長者單位搜掠財物，被劫長者重提案發經過，心有餘悸！華富邨一名老伯因養犬而被要求遷出或放棄飼養，立法會議員去信房署，憑甚麼理據成功暫緩遷移？有機師在飛行期間失去視力，曾任機師的譚文豪談論事故，眼科醫生分析突發眼盲原因。陳凱琳、梁嘉琪、林盛斌參與大型跳布袋活動，大讚活動有特別意義！
第98集：計程車車廂私隱2019年4月25日
超級英雄電影近日上映，除了戲票難求之外，周邊產品亦被熱炒，市面陷入英雄狂熱！ 計程車安裝攝錄裝置拍下車廂情況，引起侵犯私隱的爭議。計程車可有足夠提示讓乘客知悉會被錄影？乘客能否要求司機停止拍攝？記者瞭解車廂攝錄裝置的運作及相關法律問題。 新劇《極道怪咖》煞科宴，王浩信與張振朗笑談「親密」合作關係；馮盈盈開飯前還表演「開火」！鄭則仕、賴慰玲等演員出席劇集《廉政行動2019》宣傳，家樂竟對陳瀅心生「妒意」？
第99集：「孭仔燈」惹的禍？2019年4月26日
沙田大涌橋路近年成為汽車衝燈黑點，導致奪命意外連連，有司機認為原因與岔口的「孭仔燈」有關。記者實地瞭解交通燈控制車流的運作，並由駕駛導師分析潛在危機。 世界衛生組織釋出嬰幼兒使用電子螢幕指引，建議一歲嬰兒遠離螢幕，節目邀請心理學家分析「電子奶嘴」如何妨礙兒童成長。臭屁蟲大軍蔓延至將軍澳、柴灣等地區，專家講解它們的生活習性和在民居出沒的原因；萬一沾上臭屁蟲分泌的汁液，對身體有何影響？ 「安心事件」餘波未了，森美慘遭殃及池魚，早前他回TVB錄影節目《娛樂大家》，剖白家人無辜受牽連的難過心情；另一位主持蘇永康感謝唱片公司體諒，及時抽起題材敏感的派台MV。澳門旅遊學院以培育酒店及旅遊業人才為宗旨，向觀眾介紹未來教學計劃及畢業生前景。
第100集：直擊加國大麻食品流通情況2019年4月27日
加拿大實施大麻合法化，含有大麻成分的糖果、零食更於市面流通，記者越洋報道當地情況。大麻產品原來在香港亦可見到，原因何在？元朗天后寶誕會景巡遊，舞龍舞獅、敲鑼打鼓，場面墟冚！ 姜皓文、吳廷燁等出席《鐵探》活動，姜皓文大讚劇中十二歲小演員演技出色。劉德華於高溫下穿著重型裝甲拍攝拆彈場口，表現專業。陳展鵬、陳山聰、伍允龍為新劇《唐人街》特訓操肌，成果如何？另會播出容祖兒與關智斌在日本挑戰滑雪任務的花絮。
第101集：揭「地獄狗場」場主惡行2019年4月28日
記者跟進打鼓嶺坪輋「地獄狗場」虐待動物事件，從狗義工瞭解場內衛生環境惡劣，逾百隻貓狗處境堪虞，攝製隊與狗義工、愛護動物協會人員到場揭發場主惡行，豈料場主發難毀壞本台攝影器材，節目播出從未曝光片段並直擊拯救貓狗過程。在啟德難民營出生的Farah，與記者回到將要清拆的啟德難民營，緬懷當年營內生活的點滴。邪惡芝士雞翼、死亡辣翼，大家試過未呢？有商場舉行「雞翼節」，吸引不少老饕到來品嚐多款不同口味的雞翼！
第102集：滑板乞兒2019年4月29日
近期不時發生涉及中港通行車輛的交通事故，其中一宗逆線行車事件的乘客是前藝人吳啟明，當時情況有多驚險？ 一名在旺角出沒的「傷殘」乞丐，疑因行動不便以滑板代步。攝製隊採訪期間發現他竟走動自如，並利用市民的同情心博取施捨。 袁文傑於年初找裝修公司為母親故居翻新，工程至今仍竣工無期，他親述「中伏」經過。李佳芯、張智霖出席活動，同場焦點卻落在戀聞男女李澤楷、郭嘉文身上。今集還會帶來一種肝癌免疫治療法的相關資訊。
第103集：「乾炒牛河」鑊氣秘技大公開2019年4月30日
「乾炒牛河」貴為茶餐廳名物，怎樣烹調才夠「鑊氣」？親睹幾近失傳的「火焰牛河」烹調過程；另送上本地河粉的巧手製法，如何達致真正香港製造？將軍澳日出康城新盤低開奏效，市場掀起久違了的「入票潮」，《東張》直擊示範單位墟冚盛況；地產代理品評新盤谷旺樓市現象。六十餘歲老婦，睡夢中竟被智障親妹徒手「挖眼」，眼球脫離眼框，向醫生了解尚餘幾多成康復機會？惠英紅橫掃電影頒獎禮設慶功宴，談及憑《鐵探》競逐視後之信心。
第104集：五一黃金週市況2019年5月1日
內地「五一黃金週」長假期展開，加上港珠澳大橋及高鐵香港段通車，近日抵港旅客大增。攝製隊走訪東涌與尖沙咀，探視零售、餐飲業受惠情況。澳門名勝大三巴，前身是何地？且隨記者踏上「大三巴」歷史之旅。 美容院負責人與其母以一千元「姊妹價」，遊說從事化妝品銷售的女友人注射透明質酸。友人打針後面腫發炎，向美容院索償卻不果，究竟誰是誰非？「大台網」新網劇《機動部隊2019》呈現警員真實一面，今集送上首播會活動盛況。
第105集：滑板乞兒大埔篇2019年5月2日
《東張西望》回應市民的「打乞」要求，並在大埔再拍到有國內「傷殘」乞兒利用滑板車行乞，更揭破他能夠走動！ 有港人持有由內地發出的港珠澳大橋跨境車牌，卻因未獲香港運輸署簽發的「禁區紙」而不可駕車上橋，詳情如何？ 節目曾多次報道有職業表演者疑似在公園演唱取酬，並滋擾居民。就著當局近日建議修例加強監管，記者再訪屯門公園，情況可有改善？ 藝人田蕊妮邀請鮑起靜在其歌曲MV飾演母親角色，阿田細說跟鮑姐的合作往事。
第106集：夾公仔熱潮2019年5月3日
夾公仔專門店愈來愈受歡迎，玩家若想夾中心頭好，首要了解每部機器的難度設定，高手暢談操作竅門。除了毛公仔，近年有商家亦加入智慧手機、鑽石戒指等作獎品，此舉原來有可能觸犯「賭博條例」，玩家隨時誤墮法網？ 近年內地遊客來港，喜歡尋找本地秘景遊覽，適逢「五一黃金週」高峰期間，中大新亞書院的天人合一亭逼滿遊人，嘈雜聲浪滋擾了正準備考試的學生，記者實地觀察情況。網上瘋傳短片，一對年輕情侶爭執，女方竟對男方施以連環拳及飛擒大咬，事發現場的市民評論事件。 韓星崔始源來港，網民發現藝人李嘉居然有份擔任隨身保鑣，這位武術發燒友暢談兼職緣由及工作趣事。澳洲塔斯曼尼亞的海膽生長自無汙染的水源，味道絕對有保證，入口商還用上新鮮鹽水為海膽保鮮，留住本來滋味。
第107集：中港婚姻騙案2019年5月4日
有觀眾報料，自稱懷疑墮入中港婚姻騙案，節目追查箇中來龍去脈。「五一黃金週」吸引內地遊客來港，化妝品店、食肆門庭若市；不過前往私人診所注射疫苗的人數同樣誇張，有本地醫生更指遊客舉團打針！ 《鐵探》演員相約飯局，許紹雄、鄧佩儀等出席，席間還大開金口唱歌。五月天的首場香港演唱會開鑼，氣氛一如既往熱烈，節目送上精采片段。
第108集：惡霸救生員惡行大公開2019年5月5日
公眾泳池及泳灘如無足夠救生員，便需要封池以保泳客安全。最近有市民報料稱封池背後可能與一群惡霸救生員有關，記者深入泳池重地揭發其劣行。日出康城有新盤日賣500夥，買家需注意三大事項！走入「全城有機日」會場，推介場內有趣活動。林子祥演唱會以音樂劇形式帶來新鮮感，還有鄭丹瑞及林德信全力支援。五月天在露天場地開騷，與觀眾一同淋雨狂歡，還跟歌迷開玩笑！
第109集：兒童樂園變賭場？2019年5月6日
多區商場內的兒童遊樂中心不時有中年人士流連，當中有人涉嫌買賣代幣、遊戲所得積分圖利。有關行為或已違法，甚至等於營辦賭場，詳情如何？ 浸會大學抽查市面蔬菜，發現七成樣本含有殘餘農藥，也有菜檔利用無效的有機認證將一般蔬菜充作有機菜。有機菜檔檔主教你分辨有機蔬菜及洗淨蔬菜的方法。 熱播劇《鐵探》宣傳，一眾演員為王君馨慶祝生日。周柏豪、黃翠如拍攝廣告，場面惹笑！另有皮膚科醫生講解化學性及物理性防曬產品的分別。
第110集：藍廢紙報復事件2019年5月7日
90後莊洋洋因兒時被小學老師嘲諷如「廢紙」，長大後回母校以紙幣拍打涉事老師，他親述兒時被老師侮辱經過，請來心理學家分析侮辱對學童的影響。粉嶺出現虐貓狂徒，4只幼貓呈四方形陳屍路邊，找來目擊者及街坊談論事件。美國疾控中心呼籲烹煮生雞前勿用水清洗，否則噴濺的水花可能引致細菌交差感染，本港市民及醫生對此有何看法？動物福利諮詢小組建議劏魚前用電擊暈魚，減少活魚承受痛楚，有魚販批評做法多餘，還擔心甚麼？
第111集：竹園北邨自費維修惹不滿？2019年5月8日
竹園北邨部份租戶20年前購入所租住單位，惟紙皮石剝落情況越趨嚴重。業主立案法團計算後，發現每戶需付約2.5萬元維修費，有邨民直斥房署不是，為甚麼？內地多個荔枝產區減產，預測荔枝每斤價格升至過百元，香港的荔枝園主分析失收原因。想母親補身又不想煲雞湯，有甚麼好推介？林子祥演唱會有兒子及太太同台演出，帶動全場氣氛；容祖兒出席20週年演唱會記招，表示會請張敬軒任嘉賓。大馬女神林明禎透露想合作的男港星名單。
第112集：市民遇警員截查的權益2019年5月9日
有男子稱四年前在街上遇警察截查後，部份現金不翼而飛，及後投訴卻不果。他親述事發經過；律師亦會細說市民當被警察截查時，可怎樣保障自身的權益。 長洲太平清醮將至，飄色巡遊更是焦點活動。記者率先登島，瞭解主題構思、小主角招募等巡遊準備情況。另外，都市人生活忙碌，容易出現便秘問題，可有良方解決煩惱？ 演藝圈訊息，劉德華與劉青雲再次合作，兩大「影帝」分享拍攝新片的點滴；還有張敬軒暢談如何「惡搞」容祖兒新歌MV。
第113集：野鴿、老鼠爭食撕殺2019年5月10日
市民在旺角鬧市胡亂喂飼野鴿，吸引老鼠大軍前來分一杯羹；有老鼠不敵鴿群攻擊，橫屍街頭，嚴重影響環境衛生。鴿糞遍地亦令居民飽受困擾，有專家更指出鼠、鴿的汙染物滋生細菌，隨時增加疾病傳播風險。 大型百貨公司大減價，吸引大批遊客前往銅鑼灣、尖沙咀，排隊蒐購心頭好，場面水洩不通；記者到場觀察哪些貨品最搶手。澳門有專上學院邀請了世界各地專才，共同研發「中葡英機器翻譯聯合實驗室」，突破三地語文的翻譯瓶頸，同時將系統引入學校，加強學生對學習葡語的興趣。 《鐵探》今晚播映大結局，節目重溫精采場口；街坊期望惠英紅飾演的「萬曦華」有何下場？梁競徽在劇中被炸至重傷，戴著面罩單眼做戲，演技獲觀眾盛讚。田蕊妮、杜如風、谷祖琳、卓韻芝擔任《娛樂大家》嘉賓，錄影前互相分析玩遊戲的實力。
第114集：非洲豬瘟攻港2019年5月11日
上水屠房一個內地供港豬隻的樣本驗出非洲豬瘟病毒，政府要求銷燬屠房內六千隻活豬。上水屠房一向處理本港近九成的豬隻，因應屠房封閉徹底消毒，只有一成豬隻由荃灣屠房處理。記者到街市訪問肉檔店員及市民，瞭解豬肉的供求。 劇集《鐵探》台前幕後一同吃飯收看大結局，惠英紅、黃智賢、袁偉豪大談觀眾對他們又愛又恨，梁競徽細說劇中爆炸受傷妝眼睛化得腫的原因，黃學盈爆料指吳廷燁在鏡頭後很愛開玩笑，不在香港的姜皓文則透過視像通話跟盧宛茵打招呼。 容祖兒帶病出席活動，嗓音沙啞的她對於朋友覺得她輕聲說話，變得更漂亮及有氣質，她笑言要反省自己，另透露會在音樂特輯中重新演繹五首歌曲及大展廚藝。 全港碩果僅存的包辦筵席公司，碟碟菜式好意頭！節目走訪老師傅們帶備全套工具和食材，到屯門新慶村即場烹調46席佳餚的情況，美食包括配上七彩蝦片的當紅炸子雞，以及工序繁多的八寶鴨。
第115集：探索沙螺灣古村2019年5月12日
面向香港國際機場的沙螺灣，距離東涌只需十分鐘船程，遊客既可在此感受古村風情，亦可飽覽對岸機場跑道景色，記者還會試做當地特色茶果。 5月12日為長洲太平清醮，吸引大批遊客前往欣賞飄色巡遊，場面有多熱鬧？當日同是母親節，一眾孝順仔女除了買花向母親聊表心意，亦會舉家出外飲茶慶祝，節目一探酒樓、花檔市道。 田蕊妮與粉絲一同慶祝母親節，她何以忽然感觸落淚？另播出肥媽出席活動花絮，以及新節目《周遊關西》片段。
第116集：爬山曬衫2019年5月13日
上水屠房出現本港首宗非洲豬瘟個案，政府最終與豬肉商販達成共識，銷燬場內六千隻活豬。記者跟進市面沒有活豬供應的情況，市民改為吃雞，令「豬肉佬」也要暫時轉行；食肆方面，有粥店暫停豬雜粥供應，亦有云吞店預先包好一星期的雲吞用量。 台灣樂團五月天完成六場香港演唱會，梁家輝連續兩年撐場，擔任嘉賓。母愛偉大無私，有自閉兒媽媽更將愛推己及人，開設中心，幫助其他同病相憐的母親。可惜中心最終還是結業，記者查究箇中原因。 為了曬衫，大家可以去到幾盡？不同地區都有居民冒著危險，踏過鐵絲網，爬上四、五樓高的山坡曬衫，形成山頭鋪滿棉被、衫褲鞋襪等衣物的景象。節目追擊市民一步一驚心的曬衫情況，又瞭解做法是否合法。
第117集：「地獄狗場」再爆虐狗惡行2019年5月14日
打鼓嶺「地獄狗場」再爆驚人真相，狗場捐款人揭發場主種種虐狗惡行，狗義工嘗試重返狗場尋找其他狗只下落，有何進展？「澳門土生菜」糅合中葡兩地獨特佳餚，為何土生葡人愛用咖哩、椰汁、丁香、肉桂等香料來烹調？餐廳名廚分享秘製「黃姜豬肉」、「薯仔餅」心得。受非洲豬瘟及上水屠房關閉影響，鮮牛肉亦需暫停供應，受影響之鮮肉檔、凍肉店及手切肥牛火鍋店主叫苦連天，無肉供應怎對策？何猷君向超模女友求婚，細看求婚過程。
第118集：大鼠E型肝炎嚴重性及自保法2019年5月15日
衛生防護中心公佈，今年有三宗新增人類感染大鼠E型肝炎個案，記者到屯門友愛邨及海怡半島視察鼠患嚴重性，還有醫生講述大鼠E型肝炎的傳播途徑、嚴重性及自保方法。直擊馬鞍山屋邨有清潔工人偷走回收箱衣物轉賣過程，此舉是否已觸犯法例？記者到《大醬園》拍攝現場探班，有人爆料稱吳業坤經常脫衣，而陳嘉輝則長期以牛仔褲打底，兩位當事人現身說法。
第119集：鼠患再追擊2019年5月16日
攝製隊繼續跟進鼠患肆虐，並走訪另一高危地點九龍城。街坊訴說老鼠入屋情況，區議員亦指接獲大量投訴，詳情如何？ 有猴子大鬧天水圍，居民苦不堪言，記者到場瞭解。壓力大容易出現失眠；有人會服用安眠藥，藥劑師卻指可能影響健康，可有較天然的失眠救星？ 某位失明人士被指「扮盲」，事件引起網上熱議。當事人現身講述事件經過，還有其他視障人士訴說被誤會的苦況。 演藝圈訊息，「Bingo」姜皓文現身鬧市，市民爭相邀請合照！
第120集：膠袋徵稅十年效果成疑2019年5月17日
膠袋徵稅十年，再到訪濫發膠袋的店鋪挑戰當年測試，有何變化？結果和膠袋棄置量沒減少有沒有關係？設計出不少震撼世界建築物的著名建築師貝聿銘辭世，回顧他生平，以及他所設計羅浮宮玻璃金字塔、中銀大廈曾成為世人談論話題。直擊洪伯窄小閣樓劏房，瞭解低下層的苦況。謝安琪、麥浚龍談與過百舞蹈員合作拍MV感受。《愛．回家》演員出席活動，呂慧儀預告將有泳衣演出。有港人參加母親節慶祝團乘廣深廣高鐵往番禺遊樂，有多方便？
第121集：三「味」海南雞飯2019年5月18日
「海南雞飯」的起源眾說紛紜，但只要做得出色，不論是哪個派別，也可留住食客的心。記者深入泰國、海南島與新加坡三派的廚房重地，窺探各家的滋味秘訣。 某報章指藝人李家鼎有份開設的餐廳被追債。鼎爺直斥報道失實，並述說事件經過。 有十間裝修公司，在2016年承接觀塘安達邨三幢樓宇的裝修工程時，涉嫌私下協議「分餅仔」，違反競爭條例，攝製隊嘗試調查事件。 受非洲豬瘟影響，有豬肉檔未有營業，但檔口卻用作擺賣其他物品？
第122集：姚子羚現身為四角戀解畫2019年5月19日
姚子羚被揭發戀上人夫驚爆四角戀，事件出現多個版本，當事人現身解畫。全城暫停供應鮮豬牛肉，師奶不用頭痕，為大家介紹優質冰鮮靚肉。《東張》多次報道屯門公園大媽歌聲震耳欲聾，居民屢次申訴無門，記者再公園現場，測試大媽團「獻唱」噪音滋擾的分貝；另發現經常有「死粉」伯伯打賞盲撐。即使政府疑修例正視公眾地方噪音滋擾問題，街坊、各界人士均質疑修例後的阻嚇成效，擔心噪音問題沒完沒了。
第123集：蛋黃油醫溼疹？2019年5月20日
藝人劉小慧力推使用蛋黃油改善溼疹，有關療法獲網民追捧，她是如何自制蛋黃油？中醫師和營養師亦分析箇中成效。 本港街市恢復供應新鮮豬肉，零售價格上漲不少，仍吸引市民排隊選購；主打新鮮豬內臟的食肆細談入貨價格的變化。天文台昨日發出2019年首個酷熱天氣警告，有人無奈地於酷熱天氣下工作，亦有人不怕炎熱，出外做運動。 歐陽震華客串《愛．回家之開心速遞》，與「群姐」許思敏「世紀相遇」，還聯同劇中演員變身四大才子。
第124集：大埔滘寮屋爭產風波2019年5月21日
大埔滘寮屋鬧出黎氏九兄弟姊妹爭產風波；父親早年離世後，姊弟遭大哥逼遷；多年後姊弟重建祖屋，惟支付龐大裝修費後，單位竟遭侄兒強霸並更換門鎖，姊弟手執遺囑對質卻不得要領，無業權的寮屋爭產怎解決？Google宣佈不再為華為新智慧手機支援軟體及相關係統，專家、用家分析其影響性；華為二手、新機銷量會否大插水？炎夏駕到，記者走入番禺主題樂園，體驗全新刺激水上設施。周柏豪為開騷Keep Fit，辛苦得來又享受。
第125集：型格住宅不似預期2019年5月22日
有業主購入單位後，發覺現實與樓書的型格預想圖不符，13年已實施《一手住宅物業銷售條例》為何未能杜絕此情況發生？學者分析售樓書於這五十年內的演變。元朗區有學生因穿著冷衫而被校方勒令關冷氣，同學背後有何苦衷？內衣設計師介紹有何設計令內衣鋼圈不易變形。姜皓文、袁偉豪相繼套絲襪購物「找數」，分享《鐵探》收視報捷喜悅。楊明在新劇《網路騙案》再演警察，與過往作品有何不同？直擊五月天出席電影首映的墟冚場面。
第126集：新居屋派表2019年5月23日
新一期居屋開始派發申請表，大量市民前往服務中心索取表格，六個新盤各有捧場客！ 有百貨公司舉行半年一度的大減價，消費者爭相到場搶購。有人更不惜清晨到場排隊，只為買得「心頭好」？ 節目繼續追擊全港鼠患情況，攝製隊在旺角區發現一名女子疑似用麵包喂老鼠，並貼身追蹤瞭解情況。 新的科研技術可助大家改善生活，節目介紹澳門大學研發有關晶片與中藥的新技術。 劇集《鐵探》多位演員已先後「笠」絲襪「找數」，梁競徽亦兌現承諾。
第127集：喂鼠老婦真情剖白2019年5月24日
早前攝製隊直擊旺角老婦喂老鼠怪行，找來該名婦人接受訪問，她澄清只是喂流浪狗，到底她是否好心做壞事？食安中心公佈元朗街市發現牛肉含違禁品二氧化硫，請來專家解釋二氧化硫對人體害處。中美貿易戰擴充套件到慈雲山？有醫館掛起向美國病人加收25%關稅的橫額，引來網上熱議，找來醫館回應。張栢芝產後與內地粉絲見面，剖白心路歷程時一度落淚。《鐵探》結局收視達報捷，蔡思貝如何「找數」？鐘楚紅分享旅遊拍照心得。
第128集：新鮮手打雙丸美味秘訣2019年5月25日
手打雙丸是打邊爐必食之選，馳名牛丸竟用粗韌的牛後腿肉？墨魚丸加了甚麼才能帶出鮮味？師傅示範手打丸的製作過程，還講解箇中秘訣。近日有市民發現銅鑼灣一間食肆的魚生飯竟有寄生蟲，找來食肆主廚回應，還有醫生講解魚生有蟲原因及對人體影響。躲進西鐵車廂避雨的唐狗女雨雨，愛協人員講解雨雨接受治療及領養情況。《鐵探》慶功宴，藝員大談感受。黃宗澤陪周秀娜工作中過生日。米雪出席少年粵劇大賽記者會，大讚小朋友演技出色。
第129集：公屋保安存漏洞？2019年5月26日
連線沙頭角一帶至粉嶺公路的香園圍公路5月26日通車，攝製隊帶大家試行新路。 蘇屋邨保安存在漏洞？有居民報料稱近日有不少可疑人士出入屋邨，並進行疑似「爆竊踩線」行動，詳情如何？ 胡鴻鈞拍攝新劇《降魔的2.0》時意外墮下受傷，記者致電同劇演員謝雪心瞭解情況。 熱播劇《愛．回家之開心速遞》即將播出「爆趣」情節，「大小姐」等將組成「美女排球隊」，還有女排名將孫玥神秘現身拍攝現場！另會帶來菊梓喬音樂會記招花絮。
第130集：幼犬代購風波2019年5月27日
新界西、北多區於暴雨下出現水浸事故，祥降圍村民還懷疑村內水浸與附近工程有關？ 有港人經本地狗舍介紹購入來自台灣的狗仔，惟幼犬飼養一天後死亡。買家及後向賣家索取狗只證明不果，對其來歷大感可疑。節目瞭解事件，並請律師提供法律意見。 胡鴻鈞拍攝新劇《降魔的2.0》期間不慎撞傷頭部，他留院多天後出院，還會親談康復情況。鄭嘉穎出席活動，暢談兒子取名「承悅」意思。今集另送上《法證先鋒IV》記招、林宥嘉演唱會花絮。
第131集：「夾公仔」機慘變投資陷阱2019年5月28日
大熱「夾公仔」機成行成市，竟淪為投資陷阱？有苦主申訴疑被夾公仔專門店詐騙，應邀加盟投資後，卻遲遲未獲開業安排，《東張》聯絡加盟店負責人對質。將軍澳寶林街市翻新在即，老店陸續結業，街坊到街市送別三十多年的街市情。硷性飲食有助改善健康？註冊營養師分析飲用硷性水的好處。澳門藝博館舉行兩大展覽慶祝國慶及迴歸，率先欣賞中國、義大利等藝術大師作品。《跳躍生命線》演員獲邀到馬來西亞雲頂獻唱，互贊彼此歌藝精湛。
第132集：夾公仔入魔成癮2019年5月29日
有人投資夾公仔機蝕大本，亦有人夾公仔夾上癮，欠債過百萬而申請破產。過來人親身說法，勸勉大家提防上癮陷阱。居屋彩興苑入夥後收不少業主投訴，節目安排驗樓師詳細檢驗，找出單位的嚴重問題。有吸塵機作特別設計，方便主婦打掃家居「鬼鼠位」，真的管用嗎？上水街市疑似有雞檔檔主賤賣幼犬，檔主藉節目公開澄清誤會。劇集《大醬園》演員齊集為樊亦敏慶生，卻有人被投訴「走數」，他是誰？岑麗香分享初為人母及育兒喜悅。
第133集：打電話問功課騙案？2019年5月30日
有人向屋邨家長推銷電話補習服務，更能即時提供小朋友的學業資料，令家長放下戒心付款。但當使用服務時，卻發現補習老師態度欠佳，而記者實測亦遇相同情況。 政府前高官馮永業涉貪案，揭出他與商人陳婉玉的婚外情，事件引發全城熱議。端午節將至，今年有甚麼新口味粽子？ 新劇《唐人街》演員陳展鵬、唐詩詠、姚子羚等出席飯聚，眾人對劇集殺科大感不捨！今集還送上《2019香港小姐競選》記招，以及劉德華、古天樂合作電影的花絮。
第134集：亂拍呃Like片易墮法網2019年5月31日
近年Vlog風靡全球，網路素人為增點選無所不用其極，生吞八爪魚、狂吞肉桂粉還未夠，連皮食田雞、坑渠流水面等更令人不寒而慄，拍片達人解釋當中原因。有律師指某些出位的拍片行為已屬違法；胡亂吞食異物又有多危險？ 端午在即粽價上升，原因是中美貿易戰還是非洲豬瘟？找來食材供應商問個究竟，另會走訪酒樓食肆，瞭解有否影響訂枱情況。 玩具節快將舉行，有父子一起參加陀螺比賽，他們如何用玩具拉近親子關係？新節目《如果這樣生活》記者會，眾位藝員分享拍攝趣事。
第135集：豬瘟再現影響檔販生計2019年6月1日
上水屠房再有死豬染非洲豬瘟，屠房內逾四千只豬要全數銷燬，豬肉檔生意一而再遭受打擊，影響檔販生計，鮮肉供應有限，凍肉店的生意會否因而受惠呢？到酒樓品茗，吃燒賣竟然吃到螺絲？事主講述事發經過。又到端午糭子飄香時節，別具葉香的蘆兜糭，令人垂涎三尺，《東張》請來南貨店老闆示範如何用蘆兜葉包糭，又會介紹特別炮製的台灣糭，和帶有班蘭葉味道的印尼糭，各具特色。節目送上洪永城、蔡思貝、楊秀惠亮相《娛樂大家》片段。
第136集：品蠔師、品水師是絕世筍工？2019年6月2日
品蠔師嚐盡人間靚蠔？品水師只喝水也能賺錢？現職人士細說「筍工」背後辛酸。節目走訪多個走光黑點，提醒男女都應小心提防，議員建議立法阻嚇。多款便攜風扇相繼出籠，有背囊風扇、手錶風扇，市民試用後究竟哪一款才是真消暑？屯門出現一群迷途小羔羊，攝製隊前往尋找羊蹤，有市民指經常看見羊群出沒，究竟羊主在哪？黃翠如早前和蕭正楠在峇裡補辦婚禮，翠如回港後首次出席活動，坦言兩次婚禮感覺大不同，並談及有否生B大計。
第137集：畢業袍騙案2019年6月3日
飾演「惡人」入型入格的李兆基病逝，節目回顧其生平。當年他如何由社團中人，蛻變為信奉基督教的性格演員？ 某大學唯一認可的租袍公司以「早鳥」優惠吸引學生租借畢業袍，及後卻結業走數，更疑似改名再次經營；事主親談「中伏」經過。 長期過度用神，容易令眼睛乾澀及疲倦，今集介紹有護眼功效的食物營養素，及有助修復淚膜的眼藥水。另送上楊明、高海寧、陸永等《婚姻合夥人》演員參與《娛樂大家》錄影的花絮，以及澳門荷花節盛況。
第138集：平租村屋竟遇假業主？2019年6月4日
土地問題演變為真假業主之爭？有租客平價租住八鄉村屋，卻無故被指非法居住，最離奇村屋業權竟另屬他人！究竟誰是誰非？黃雨突襲，多區出現嚴重水浸，將軍澳日出康城對開更有大量山泥涌出海面。天氣不穩令農作物失收，今集直擊元朗農田情形，以及農夫損失慘重的苦況。新劇《白色強人》試映會，一眾主角分享角色新嘗試的感受。人妻黃翠如現身《娛樂大家》大派餅卡，還得阿姐送上利是。楊明挨夜拍劇有法寶，親身炮製「燉檸檬」滋補。
第139集：買電動車前應留意條款2019年6月5日
車主參與車行提供的電動車七折回購計劃，三年後卻被拒絕回購，保險公司亦拒受保。買電動車前，應留意甚麼條款與細則？荃灣路德圍露天公眾停車場有人聲稱可代客入表，街坊嚴斥這種佔用公共資源圖利的行為。電競論壇上有人聲言會在港鐵月台斬人，警方日內拘捕涉案男子。事件可與電競世界內的欺凌情況有關？網上發表恐怖言論又要負上甚麼刑責？網劇《衝鋒隊2019》開鏡，林夏薇、方力申首次演繹軍裝警察角色，特別認真！
第140集：壓力襪的效用2019年6月6日
節目曾報道屯門公園有大媽受賞表演，近日她們更在公園大跳扭腰舞，並得到高額打賞，情況怎樣？ 壓力襪被指可預防靜脈曲張，消委會早前調查發現，市面部份產品效用未達標，穿著更有可能影響血液迴圈。血管外科專科醫生講解何謂靜脈曲張，並給予「著襪」建議。 黎諾懿於《如果這樣生活》展示港式普通話，頓成網民熱話，他回應事件並即席以「港普」唸詩；今集還送上劇集《法證先鋒IV》再度開拍花絮。另會介紹台灣的夏雪芒和黑香芒。
第141集：土瓜灣的旅遊巴危機2019年6月7日
受非洲豬瘟影響，本地豬肉格價連日高企，糭店、酒樓在端午節生意如何？負責人亦透露如何應付新鮮豬肉短缺的問題。林志玲公開婚訊，節目重溫片段，瞭解她對婚姻的憧憬；其好友陳嘉容亦分享當中喜悅。 土瓜灣早前發生旅遊巴撞死途人的交通意外，主因是該區道路較窄，以及存在不少意外盲點；記者發現路上不時有旅遊巴大排長龍，還有不少自由行遊客亂過馬路，嚴重破壞交通安全。 網上流傳陳貝兒宣佈退出主持界，一切原來是騙徒發放的虛假訊息；貝兒受訪澄清傳聞，並譴責不良商人誘騙其擁躉上網購物。節目又介紹澳門歷史舊城區，看看當地特色古蹟。
第142集：「100蚊」食全日2019年6月8日
有狂徒用汽油彈襲擊警車，記者向目擊者瞭解事發經過；警方如何極速拘捕疑犯？香港物價高企，「搵食艱難」，主持教大家用一百元食盡全日！新劇《大醬園》拍攝得如火如荼，節目到片場探班，與演員暢談開工點滴。 翁靜晶與何東爵士的曾孫何猷彪拉埋天窗，前者坦言會把身上的首飾捐出，還稱與丈夫的財產不會留給後人，全數撥捐做善事。至於賭王何鴻桑的千金何超盈早前亦公佈喜訊，近日「過大禮」儀式的相片曝光，超豪華的聘禮令全城譁然。
第143集：單身經濟2019年6月9日
有乘客疑衝入港鐵車廂期間，不慎跌倒撞爆閘門玻璃，導致頭部受傷；當中的撞擊力有多大？慢性阻塞性肺病需用吸入式藥物作治療，大部份患者卻未掌握吸入器的使用技巧，且聽藥劑師講解正確方法。 不少商家看中單身一族帶來的經濟效益，推出相關服務與產品；記者介紹一人盆菜、一人唱K及一人家電。寵物於晚間突然不適，可怎麼辦？攝製隊追蹤寵物救護車提供緊急援助的過程。今集還有《白色強人》宣傳活動花絮及《單車遊學團》精華片段。
第144集：5G輻射危機2019年6月10日
香港活豬供應不足，引致豬肉零售價急升；記者前往肉檔，瞭解豬肉市況。都市人缺乏運動，加上不良飲食習慣，容易出現三高。中醫師介紹紅花、丹參兩款有助預防三高的藥材。 5G網路發展迅速，不少市民卻擔心會增加電磁波輻射對健康的影響。5G與現時採用的4G頻率相差多少？專家還會講解阻擋電磁波的方法。 資深演員盧宛茵舉行記招，宣傳首次棟篤笑演出，楊明到場力撐！黃翠如、林盛斌等為《娛樂大家》錄影，今集搶先送上爆笑花絮。
第145集：「賤渣」代理騙首期2019年6月11日
上車做業主竟淪為苦主？一名內地買家透過地產代理在香港置業，不幸遇上「賤渣」代理，對方收取訂金連佣金後夾帶私逃，買家上車不成還追討無門，律師分析誰要為事件負責；隱身多月的代理戲劇性現身，有何居心？屯門公園大媽唱歌擾民情況再升級，有老伯伯與大媽跳辣身舞，還狀甚享受，「大媽鐵粉」老伯伯身分大起底；街坊直斥公園變色情聖地，擔憂情況進一步惡化。在新版《倚天屠龍記》飾演「小昭」的許雅婷受訪，公開擇偶條件。
第146集：騙首期「賤渣」代理現身2019年6月12日
上集報道一名內地買家遇上「賤渣」地產代理，痛失訂金，事件峰迴路轉，代理竟主動邀約受害人見面，還哭訴自己夾帶私逃的背後苦況，事件的「終極苦主」到底會是誰？ 2019年居屋及白居二申請於6月12日截止，市民趕尾班車到樂富房委會客務中心交表，記者到現場視察交表情況。香港人工作以外仍有大量活動，容易疲勞，而喝咖啡提神似乎效用不大，可有其他幫助腦神經及肌肉復原的良方？ 佘詩曼首次擔任泳衣設計師，並親自任模特兒，在網上釋出相片盡展驕人身段，節目重溫阿佘昔日參選港姐時的泳衣片段作比較。李佳芯、黎諾懿、盧苑茵參與《娛樂大家》錄影，誰是最蠢玩家？另一嘉賓鄭俊弘與女友何雁詩事先串通，卻有人難逃中招命運！
第147集：暴雨淹死農作物2019年6月13日
香港近日出現連場暴雨，導致新界錦田不少農地水浸，大量農作物淹死，農夫損失慘重。 有男子自稱身患末期癌症，在元朗、屯門兩區向街坊行乞。攝製隊嘗試追蹤這位「癌症哥」，並當面詢問其「病情」，他有甚麼回應？ 陳豪、李佳芯等出席新劇《愛美麗狂想曲》造型活動，佳芯大讚陳豪魅力迷人。道教科儀音樂是澳門非物質文化遺產，節目帶大家認識這項珍貴文化。 長期穿著高跟鞋或做高強度運動均有可能引致關節痛，可有舒緩妙法？
第148集：荔枝有毒物質可致命？2019年6月14日
印度近日有多名兒童因急性腦炎症候群死亡，發現致病源頭竟與荔枝中的天然有毒物質有關。該種有毒物質可令體內血糖降低，且聽醫生講解毒素的致命成因。記者繼續追蹤元朗「癌症哥」，並親訪這位行乞男子，瞭解其露宿、裝病、博可憐的原因。玩具節開鑼，閤家歡氣墊樂園、懷舊玩具展區大受歡迎，入場人士又有何「心水」玩具？第33屆國際旅遊展揭幕，深度遊、主題遊等高階旅程是今屆重點。不同攤位展出主題產品，參觀者還可試穿和服！
第149集：潮式「滷」味道2019年6月15日
滷水鵝是潮州人的頭號美食，其滋味秘訣源自一鍋秘製滷水汁，是如何炮製？滷水汁還可用於製作滷水蛋、鵝紅等，師傅更私心推介鵝頭頸，有多美味？ 熱播劇《倚天屠龍記》中，演員林雨申演活英俊瀟灑的「楊逍」，他會自評跟角色的相似度。雨申分享拍攝點滴之餘，還以可愛及迷人表情和主持自拍。 害蟲貪蛾入侵新界農地，農夫有何對策？另亦有廣翅蠟蟬闖入民居，不過專家稱對人無害，並解說蠟蟬習性。 演藝界動向，送上側田演唱會花絮。
第150集：滅蝨特工2019年6月16日
是日父親節，記者走訪水族店、茶樓、公園等不同地點，看看不同家庭的父親節慶祝活動。《愛．回家之開心速遞》一眾演員跟粉絲慶祝父親節，客串演出兩集的歐陽震華與「群姐」許思敏再相逢，劉丹則獲「子女」即場替他按摩。 側田一連兩場紅館演唱會完滿落幕，一眾好友包括方力申、小肥、Eric Kwok、劉浩龍、崔建邦、C AllStar成員等現身支援；他又感觸昔日歌曲獲獎，卻無法以音樂謀生、要捱餓的慘況。 夏天天氣潮溼又炎熱，容易爆發蝨患。兩位「七、八十後」耆兵自組滅蝨隊，協助獨居長者滅蝨。此外，近年流行內地網購傢俬，部分木材可能忽略了高溫消毒的程式，隨時有機會引蟲入室！滅蝨專家教觀眾預防木蝨及對付床蝨的方法。
第151集：阿婆被推風波2019年6月17日
消委會公佈市面多款食品的反式脂肪含量，發現有餅店的牛油蛋糕超標，單單一件竟等同世衛建議每日攝入限量的八成？海關採取行動打擊夾公仔店鋪，發現有店鋪將冒牌公仔魚目混珠，且聽海關官員交代詳情。 有婆婆投訴在區內長者服務中心被另一位婆婆推跌受傷；期間社群中心亦被指推卸責任，更無法提供閉路電視片段，令外界質疑中心的安全意識不足！攝製隊深入探討事件。今集另介紹含負離子的乳膠漆，粉飾牆身之餘，還可淨化空氣。
第152集：深水埗平價髮廊有另類服務？2019年6月18日
深水埗有部分平價髮廊由打扮性感的中年女子擔任髮型師，有傳她們理髮之餘，還會暗中提供色情按摩服務，攝製隊假扮顧客，瞭解傳聞真偽；區議員、律師有何回應？啟德郵輪碼頭啟用六年儼如死城，平日食肆、旅遊設施大拍烏蠅，市民、遊客直指碼頭為失敗基建，呼籲重新規劃。新版《倚天屠龍記》男主角「張無忌」曾舜曦以廣東話受訪，談及拍劇辛酸；現實中他最愛是誰？《白色強人》眾主角在宣傳活動上表揚醫務人員的付出。
第153集：樓上種樹，樓下漏水2019年6月19日
前人種樹，後人乘涼；樓上種樹，卻是樓下漏水！北角有住客投訴樓上住戶在花槽種植橡樹，導致其單位天花嚴重滲水及牆身龜裂，多年來投訴不果。記者約同驗樓師測試滲漏嚴重性，並向律師請教怎樣追討損失。 中環至半山扶手電梯擬全面安裝新驅鳥器「鳥線」取代鳥刺，阻礙野鳥聚集，改善區內衛生情況，專家講解箇中原理。市民覺得可有成效？ 血壓高有年輕化趨勢，家中不妨添置血壓計監察健康，新式血壓計還有甚麼嶄新功能？ 《倚天屠龍記》中飾演楊逍的林雨申專訪第二回，他被網民大讚最貼近原著角色，如何自評性格？
第154集：追蹤「高科技」？2019年6月20日
不少影視作品中曾出現高科技追蹤產品與技術，私家偵探卻指大多是偽科技？專家公開追蹤器的實際尺寸及多種收藏偷拍鏡頭方法，並指私家偵探如進行竊聽即屬犯法。 仙氣十足的祝緒丹以時裝面貌接受專訪，展現活潑一面。她暢談拍攝《倚天屠龍記》點滴，還稱現實裡不會接受性格像「張無忌」的男士。 近日有野豬闖入港鐵站，動物專家分析當中原因。此外，婦科醫生帶來可提升懷孕機會率的資訊；另會介紹附設水上游樂設施的海洋生態主題酒店。
第155集：番薯滅鼠實效成疑2019年6月21日
香港鼠患嚴重，攝製隊走訪鼠患黑點，檢視食環署以番薯誘捕老鼠的成效。有市民自發用叉燒代替番薯，可有根據？此外，署方的捕鼠籠亦問題多多？蝴蝶專家講解為甚麼夏至是觀蝶的最佳時機？有哪些珍稀品種會出現？俄羅斯再有北極熊闖入城市，環保專家講解是否與全球暖化有關。Amazing Summer又來到，袁偉豪、陳煒等推介TVB消暑節目。澳門展覽業吸引逾二百萬人參與，記者走訪當地食品與旅遊博覽會，瞭解其優勝之處。
第156集：碩果僅存的腸粉工場2019年6月22日
「豬腸粉」軟綿香口，成為民間美食的表表者，直擊上環小店秘製「豬腸粉」、酒樓馳名「蝦腸」的美味秘方；深入香港碩果僅存腸粉工場，揭開堅持人手製造腸粉之謎，為何製作腸粉需要「女人當造」？有酒店舉辦榴槤主題自助餐，吸引大批食家朝聖，到底有何噱頭令自助餐大受歡迎？ 荃灣梨木邨內多間商鋪，數月前接獲消防處通知，要為店鋪自行安裝緊急照明系統(貓燈)及灑水系統，逾期需每日罰款2,500元！如今死線已過，小商戶曾多次向房署求助無門，擔憂被罰錢之餘，又不滿此安排是大細超及擾民不便。 蘇永康紅館演唱會開鑼，阿公大唱金曲聽出耳油，又邀請胡定欣作嘉賓合唱經典歌<來夜方長>。《好日子》眾演員到圍村宣傳新劇大吃盆菜；湯洛雯為《法證先鋒IV》穿上婚紗甚養眼。
第157集：長者旅遊骨折 導遊勸阻求診？2019年6月23日
長者吳先生在俄羅斯旅遊時意外骨折，卻遭導遊勸阻在當地求診，延至行程完結回港才自費求醫，他親述事件經過，但旅行社書面回覆卻反指吳先生受傷時拒絕就醫，到底誰是誰非？樓宇日久失修隨時危害人命，今集請來驗樓達人賴達明走訪九龍城、深水埗等舊式樓宇，查察情況有多嚴重。空置樓房如發生傷人意外，責任誰屬？歐陽震華今周走入《愛．回家》，搞笑情節率先睇！蘇永康演唱會請來彭家麗合唱經典金曲，二人透露相知緣份。
第158集：假和尚、假尼姑行騙實錄2019年6月24日
上水有化妝品店被指賣假貨，遭人投擲水袋，店主追出時更被打傷，目擊者講述事發經過。屯門某石屋屋主疑同時為多個「尿袋」充電，釀成火警，記者一探現場情況，並帶來揀選流動充電器須知。 假和尚、假尼姑屢現深水埗、將軍澳區，藉詞為長者算命及祈福，實則騙財，攝製隊深入追蹤其行騙手法。 主持走入位於珠海的海洋主題樂園，欣賞白鯨表演、煙花匯演，再於海底餐廳品嚐美食，並探索水底世界。今集還送上香港小姐首輪佳麗面試情況。
第159集：陽山桃的香甜魅力2019年6月25日
來自無錫的水蜜桃大有捧場客，節目深入當地農場試食香桃；去年有桃農開始以有機方法培植輸港，到底陽山桃有甚麼魅力？旺角街頭驚現「掃腿男」，網上瘋傳一大叔故意用手觸控女途人大腿的影片，短短十秒已有兩人受害。街訪途人自保方法，還有心理學家分析掃腿男的心理。泳季展開兩月，多區泳池及沙灘出現嚴重救生員人手荒。有泳池週末僅作區域性開放，泳客大為鼓譟，救生員公會有何相應對策？新一屆港姐競選首輪面試，佳麗資料大起底。
第160集：黑心陪月2019年6月26日
網上流傳一條短片，顯示某星級陪月員下廚情況，衛生程度之差令網民咋舌！有指該位陪月員甚至同時接下幾份工作，卻藉口多多不現身，事主受訪大吐苦水。 澳門國際藝術大展匯聚多家大型渡假村及酒店的藝術作品，多元化地展示當代視覺藝術的迷人魅力。
第161集：「BB級」喚醒法2019年6月27日
網上瘋傳有婦人為喚醒喝奶時睡著的嬰孩，竟以溼紗巾掩蓋BB口鼻！中醫師指此舉或會令嬰兒窒息及引致肺炎，有甚麼方法可溫柔地喚醒BB？ 馬國明、唐詩詠等為熱播劇《白色強人》宣傳，吳沚默爆馮盈盈與何廣沛拍攝親吻鏡頭後哭泣。節目還送上徐子珊、鄧佩儀出席華姐競選宣傳活動花絮，另引領觀眾欣賞澳門多個戶外藝術裝置。
第162集：劉德華、古天樂首度合唱電影主題曲2019年6月28日
跟進溼清潔棉喚醒嬰兒事件，嬰兒父親電話受訪，直指陪月員行為不當，陪月員錄音解釋，聲稱做法行之有效亦從未有人投訴。 黃浩然、湯洛雯、鮑起靜赴台為《法證先鋒IV》補拍戲份，他們大談重拍的難度。劉德華、古天樂為電影主題曲首度合唱，華仔對古仔歌喉有何評價？初為人母的張美妮分享產後生活，透露進補及調理心得。
第163集：多吃菜糊會令BB膚色變藍？2019年6月29日
半歲嬰兒未懂咀嚼，不少母親都會喂他們吃菜糊。有報道稱多吃菜糊會令BB膚色變藍，令不少媽媽有所卻步，醫生解釋背後與硝酸鹽有關。記者抽取菜糊樣本前往化驗，瞭解硝酸鹽含量會在甚麼情況下增加或減少。 朱千雪(Tracy)於31歲生日宣佈婚訊，一眾好友蔣家旻、湯洛雯、岑杏賢等送上祝福，節目重溫Tracy的演藝歷程。另一邊廂，鍾嘉欣(Linda)一家四口拍攝新歌MV，留下不少難忘回憶。 2019寵物展已開鑼，介紹場內的寵物專用茶餐廳美食及海味產品。不少網民裝酷，模仿食肆老闆以筷子開啤酒瓶，弄得手掌被刺穿的下場，醫生警告此動作隨時導致永久傷殘，不應胡亂嘗試。
第164集：行人隧道紮營奇景2019年6月30日
無錫陽山水蜜桃汁多甘厚，馳名中外，《東張》明查暗訪發現香港有來歷不明的水蜜桃充斥市面，於是訪問獨家出口商如何分辨正宗陽山水蜜桃。黎諾懿在明晚首播的《懿想得到》「碌盡」人情牌，首集與嘉賓鄭伊健「玩轉」電視城飯堂，節目送上精華片段。記者走訪多區發現不少露宿者在行人隧道內紮營，何以有此現象？在日、台大受歡迎的生物體驗展覽，今個暑假移師香港展出，小朋友可化身成不同動物、昆蟲，體驗它們的習性，增長生物知識。
第165集：天馬苑管理不善影響居民生活2019年7月1日
有指房業主濫收電費情況嚴重，有房戶需繳交高出數倍的電費；記者瞭解相關的電費計算方法。有港人外游回港後，確診患上耳念珠菌，這種抗藥性的變種念珠菌有何危險性？且聽醫生講解。 天馬苑商場自2016年轉手後，小店陸續被逼遷；今集跟進情況，發現大部份租戶已離場，居民需改往樂富購買日用品，生活大受影響！而屋苑停車場亦問題多多，居民如何自救？另送上洪永城、陳敏之、馮盈盈等參與《Think Big》活動的情況。
第166集：開冷氣令樓上住戶活受罪2019年7月2日
屯門有愛心小店每週限量派發麵包予長者，原來此愛心舉動背後有神秘人支援？《東張》曾報道華富邨公屋住戶劉伯伯夫婦被房署要求棄養狗狗，近日房署終准許他們繼續飼養，與狗狗同享晚年，劉伯伯分享喜悅。馬鞍山欣安邨有住戶投訴下層單位長開冷氣，令其地板形成「冷凝水」，導致傢俱發黴，住戶多番投訴不果，大嘆無奈；物理系教授講解「冷凝水」原理；裝修專家、律師有何建議？高海寧親解拍攝新劇時慘被燙傷美腿的受傷經過。
第167集：「祥嫂」洪金梅逝世2019年7月3日
「新馬師曾」鄧永祥的妻子洪金梅病逝，好友黃夏蕙受訪稱上次相見已是四月份，當時祥嫂的身體狀況怎樣？節目細說祥嫂生平，並重溫她跟祥哥的婚禮片段。鄧家爭產曾轟動全城，祥嫂與四位子女關係時好時壞；祥嫂於2017年曾發表對家庭的言論，家庭在她而言是甚麼一回事？ 有事主透過網拍平台購買主題樂園門票，經便利店以二維碼付款後卻未能收到門票。另有人多次被同一騙徒騙財，為何不敢追究？消費者經網拍購物，又有甚麼自保之法？ 今集還會播出香港小姐競選次輪面試花絮，複試的三大熱門、三大黑馬，讓觀眾率先認識！
第168集：神秘「垃圾屋」2019年7月4日
醫療劇《白色強人》掀起煲劇熱潮，惟第十七集疑似出現「穿崩位」？而劇中的明成北醫院，原來在深圳取景？ 深水埗某單位放滿雜物，鄰居更投訴引來老鼠，但屋內女子卻悠然自得？攝製隊嘗試登門瞭解。 薛家燕告別《流行經典50年》的主持行列，心情依依不捨；「修哥」胡楓接棒主持，感受如何？「包美麗」現身街市宣傳新節目，三人大嘆拍攝辛苦；歐陽震華出席《開心速遞》收視祝捷活動，並偕同許思敏受訪。 今集還有牙醫帶來牙周病資訊。
第169集：追訪「瞓機場」奇女子2019年7月5日
網上瘋傳車釐子內藏小蟲片段，記者向果農瞭解生蟲真相。 深水埗「垃圾屋」中女子的母親持有多個物業，攝製隊追蹤其夜宿機場過程，她亦親述「瞓機場」原因。 澳門餐廳負責人公開豬仔包又名救濟包的源由，當地豬扒包、葡撻、椰子雪糕又有何滋味竅門？ 專訪《白色強人》演員馬國明、蔣志光與韋家雄，除了談到馬明與唐詩詠的吻戲，阿蔣還謙稱以英語KO家屬一幕純靠演技。包山後鄭麗莎分享選擇夏天內衣心得，專家則解說相關的涼感布特點。
第170集：煎釀三寶煎定炸？2019年7月6日
煎釀三寶是港人喜愛街頭小食之一，但到底是煎還是炸？原來程式極為講究。有豆品店特別自制豆腐，還會釀入陳皮和手打魚肉，味道層次越加豐富！另外，要怎樣選原材料，才可令炸魷魚須夠酥脆？ 有市民自發舉辦「光復屯門」遊行，表達訴求，今集直擊屯門公園內情況。大埔農墟西瓜節，記者推介場內三款西瓜品種，讓大家在夏日可以甜著涼透心。 繼續《白色強人》三位型男專訪，馬國明為多重網上討論解碼。唐明這個角色名字，背後是指唐詩詠加馬國明嗎？蔣志光用英語講台詞一段引起迴響，但為何要聲稱自己是「Dr.餘湛琛」而非Samuel Yu？
第171集：豬瘟「有殺無賠」2019年7月7日
鴨脷洲有不少舢舨維修廠，部分屹立海傍近四十年。最近政府有機會在當地建路，一眾船匠隨時被迫搬遷，船廠東主、船家大感無奈。《白色強人》進入結局篇，參演藝員出席宣傳活動，預告劇情；譚嘉儀還在現場自彈自唱劇集插曲。 本地豬販受非洲豬瘟影響，生意難做，事後幸獲政府補貼賠償；至於運輸界、飲食界雖然同病相憐，卻不在保障範圍之內，業界大嘆損失慘重。香港有位「冬瓜大叔」，所賣的青皮冬瓜、白皮冬瓜比別人貴，但仍然吸引絡繹不絕的街坊光顧，原因何在？
第172集：打卡危機2019年7月8日
中學文憑試放榜日逼近，不少考生所受的壓力與日俱增，如何舒緩壓力？ 汪明荃領銜的劇團慶祝成立31週年，「阿姐」透露將在西九戲曲中心演出，並重演昔日初踏台板及跟丈夫羅家英定情的劇目。 香港打卡熱點潛藏危機！記者走訪西環泳棚、鶴咀海岸保護區，及堅尼地城新海旁路邊，探討在上述地方拍照的危險之處。 2019年港姐競選入圍佳麗同往髮型屋變換新造型，令人眼前一亮！今集還帶來新劇《十二傳說》校園宣傳活動花絮。
第173集：交友騙局2019年7月9日
港男誤墮交友騙局！有事主付費參加的交友配對服務後貨不對辦，獲分配的物件僅得年過四十歲的「阿姨」，更被要求額外自費參與配對活動。節目放蛇求證，揭露配對公司運作過程。消費者又應如何提防交友騙局陷阱？葵通廣場壞冷氣慘變「蒸籠」，食店成重災區，商戶訴說慘況。DSE文憑試明日(10號)放榜，教育機構代表細說考生升學熱選地英國的入學須知。鄭裕玲、農夫為《Do姐有問題》錄影，Do姐狠評農夫衣著品味毫無進步！
第174集：見識海派俄菜2019年7月10日
香港美食何其多，年輕一代有吃過上海派的俄羅斯菜嗎？記者走入一間餐廳，介紹海派俄菜的特色及招牌菜；惟餐廳已於6月底結業，食客只能在記憶中回味。 2019年中學文憑試(DSE)放榜，女拔萃書院誕生兩名狀元，記者訪問她們考得好成績的秘訣；至於成績未如理想的考生，有甚麼出路選擇？ 繼6月27日發現本港首宗耳念珠菌個案後，瑪嘉烈醫院公佈再多6名帶菌者，為何數字瞬間飆升？ 15位港姐候選佳麗首晤傳媒，節目播放傳媒見面會花絮片段，各佳麗分析自身優勢。
第175集：貓貓絕育變絕命？2019年7月11日
女貓主帶愛貓做絕育手術，貓貓及後卻不幸死亡。主人懷疑當中涉及醫療事故，詳情如何？獸醫亦會提醒大家，為貓貓安排絕育手術的注意事項。 有男子近日在行人路上駕駛俗稱「風火輪」的單輪電動車時，撞倒一名婆婆，記者實地瞭解事件。 熱播劇《白色強人》插曲
第176集：劏房女生DSE考出佳績2019年7月12日
中學文憑試日前放榜，新移民女學生及其老師受訪，細訴她如何發奮苦讀考獲最佳五科24分的佳績。 內地有不法商人用甲醛塗抺娃娃菜根部保鮮，學者細說甲醛毒害與娃娃菜的安全處理。 自點自蒸中式點心、多達六十款素食、芋圓冬瓜茶任食任飲？節目推介三間CP值超高的放題餐廳。 澳門大學提供葡文課程培養葡語人才，本地與外來學生分享學習葡語的心得及出路。今集另有容祖兒拍攝傷感MV花絮，以及牙醫講解徹底清除牙菌膜的正確方法。
第177集：香港「食、住、行」出問題2019年7月13日
內地供港活豬供應不穩，批發價創歷史新高約4400元一擔，有肉檔的柳梅賣140元一斤，檔主和市民紛紛叫苦連天。 《白色強人》眾演員相約吃飯看劇集大結局，當看到馬國明的型格演出時，立即起鬨，各人又討論最難忘場面。 鄭秀文克服「安心事件」舉行演唱會，狀態大勇的她，換上巨型白色婚紗、裸色貼身舞衣等多套服裝獻唱，氣氛時而高漲，時而感性。 香港有多個迴旋處和螺旋處，然而兩者的分別、外圈內圈的優先駛出權，駕駛者又清楚嗎？節目教駕駛者正確使用迴旋處和螺旋處，減低發生交通意外的機會。 政府強調房屋問題是施政的重中之重，奈何有老人家仍住在環境比劏房更惡劣的板間房，更甚的是不少舊樓陸續被投資者或市建局收購進行重建，令弱勢社群的居住問題更為沉重。
第178集：雞髀做法大公開2019年7月14日
屯門新樓盤開賣，當中僅128尺的「龍床盤」，仍吸引大批買家，記者到場一探銷售情況。長沙灣一棟二級歷史建築準備清拆重建，地下的燒臘老店被迫搬遷。來到飯店離開舊區的最後一天，老闆大表不捨，並細訴自1972年以來的經營點滴。 雞髀是港式「人氣」美食，不論是生炸、南乳、瑞士汁做法，皆大受追捧。攝製隊到訪不同食店，瞭解三款雞髀的製作竅門。元朗橫洲舉行大樹菠蘿節，供應各式菠蘿食品。但熱鬧背後，菠蘿節或將成絕響？
第179集：「神秘芒」現街頭2019年7月15日
消委會檢驗市面多款喉糖，發現部份含糖量極高；藥劑師講解喉糖的作用及服食須知。陽山「湖景水蜜桃」清甜多汁，備受熱捧！銷售商代表介紹其特點及儲存方法。 多區不少街頭小販檔，均出售來自巴基斯坦的芒果及芒果汁，但本港生果商卻幾乎沒有進口，可有特別原因？攝製隊深入瞭解「神秘芒」販賣情況，以及消費者潛藏的風險。 鄭秀文演唱會邀得葉蒨文當嘉賓，兩位天后重現經典合唱歌；今集還送上新劇《包青天再起風雲》宣傳活動花絮。
第180集：荃灣海濱長廊臭味難當2019年7月16日
荃灣海濱長廊海旁充斥陣陣惡臭，臨海豪宅首當其衝，居民被迫與惡臭同住。有傳臭味源於區內大廈貪方便，亂駁渠喉所致；而事隔多年相關改善工程仍停滯不前，區議員剖析箇中原因。消委會測試市面35款洗手液，部份檢出含致敏度高的防腐劑，嚴重情況會引致患上手部皮膚炎，皮膚科醫生講解有害物質對皮膚的影響。紙皮回收價暴跌八成，靠拾紙皮生活的街坊如何維持生計？劉德華、古天樂、苗僑偉出席新片首映禮，三大型男互評演技歌藝。
第181集：機場怪「嚇」滋擾旅客2019年7月17日
香港機場二號客運大樓出現「奇特露宿者」，每看見不順眼的情況便辱罵途人，對旅客造成滋擾，機場員工已習以為常，情況有多可怕？ 第30屆書展開鑼，參展商為歷屆最多，記者介紹特色攤位及另類兒童書，來一個書展攻略！近年爆出多幢大廈食水含鉛超標，有市民選擇在家中安裝濾水器保障安全，原來坊間還有免安裝的濾水壺？ 黎耀祥、蕭正楠、曹永廉、黃浩然四位公爵到澳門為15位香港小姐候選佳麗進行特訓，四人公然背妻評論美女！
第182集：山澗危機2019年7月18日
食環署公佈六月的白紋伊蚊誘蚊產卵器指數，馬鞍山與黃大仙成重災區。記者前往實地瞭解；還有教授講解蚊患加劇原因，及甚麼情況下易被蚊叮。 不少人暢遊山澗時，容易忽略潛藏危機。西貢雙鹿石澗是山澗遊熱點，攀山教練聯同攝製隊到四疊潭、千絲瀑等沿途景點視察。 蔡思貝首次舉行粉絲聚會，除了雙親驚喜現身，粉絲製作的回憶短片更令她感動落淚！蕭正楠、朱智賢、張頴康接受「樽蓋挑戰」，腿功如何？另介紹兩項與膠樽有關的環保計劃。
第183集：健身騙案苦主自救行動2019年7月19日
健身中心以高壓手段銷售會籍，多位受害人求助無門，成立苦主大聯盟自救，調查後揭發幾間涉事健身中心關係密切，更發現不良公司派出臥底加入聯盟阻礙追擊，涉事健身中心負責人及職員逃避回應！ 動漫電玩節2019派發實名頭籌卡安排混亂，除出現排隊黨外，大會更將暫離人士剔出隊伍，引來「真」排隊人士不滿。 政府滅鼠工作不力，養貓捕鼠反屢建奇功，獸醫分析貓的驅鼠能力。澳門文化局舉辦不同的中葡文化交流活動，精采節目逐個數！
第184集：烚蛋減肥法？2019年7月20日
藝人任達華在內地中山出席活動時，有男子突然衝到台上向他揮刀襲擊，華哥受傷需要送院治理，情況穩定。攝製隊趕赴當地，瞭解華哥被襲經過。 網上傳聞，如用兩隻烚雞蛋當早餐，午餐與晚餐照常飲食，連續進食數天，可收減肥之效。記者利穎怡按餐單試吃七天，卻未見成效；營養師則講解雞蛋的營養資訊。 節目另會送上鄭秀文第七場個唱花絮，及新一輯《Do姐有問題》精彩預告；還有水果店店主帶來日本山梨縣水蜜桃的選購須知。
第185集：直擊蝦子面巧手製作過程2019年7月21日
蝦子面有懷舊即食麵之稱，要弄得一手上乘蝦子面，製作過程極其煩複，直擊近百年曆史的老麵廠，瞭解蝦子面的艱辛製作過程，蝦子是菜式的靈魂，最考功夫還要用上十三款材料炮製成的老火上湯。任達華昨日在內地出席活動時遇襲受傷，日前已回港並需進行第二次手術，記者到醫院瞭解最新情況，並訪問目擊者講述華哥遇襲經過。蕭正楠、林夏薇、張頴康大爆拍攝劇集《十二傳說》期間曾遇上怪事。馬拉松好手姚潔貞愛喝羊奶粉補鈣，有何益處？
第186集：圍樹氹氹轉2019年7月22日
書展將於7月23日閉幕，不少家長把握最後兩天機會，入場為子女蒐購補充練習。 荔枝角、將軍澳、維園等各處都有市民圍著樹木或盆栽「氹氹轉」，究竟搞邊科？這門「八卦內功」聲稱可透過繞樹轉圈來吸收植物能量，與日本流行的「森林療法」有何分別？攝製隊並會訪問市民的看法。 胡楓率領新主持組合錄影《流行經典50年》，邀得黎耀祥、陳煒、商天娥等藝人大開金口。《法證先鋒IV》劇組早前赴台灣補拍外景，今集帶來花絮片段。
第187集：元朗「死城」2019年7月23日
元朗西鐵站日前受到暴力衝擊，區內商戶及市民頓成驚弓之鳥，店鋪提早關門、街上人流絕跡猶如「死城」。攝製隊走訪元朗最新情況，居民坦言為區內的治安問題擔憂。 今集繼續跟進「圍樹氹氹轉」現象，記者到「八卦內功」中心參加免費講座。佛門人士翁靜晶認為禪修中心有可疑，她對所謂的內功又有何看法？ 元朗某餐廳以平價98元龍蝦麵作招徠，客人試食後才知「中伏」，原來優惠存在附帶條件，質疑海報誤導；餐廳負責人回應事件。袁偉豪、楊明出席《打工挨世界III》宣傳活動，分享難忘趣事。
第188集：珍珠奶茶料理2019年7月24日
台式飲品珍珠奶茶熱潮未退，另已捲起珍珠奶茶料理風！採用珍珠奶茶煮飯，味道如何？街坊試食珍珠奶茶手撕雞及龍蝦沙律，皆有好評。記者再向創意廚師肥仔師傅請教怎樣以珍珠奶茶燜魚，做出不一樣的珍珠料理。 上水石湖墟街市熟食中心個別地方長期壞冷氣，記者走進「災場」彙報酷熱境況，食客則細談自行降溫方法。商戶苦候多月，終等到食環署回應，當局有何「消暑」辦法提供？ 黎耀祥、蕭正楠、曹永廉、黃浩然化身公爵，指導應屆港姐候選佳麗擺姿勢，認真之餘亦有笑點。日前在內地遇襲的任達華出院，其康復狀況如何？
第189集：東鐵事故2019年7月25日
港鐵東鐵線今晨（25日）發生工程車事故，火炭站往返大埔墟站服務暫停，「打工仔」及市民大受影響，攝製隊到沙田站了解情況。 預計獎金多達八千萬的「暑期金多寶」於晚上攪珠，中環及柴灣的投注站均有不少人踴躍投注。 安蔭邨出現大量千足蟲，影響居民生活。記者入邨一看究竟，還有昆蟲專家細說千足蟲與蜈蚣習性。 張頴康、林子善等出席《十二傳說》宣傳活動，蕭正楠對演技獲網民稱讚感高興；另送上甄子丹與謝霆鋒合作新電影的情報。
第190集：西九文化區地盤水浸地陷2019年7月26日
西九文化區地盤近日出現嚴重水浸及地陷，事件疑涉及施工失當，工程師嘗試分析。 一連五天的動漫電玩節今早（26日）開鑼，記者試玩場內遊戲，還有cosplayer以「貞子」扮相到場。 有港人在大灣區購入店鋪，打算放租賺錢，怎料發現物業的登記人並非自己！事主親述情況，並有律師提供相關資訊。 黎耀祥、曹永廉等早前與一眾候選港姐到澳門拍攝特訓節目；阿廉入住逾三千尺酒店套房，有多豪華？另會細說澳門當地的「哪吒信俗」。
第191集：掘蜆破壞港版天空之鏡？2019年7月27日
大嶼山水口灣被譽為港版天空之鏡，關鍵在於蜆類的瀘水功能；但每逢週末大量遊人掘蜆，蜆類保育尺的使用如何有助儲存美景？ 北角有私家車撞進西餅店導致職員受傷，目擊者講述事發經過，有街坊提出意外跟司機的七十高齡有關？ Boyz本將舉行紅館個唱，卻因成員張致恆爆出桃色風波而煞停。拍檔關智斌拍片哭訴痛失機會，節目亦細說張致恆過往的情史。《白色強人》慶功宴賀收視佳績，眾演員向觀眾大派福利！另會帶來醬油蟹的選購貼士。
第192集：明華大廈重建後瘋狂加租2019年7月28日
鄭秀文(Sammi)演唱會尾場，分別請來嘉賓王嘉爾(Jackson)和古天樂合唱。完成十三場個唱後，Sammi分享感受。黎耀祥、黃浩然率領十五位《2019香港小姐競選》佳麗赴澳門拍攝外景，宴請她們品嚐潮州菜，教她們進食的儀態。 奶茶是不少港人每天必喝的飲品，節目追訪「2019年香港區金茶王」，瞭解他如何衝出一杯好奶茶，更發現他的名師原來三年前也是「金茶王」。 愛美不分男女，近年多了男士選擇修眉。節目比較男士進行半永久紋眉前後的分別，又提醒大家紋眉後的注意事項。 房協位於筲箕灣的公共出租屋邨明華大廈重建後加租逾兩倍，有申領綜緩的老人家表示無力負擔，房協回應有設立租金援助計劃，但有區議員批評計劃門檻太高。
第193集：誤食「毒菇」後果嚴重2019年7月29日
年輕女子進食購自上水店鋪的菇類後，出現頭暈、噁心和嘔吐等徵狀，懷疑食物中毒。何以有些菇類會引致中毒？醫生講解原因。愛民邨一名婆婆因經常帶著九件行李，及養有一隻貓的貓籠。婆婆在邨內四處行走，引來街坊議論紛紛，更被人懷疑她虐貓，到底真相如何？年紀大較易患上退化性關節炎，為了預防膝關節退化，不少人選擇服用葡萄糖胺。而市面上含有葡萄糖胺的保健食品繁多，究竟功用及療效如何？今集還會帶來田蕊妮演唱會記招花絮。
第194集：「九袋長老」背後故事2019年7月30日
繼續跟進愛民邨「九袋長老」，她提到與愛貓、子女的關係，揭開其身世及眾叛親離的悲慘故事。 香港動漫電玩節閉幕，市民趁此機會掃貨，參展商有何促銷良策？大欖隧道附近今早(30日)發生兩輛巴士相撞意外，導致77人受傷。節目播放事發後片段，瞭解車禍情況。 「靚聲王」張偉文曾因腰患及輪椅翻側意外一度退隱，手術後還曾入住療養院。他於專訪表示即將舉行演唱會，再以靚聲答謝歌迷。甄子丹在片場中補祝生辰，分享生日願望。
第195集：山竹後遺 隨時塌樹？2019年7月31日
天文台今午(31日)一時許發放八號烈風或暴風訊號，令部份市民手足無措，有計劃露營人士只得取消行程，卻有主婦已一早「儲糧」作好準備。近年多次被暴雨困擾的鯉魚門村居民，又做好應對措施了嗎？ 去年颶風山竹引致不少樹木倒塌，但仍有塌樹尚待清理。即使原位重新種樹，可能亦有問題，甚至會較去年容易倒塌，為甚麼？隔音屏原意是阻隔公路噪音，東區走廊近北角一段因中環灣仔繞道工程而興建了隔音屏，附近居民卻認為噪音問題有所惡化！區議員向政府查詢，還得到一個令人更憤怒的答覆！ 曹永廉主演新劇《愛美麗狂想曲》，「有幸」與蝦頭拍攝床上戲份，究竟現場氣氛會是搞笑還是認真？麥明詩、馮盈盈與十五位香港小姐候選佳麗在日本跳著舞拍特輯，竟有「特別嘉賓」亂入！
第196集：「韋帕」過後的水浸情況2019年8月1日
熱帶風暴「韋帕」襲港，造成不少地方水浸，記者走訪多區檢視最新情況。新界坪洋村大量農作物被水淹死；馬鞍山利安邨有籃球場猶如水池。此外，石籬邨居民指大廈走廊的窗戶未能關上，令走廊積水。 大家購買珍珠奶茶時，可有留意光顧店鋪是否持牌？有指這型別店鋪申請牌照程式相當繁複，記者嘗試瞭解內情。 Bob、韓團GOT7成員王嘉爾擔任《Do姐有問題》嘉賓，嘉爾稱小時候愛聽Bob主持電台節目，又哄得Do姐與農夫心花怒放。
第197集：拆解聘請外傭陷阱2019年8月2日
有僱主發現所聘印傭不但懶惰，還疑有盜竊前科，本以為終止合約了事，卻察覺外傭公司才是陷阱！除了提供失實外傭資料及工作履歷，公司更要求僱主不要填寫外傭離職原因。究竟聘請外傭及終止合約時，有何須知？打風引致菜價急升，市民可願意挨貴菜？也有素食餐廳變更選單以降低成本。候選港姐剛完成日本外景拍攝，麥明詩、馮盈盈和周奕瑋嚴選表現出色的佳麗。美食博覽一元優惠率先睇；另到訪澳門科技大學，瞭解研究月球背面的重要性。
第198集：政府路邊栽花竟是假花？2019年8月3日
政府在路邊種植花草美化環境，但尖沙咀部分路段種植的是假花，市民、遊客有何看法？馬來西亞一名男子因懶於更換已破裂的手機玻璃螢幕貼，手指被碎片割傷，導致細菌感染；醫生講解若不及時處理傷口，會有甚麼後果。一年一度BB用品展，又是父母帶同BB玩樂、掃貨，「大出血」的時候，今年市道如何？熱播劇集《包青天再起風雲》一眾演員造勢宣傳，大玩搞笑版的「男女相撲」對壘及「踢樽蓋挑戰」。節目送上港姐公爵特訓班精華片段。
第199集：好食豬扒大聯盟2019年8月4日
焗豬扒飯是港式招牌美食，背後步驟多多，講究處亦不少！豬扒撈麵的重點則在於出力捶打，要花幾多時間，又有甚麼技巧？豬扒加太陽蛋、煙肉及番茄醬汁的配搭，為何被稱為沙丹豬扒？ 共同愛好者或會創立組織，香港有一個腕力協會，會員愛鬥「拗手瓜」。協會主席細談拗手瓜的技巧，以及比賽器材的標準。 蒐羅全港千奇百趣巴士站，有蓋巴士站竟不能遮太陽擋雨水？記者到臨僅可站四人的短短巴士站，另感受有椅坐不得的嘆息。演藝圈動向，新一輯《娛樂大家》錄影，今集送上花絮片段。
第200集：菜蟲大拆解2019年8月5日
不少蔬果近期被發現有蟲，白菜仔、西蘭花等亦常見菜蟲出沒，有機菜是否較安全？萬一吃到菜蟲，可會影響健康？用鹽清洗又能否將蟲殺死？今集逐一拆解。早前有村婦進食採摘的野生芋頭而出現食物中毒徵狀，專家、醫生分別講解野生芋頭與一般芋頭的分別，以及一旦誤服會有甚麼後果。屯門湖景邨遊樂場的地膠損毀，何以維修大半年仍未完工？逾百位來自粵港澳大灣區工商團體代表參與足球友誼賽，藝人鄭世豪、溫家偉還應邀大玩搞笑球技！
第201集：網上貓舍賣「病貓」2019年8月6日
一群貓主集體控訴經某間私人繁殖的網上貓舍洽購純種貓，卻換來「病貓」。記者與無良貓舍對質，踢爆對方出售問題貓只過程。獸醫提醒自家繁殖貓只的飼養風險；法例欠完善下，如何保障動物福利？容祖兒紅館演唱會開鑼，大唱經典歌喚起粉絲集體回憶，更邀得歌神張學友任嘉賓神級對唱。首場個唱蝦碌甚多，祖兒豪言回饋粉絲，免費再看一場！大學聯招放榜，未有著落的學生有何出路？升學專家帶來專業意見，哪個學科最有前景？
第202集：中山買鋪「爛尾」實錄2019年8月7日
有香港人投資中山商鋪，最低只售十多萬，價錢吸引。然而，事主去年(2018)卻發現收不到鋪，原來賣家並非一手發展商。港人在內地買鋪，有甚麼保障自己的方法？ 鄉郊地方大多設有政府免費露天停車場，但車位經常泊滿。記者還發現當中部份車輛的行車證過期，或是張貼賣車標貼，疑似有人把泊位私有化。 吳鎮宇、張家輝、古天樂出席主演電影的首映活動，馬德鍾、袁偉豪、陳山聰分享與三大影帝合作的感受；動作導演錢嘉樂則細談外埠拍攝難處。 《十二傳說》演員在酒店泳池宣傳劇集，下水大玩特玩，有人揚言爆料，莫非要劇透？容祖兒第二場演唱會請得鄭伊健做嘉賓，且看師兄妹的台上互動！
第203集：「紫光」室內種菜？2019年8月8日
日本北九州市的馬島原本住著近百隻「貓星人」，因此有「貓島」之稱。但近日島上發生毒貓事件，周奕瑋帶來最新訊息，並講解日本的貓島文化。 有居民投訴，旺角某大廈單位長期透射出紫粉紅色強光。記者前往單位瞭解，原來住戶是利用植物燈種菜，學者卻指植物不可長期照射植物燈！受影響居民又可否透過法律途徑，禁制住戶相關舉動？ 演藝圈訊息，香港小姐候選佳麗在澳門展現泳裝美態；還會播出楊千嬅擔任容祖兒個唱嘉賓的花絮片段。
第204集：滑蛋有菌？2019年8月9日
曾有市民進食滑蛋後感染沙門氏菌，測試顯示蛋殼易染細菌。港大教授講解存蛋方法，還有醫生帶來衞生建議。 天水圍某小學年初有教師墮樓身亡，失職校長最近終被辭退。教聯會主席認為事件罕見，並建議檢討校內投訴機制。 「九袋長老」專題播出後，愛民邨街坊對婆婆態度轉好，婆婆還透露其尋女宿願。 電影《使徒行者2》主要演員吳鎮宇、古天樂與張家輝笑談導演要求高；還送上外景拍攝花絮。澳門大學著力協助學生以高科技創業，詳情怎樣？
第205集：朱千雪峇裡出嫁了2019年8月10日
朱千雪在峇裡舉辦婚禮，其圈中好友湯洛雯、岑杏賢、蔣家旻等越洋陪嫁；幾位「姊妹」受訪暢談婚禮盛況。李克勤擔任容祖兒演唱會嘉賓，為何笑稱對方待歌迷不公？專訪《包青天》主角的拍劇趣事，譚俊彥的驚人記憶力獲拍檔讚賞，而張振朗則回應觀眾的批評。 有位女士向財務公司借貸後，獲一位自稱是銀行職員的陌生人致電推銷，表示有轉介門路，可助事主減低還款額及提升信貸評級；女事主不虞有詐，後來發現誤墮騙局。財務專家分析箇中疑點，提醒大家提防騙案。延期年金與退休生活息息相關，節目教各位如何物色計劃，為未來生活買個保障。
第206集：司機入油付陰司紙？2019年8月11日
農曆七月怪事多，早前有油站職員收到五百元冥錢，相信只因天黑難辨；紙紮鋪負責人細談真紙幣與陰司紙的分別。 美食瑞士雞翼並非來自瑞士，但所用醬汁為何稱為「瑞士汁」？餐廳老闆講述箇中由來，廚師則拆解滋味秘方，還有瑞士汁炒河和乾炒牛河大比拼。 張家輝、任賢齊兩大型男為新片宣傳互送高帽，稱對方又Man又可愛！小齊更盛讚家輝專業，為了演出效果要求再次捱打。另有高鐵短線遊，推介西米粽、七星巖等肇慶好玩好食好去處。
第207集：暖男美容騙案2019年8月12日
黃大仙公屋發生奪命火災，母女被困單位燒傷命危，孫女逃生時不幸墮樓身亡，街坊大表痛惜！攝製隊前往現場，瞭解事發經過。 單身盛女誤中「美男計」，被騙購買逾七萬元的美容療程後，對方隨即消聲匿跡，慘受金錢、感情雙重打擊！事主親談中伏經過；律師亦會分析相關法律事宜。 林峰、馬國明、許紹雄等主要演員為新劇《使徒行者3》開工，記者一探拍攝情況。為了改善學童的扁平足問題及減輕脊部壓力，選擇鞋子及書包時有何須知？
第208集：中環隱世平價Lunch之選2019年8月13日
想在中環平食午餐？今集逐一搜羅隱世平價食肆！老字號大排擋38元三餸飯，八款餸菜自由配搭；粥店19元任揀粟米粥、免治牛肉粥、艇仔粥、豬紅粥等；上環粉面店大粒雲吞、黑椒牛丸單雙拼面盛惠21元，平民美食大曬冷！資深藝人夏萍、梁舜燕相繼離世，節目回顧二人生平與演藝成就；梁舜燕孫兒亦會暢談祖母生前軼事。容祖兒舉行補場個唱，大派福利邀請台下觀眾張信哲，即興合唱<愛如潮水>。另公佈今屆香港小姐競選決賽佳麗名單。
第209集：尋找消暑良方2019年8月14日
面對酷熱天氣，刨冰、沙冰、凍飲解暑一流，但醫生提到冰凍飲食或會引致中暑！衝凍水涼又是否良方？這邊廂港人吃冰，韓國人卻於炎夏吃熱燙燙的人參雞，「以熱制熱」果真有效？ 再有供港活豬被驗出帶有非洲豬瘟，香港活豬供應於未來數天勢受影響，價格料創新高，市民、豬販有何看法？ 演活《真情》「上等人」的梁舜燕昨天(8月13日)安詳離世，節目細說其演藝成就。 新劇《她她她的少女時代》即將首播，田蕊妮、李思捷、曹永廉等主要演員亮相宣傳活動，男演員大呻待遇不公平，阿田則有「神回應」！容祖兒演唱會請來Twins和關智斌擔任嘉賓，紅館舞台上「龍虎豹斌」開心重聚，還有料爆！
第210集：高空倒水？2019年8月15日
大角咀有街坊投訴某大廈住戶缺乏公德心，竟從高空將帶有異味的水倒落街！攝製隊連日在附近觀察，有何發現？ 美食博覽8月15日開鑼，吸引市民預早排隊搶購心頭好。場內可找到不少「一元優惠」美食，記者送上覓食攻略。 有指台灣特產虱目魚含有豐富鈣質、蛋白質等，且聽營養師解說；另會介紹台中一款「人氣」蛋卷，除了口感香脆之外，還有甚麼特色？ 演藝圈動向，十位候選港姐出席活動，6號佳麗陳熙蕊幸運獲得「美麗傳承套裝」。
第211集：內地客買「投連險」血本無歸？2019年8月16日
約二百名內地人在香港經保險中介買入「投連險」，四億保單總額於短時間內幾近歸零！事主親述投保經過並指是銷售騙局，資深保險經紀講解內地人愛在本港投保的原因。 繼續美食博覽「一蚊美食」攻略，另有港人喜歡的鹹蛋系列、創新西瓜蛋糕，以及新增咖啡專區率先睇！還有李家鼎即席示範雞蛋焗魚腸，大展廚藝！ 古天樂為容祖兒演唱會擔任嘉賓，首次現場跳唱<今期流行>。澳門開辦海上旅遊專案，乘渡輪觀賞多個景點，觀光模式如何創新？
第212集：「人旗」是怎樣練成的？2019年8月17日
容祖兒演唱會邀得天王劉德華擔任嘉賓，祖兒台上大爆首次到紅館看演唱會，正是與初戀男友一同欣賞華仔的演出。巴士車長在街頭做出「人旗」的照片於網上瘋傳，這位高人現身細談接觸街頭健身的經過，及練成心得。 熱播劇《包青天再起風雲》越來越緊湊，譚俊彥透露或為姚子羚放棄官職？曹永廉與胡定欣笑談劇中感情發展。新劇《大步走》以跑步為主題，陳山蔥、子羚、劉穎鏇等演員為應付拍攝，展開甚麼訓練？另會帶來參加自願醫保的須知。
第213集：炸魚皮「脆」味驚人2019年8月18日
香脆可口的炸魚皮是地道港式美食，記者深入瞭解其製作過程，又會探查近年新興食品「鹹蛋黃炸魚皮」的滋味秘密。 今屆美食博覽設有「晚市特區」，除了入場費較便宜之外，還有不少商戶推出限時優惠！ 消委會早前抽驗市面預先包裝素肉，發現部份樣本含有動物基因，素食店負責人拆解箇中原因。 譚俊彥、胡定欣、曹永廉等演員為在沙漠拍攝《包青天再起風雲》「訴苦」，姚子羚則取笑俊彥是「喊包」；另帶來謝霆鋒擔任容祖兒個唱嘉賓的花絮。
第214集：滅蚊方法大檢閱2019年8月19日
資深藝人夏萍於8月19日設靈，不少圈中人送上花牌致哀；林家棟憶述當日趕回來見契媽最後一面的情景，大表悲傷。 為了對付蚊患，坊間流傳不少防蚊招數，肥皂水加洗衣粉可滅蚊、膠樽盛載糖水可引蚊、銅錢亦有助防蚊，究竟孰真孰假？節目測試各種防蚊方法，並請專家分析超音波驅蚊器、滅蚊燈的原理和效用。 美食博覽踏入煞科，參展商紛紛割價促銷，情況如何？樂富有商場舉辦「尋寶」遊戲活動，考驗玩家的體力與智力，記者前往挑戰。
第215集：搵笨暑期工2019年8月20日
網上聘請旅遊體驗師，看似是輕鬆月賺數萬的筍工。記者親身應徵，竟發現面試變入會，過程不斷推銷旅遊會籍套餐，踢爆搵笨暑期工的招聘騙局！日本文化協會在港舉辦赴日高中留學講座，訪問家長及學生到日本升學的原因；辦學團體代表細說相關須知。阿拉斯加、冰島近日均有冰川突然崩塌和消失，再度令人憂慮全球暖化問題惡化，氣象學家分析其嚴重性。盧宛茵舉行首個棟篤騷，她以一身小鳳姐的波點長裙經典造型登場，並在台上真情剖白。
第216集：路邊設施貴到驚2019年8月21日
雨季降臨，大窩口邨富榮樓住戶卻苦不堪言，因為雨水倒灌公共走廊，甚至形成水柱。記者實地瞭解水浸源頭，務求相關方面合作，徹底解決問題。 毫不起眼的欄杆、巴士站旁的藝術裝置、手繪牆畫，在普羅市民眼中值幾錢？原來造價可貴得令你震驚！究竟這些社群設施是否物有所值？此外，有團體檢測半山至中環行人電梯的扶手含菌量，數字亦相當嚇人！ 草蜢三子擔任容祖兒演唱會嘉賓，蔡一智還透露祖兒一個瘋狂舉動，所指何事？
第217集：切勿光顧黃牛黨2019年8月22日
容祖兒連場演唱會舉行得如火如荼，近日邀得張敬軒擔任嘉賓。軒仔趁機揭開好友為個唱弄得滿身是傷，感動全場！ 可睇騷固然開心，但買不到票的朋友切記別購入「黃牛飛」。有男子透過中介人訂購百多張演唱會門票，卻換來六位數字的損失。事主親述經過，箇中可有涉及欺詐？ 中秋節將至，大家或會按傳統向親友送上月餅、果籃聊表心意，相關禮品今年銷情被看淡，酒樓的訂座情況亦欠佳；另會介紹澳門的葡語國家食品展示中心。
第218集：慘墮天仙局 美女騙徒竟是男兒身？2019年8月23日
內地美女透過手機社交程式結識港男，誘使他購買特定股票後，股價卻於半小內暴跌。事主推斷美女是男性所扮，並親述受騙經過；財經專家拆解騙徒怎樣圖利。 一連四天的電腦通訊節開幕，排頭位市民購得超抵價筆電，參展商預計銷售額還會上升。中西區「捐山窿」遊樂場即將啟用，如何寓教育於遊戲？ 候選港姐細說優勢，麥明詩、馮盈盈等「星級師姐」對為藝員而設的投選三甲活動，可有策略贏取獎金？《開心速遞》宣傳，眾演員暢談校園回憶。
第219集：「四電一腦」成效備受質疑2019年8月24日
「四電一腦」計劃實施一年，街上仍隨處可見棄置電器，成效備受質疑。市民現時卻需繳付額外費用以回收舊電器，計劃究竟有何漏洞？土瓜灣某唐樓單位租客欠租數月，執達吏上門收樓，驚見單位有多達八十隻貓，衛生情況欠佳，鄰居深受貓蝨問題困擾；貓義工跟進迫遷貓只最新情況。新學期將至，家長忙於替子女蒐購合適書包及文具。容祖兒紅館個唱邀請古巨基任嘉賓，基仔大爆祖兒瘀事。王君馨、伍允龍為《娛樂大家》錄影，二人鬥智鬥力！
第220集：白千層樹慘遭剝皮2019年8月25日
一場黃雨引發全港多個屋苑大停電，為街坊生活帶來不便，區議員講解停電原因。 大埔有白千層樹遭人剝去大量樹皮，估計有不法之徒取樹皮作藥用。中醫師細說白千層樹皮的藥用價值，樹木專家認為該樹需要數年方能復元。 充滿南洋風味的美食咖吔多士，在茶餐廳已難得一見，請來師傅講解制作困難之處。傳統蛋牛治由鹹牛肉改為鮮牛肉，味道又有甚麼不同？ 容祖兒個唱尾場請來黎明當嘉賓，皆因夜晚才可見黎明？祖兒跟偶像同台，少女心大爆發！
第221集：即食麵神奇修補術2019年8月26日
本港餐飲業市道因時局轉趨疲弱，攝製隊走訪深水埗、中環多間食肆，瞭解市況。前藝人吳啟明經營的餐廳亦大受影響，如何出招自救？ 即食麵竟可用作修補傢俱？內地有補修師利用即食麵「神還原」各式物品，令人嘖嘖稱奇！節目測試用即食麵修補爛碗、洗手盆，並由化學專家講解箇中原理。 記者走進內地企鵝主題酒店「打卡」，並觀賞度假區內結合「水陸空」元素的大型表演，樂而忘返！今集還送上劇集《她她她的少女時代》宣傳活動花絮。
第222集：素食潮席捲全港2019年8月27日
中美貿易戰蘊釀升級，人民幣匯率近期創新低，對遊客、零售商鋪、兌換店有多大影響？ 素食潮席捲全港，節目蒐羅全港唯一素食居酒屋，呈現日式料理口味；百年齋鋪傳統中創出新派素菜；文青咖啡店主打西式素食加中式養生茶；更有素食餐廳免費派住家菜送贈街坊。 體驗珠海主題樂園短線遊，喂企鵝、乘海底互動船近距離觀賞鯨鯊。另外，記者登門代送港姐小后冠套裝，三歲妹妹收到後大感雀躍！菊梓喬開騷，周柏豪、側田以嘉賓身分亮相支援。
第223集：教師遇欺壓如何自保？2019年8月28日
有資深小學教師稱曾被家長投訴，校方卻無視教師解釋，且遭到多番羞辱及挑剔，教師身心受創，向教育局尋求協助，事件最後如何發展？老師遇欺壓或收到不合理行政指示，該如何自保？ 中美貿易戰升溫，被視為避險貨幣的日圓狂升，瞭解事件對各業界的影響。香港歷史象徵之一的中式帆船鴨靈號，被商品化進駐大館，讓人懷緬昔日點滴，同時細味不朽情懷，重新喚起同舟共濟的獅子山精神。 港姐決賽在即，全台藝員有份投選心水佳麗，陳豪、蕭正楠、陳曉華等有何心水？佳麗又如何落力拉票？汪明荃錄影《娛樂大家》，獲一眾藝員送贈大型蛋糕慶祝生日，阿姐卻爆羅家英從未記得其生日！
第224集：自制安全鬼口水2019年8月29日
近期市道低迷，戲院推出買一送一吸引客人，酒店則降價促銷，新興的共享辦公室又有甚麼吸客優惠？ 消委會早前發現，市面發售的部份「鬼口水」玩具硼含量超標，對人體健康有何影響？鬼口水亦容易滋生細菌，大學化學系講師教大家自制安全版鬼口水。 鄭則仕、苑瓊丹、黃智雯、黎諾懿等為新劇《街坊財爺》宣傳，鄭則仕大讚苑仔演繹對白的風格與別不同。 中秋節臨近，今集介紹應節的榴槤冰皮月餅；還有廚藝專家示範以XO醬炮製帶子與炒飯。
第225集：酒樓恐掀倒閉潮2019年8月30日
近月爆發連場社會事件，餐飲業首當其衝。中式酒樓生意慘淡，恐會出現倒閉潮，業界訴說苦況。樓市吹淡風，節目報道將軍澳新盤逆市開售銷情。 家長陳婆婆向校巴公司投訴接載愛孫放學途中，在她未到達前，已發現孫兒獨自在屋苑迴旋處，罔顧安全。事件峰迴路轉，陳婆婆反遭對方指責疏忽照顧兒童，究竟誰是誰非？ 林凱恩在《她她她的少女時代》的破格演出備受讚賞，她有何感受？另外，已成澳門打卡熱點的東望洋炮台，原來與風水有關？
第226集：深水埗唱片店連番失竊2019年8月31日
深水埗唱片店連番失竊，被盜去大量珍貴的「經典懷舊」黑膠唱片，損失慘重，店主講述事件經過。 《東張》蒐羅多款特式月餅，計有燒雞味、叉燒味、川椒朱古力味，還有菠蘿包造型的月餅，為中秋添上玩味！ 楊明和高海寧分享拍攝《網路騙案》一場電單車戲的感受。
第227集：揭「逆市奇葩」美食之謎2019年9月1日
市道淡靜，餐飲業首當其衝，但有食店卻大排長龍，《東張》查訪得知，這「逆市奇葩」的美食是「三眼蛋」飯、秘製魷魚及流心芝士蛋糕，何以會令人食指大動？ 悠長暑假結束，有家長與學生趕在開學前夕，張羅開學所需物品，校服店、書店及鞋店的生意如何？ 熱播中的《她她她的少女時代》，飾演「方迎風」的田蕊妮與飾演「高浩宇」的李思捷，大談拍劇難忘事。 陳家樂、林夏薇、張頴康和湯洛雯亮相《娛樂大家》玩遊戲，節目送上精華片段。
第228集：P圖潮流2019年9月2日
經濟疑向下行，近年大行其道的共享工作空間勢掀減價戰，行業實際情況如何？也有營運商堅持不減價，記者亦會一探其經營之道。 現時流行「呃Like」，P圖放上網已成網紅們的基本技倆！攝製隊走訪多位吸金力、吸粉力超強的網紅，深入瞭解P圖潮流及背後心態。 十位2019年度香港小姐候選佳麗，早前參加口紅美唇挑戰賽活動，獲贈迷你版后冠套裝。一眾佳麗又前往《Do姐有問題》錄影廠探班，為主持鄭裕玲、陸永和C君送上驚喜！
第229集：「驅魔」惹禍2019年9月3日
驅魔招致殺身之禍？西貢一名有學習障礙的女子疑因驅魔離奇暴斃，其父母與道士兩師徒被捕。節目報道事件經過，風水命相師亦會細談相關驅魔說法。 將軍澳廣場居民連續四天沒有食水供應，停水前的食水亦出現黃黑點，屋苑街坊欣說苦況。 葵涌某廉價長者院舍於十月底結業，院友堅持留守至最後一刻，但往後居所何去何從？ 田蕊妮、曹永廉、李思捷等出席熱播劇《她她她的少女時代》宣傳活動；還會帶來應屆候選港姐前赴澳門、日本受訓片段。
第230集：街坊評價新式「冬菇亭」2019年9月4日
唱片業走下坡，元朗一間經營逾四十年的唱片店亦將結業，店主有甚麼最不捨？ 屋邨「冬菇亭」早幾年漸被淘汰，近年卻有冬菇亭重開而且增設空調，街坊對這些新式冬菇亭評價如何？記者還會試試新進駐冬菇亭的甜品店抵食之選。 2011年港姐季軍許芷熒(前名許亦妮)披上嫁衣，眾姊妹訴說接新娘感動位。今屆港姐則剛互選友誼小姐，哭得最厲害的竟非得獎者？ 另外，澳門有劇團堅持以土生土語演繹話劇，劇團總監及演員談及土生土語劇前景。
第231集：補習社「羅生門」2019年9月5日
有家長投訴，因未能依時到補習社接回兒子，兒子被安排在補習社外等候。記者向補習社代表瞭解，說法卻截然不同？ 藝人葉翠翠聘用外傭，原意是希望傭人可分擔家務及協助照顧子女。怎料卻遇上不快經歷，且聽她親述事件經過。 港姐決賽即將舉行，十位候選佳麗到《姊妹淘》「拉票」，並接受主持莊思敏與張寶兒的美容知識考驗。另外，資深藝人梁舜燕設靈，多位圈中好友到場送別。 咖啡雖可提神，但營養師不建議經常飲用，可有其他提神良方？
第232集：補習社「羅生門」II2019年9月6日
節目繼續跟進補習社被指疏忽照顧學童個案，負責人否認指控反指遭投訴人「起底」；投訴人則稱被補習社人身攻擊。事件可與追討退款有關？廚具用品公司開倉以二折起出售貨品，不少女士前往搶購。 藝人梁舜燕設靈，生前好友及後輩到靈堂悼念，胡楓對未能兌現合唱承諾深表遺憾。《街坊財爺》宣傳，眾演員化身中秋人物大派月餅！港姐決賽在即，1至3號候選佳麗落力拉票；「小明星」黃芷晴喜獲迷你版后冠權杖套裝，還笑談港姐冠軍條件！
第233集：彩虹邨內、外天壤之別2019年9月7日
零售業市道不景，月餅銷情又怎樣？新派月餅仍然惹人喜愛，哪款月餅於今年成功突圍而出？ 彩虹邨七彩繽紛的外觀，引來不少人打卡，但部份單位日久失修的情況嚴重，幾磅重天花隨時壓死人，為何維修過後問題復再？ 《她她她的少女時代》演員田蕊妮、曹永廉、李思捷、韋家雄接受專訪，笑談中年危機及「孔雀開屏」，阿田鏡頭外可像劇中角色般被多人追求？ 港姐決賽迫近，十位候選佳麗到《愛．回家之開心速遞》錄影廠拉票，熊家眾人有話兒。
第234集：直擊港姐決賽的後台花絮2019年9月8日
《2019香港小姐競選決賽》於今晚上演，節目直擊後台情況，評判嘉賓陳凱琳、高海寧、陳煒、黎諾懿、譚俊彥、王君馨等分享奪冠心水；節目亦介紹舞台設計，以及有七號至十號佳麗自我介紹。 失聰者在生活中經常遇上種種不便，例如在火警發生時無法聽到消防警報響起，有受訪者更形容求醫時竟需要「致電」預約。記者帶大家從生活小事中，瞭解聾人的世界。 月餅口味推陳出新，傳統的蛋黃蓮蓉月餅至今仍捧場者眾，至於曾經風靡一時的「草菰燒雞月餅」卻漸變「老餅」，漸漸被人遺忘。餅店老闆細說歷史，暢談「燒雞月」的做法。
第235集：2019港姐精彩時刻2019年9月9日
《2019香港小姐競選決賽》圓滿落幕，黃嘉雯以大熱姿態封后；王菲兼奪亞軍及最上鏡小姐，季軍則是古佩玲，三位出爐港姐心情如何？落選佳麗們又有甚麼感受？今集重溫決賽當晚的精彩花絮。 冠軍嘉雯回家向家人報捷，還獲有「翻版雷神」之稱的男友送上甜蜜祝福。此外，今屆大會除了精心打造華麗水池佈景，也邀得約二百位藝員盛裝出席，不少女藝員更性感亮相，豔光四射。而戴祖儀獨具慧眼猜出三甲名次，兼被抽中贏得二十萬元獎金。
第236集：方力申備戰「環島遊」疑中暑2019年9月10日
藝人方力申為慈善環島遊積極備戰，但練習片段所見，他遊至面容扭曲及在水中多次嘔吐，疑似中暑的情況令人擔心，且聽他親自回應。另有越野跑手參賽途中失蹤後被發現死亡；專家講解越野賽的危險，有何注意事項？ 中秋節將至，傳統豆沙月餅當然佔一席位。記者向八十歲老師傅請教製作秘訣，究竟怎樣可做出靚豆沙？田蕊妮為演唱會彩排，為保靚聲不惜戒口；還有新節目《長命不老》主持黎諾懿、麥美恩、鄧佩儀等分享養生貼士。
第237集：認清海芋與芋頭分別2019年9月11日
近年有人誤把海芋當作芋頭食用而中毒，海芋原來遍佈全港各處，資深生態導賞員教大家從外型分辨二者；煮熟後又可會較易辨認？另有學者講述亂服海芋的嚴重後果。 大埔三門仔有男子在晚間浮潛捉蟹遇溺身亡，專家分析夜潛危機。不少人選用空氣清新機改善室內空氣質素，且看可進一步解決過敏、黴菌等問題的相關新科技。 在新片合作的鄭秀文、賴雅妍於專訪互談對方印象，毫不避諱！今屆香港小姐決賽圓滿結束，冠軍黃嘉雯細談參選之路。「港姐之母」陳紫蓮(Rosa)設靈，過多名過往港姐到場致祭，胡杏兒、曾得Rosa提點的袁偉豪訴說對方優點。
第238集：自制真「雜扒」？2019年9月12日
元朗發生街頭搶劫事件，有男子嘗試搶奪放在嬰兒車上的書包，最終事敗逃去。記者到訪現場，瞭解事發經過。 網上瘋傳可把牛、鴨、豬等肉材黏合成一塊真正「雜扒」，但究竟是否適合進食？攝製隊嘗試自制「雜扒」，然後作街頭測試讓市民試食，並向學者查詢食物安全。 伍允龍接受專訪，暢談與安志傑、吳建豪合作拍攝功夫電影的點滴。應屆港姐亞軍王菲和季軍古佩玲分享當選感受；朱玲玲、謝寧等送別「港姐之母」陳紫蓮，憶述好友生前點滴。
第239集：中秋賞月好去處2019年9月13日
中秋賞月要識揀地方，船灣淡水湖主壩有機拍下「天空之鏡月亮」；城市綠州深水埗「嘉頓山」，望月兼俯瞰繁華鬧市。另有天文教育者傳授手機捕捉月球技巧。市民則蒐購慶節物品，店鋪銷情理想，另有水果商介紹台灣麻豆文旦柚。 《香港唱好演唱會》錄影，汪明荃帶領逾百星級藝員、歌手傾力演出，鮮開金口的馬德鍾亦會獻唱，《開心速遞》成員首次現場合唱主題曲。出爐港姐亮相活動，接受獎品。澳門展出「漢文文書」，這些文獻有多珍貴？
第240集：夜闖高山遊繩賞美景2019年9月14日
吃大閘蟹的季節又來了！去年內地大閘蟹因為批文問題而減少供港，記者走訪零售商，瞭解今年的大閘蟹來貨量和價格。 劉德華巡迴演唱會在吉隆坡舉行，適逢中秋節，華仔和熱情的歌迷大合唱<月亮代表我的心>。新劇《金宵大廈》於9月16日首播，一眾演員出席記者會宣傳，陳山聰、李施嬅、張彥博等人各自介紹自己的單元故事。 陸浩明(6號)和女友陳詩欣以情侶檔出席活動，6號更化身食神，現場炮製滑蛋鰻魚飯給現場觀眾試吃。 香港的夜景迷人，吸引不少女士夜闖高山賞美景。記者在多位女生相伴及教練帶領下，登上畢架山懸崖，挑戰黑夜遊繩。這項休閒活動除了可以賞景減壓，原來背後還有其他目的。
第241集：筍價酒店海味大搜查2019年9月15日
本地多間酒店推出筍價租住計劃益市民，還有越多人食越抵食的自助餐！也有海味店大減價，蟲草、鮑魚等多項折扣優惠搶先睇。 節目再次搜查摸不著頭腦的社群設施，西環正街休憇處不能遮光檔雨的玻璃上蓋，沙田城門河畔的欠作用觀景台更耗費公帑二千萬！ 關智斌舉行個唱，除了容祖兒、Twins等師姐好友撐場，古巨基特別為他設計「賞月」歌衫，張敬軒送贈「心意」果籃之餘，還吻賀智斌！《娛樂大家》錄影，誰令高海寧氣得要「殺人」？
第242集：內地高危零食侵港2019年9月16日
二十歲少女因急性肝衰竭昏迷，急需換肝續命。醫生講解換肝資訊，呼籲有心人捐贈！有展覽回顧「光纖之父」高錕生平及畫作，高太細談藝術治療可怎樣幫助認知障礙症患者。 本港有小學生疑因進食內地零食後中毒，攝製隊走訪士多，併購入多款高危零食交予化驗，發現鈉、防腐劑等成份嚴重超標；這些零食究竟怎樣「入侵」香港？ 藝人楊明有份投資的燉湯店開幕，他分享做老闆喜悅。今集另會介紹麩質不耐症，以及無麩質甜品和零食。
第243集：紅磡站列車出軌2019年9月17日
港鐵紅磡站列車於9月17日早上發生出軌事故，上班族、市民憶述當時的混亂情況。專家則分析肇事原因，如遇上同類意外，車廂哪個位置最高危？ 懷舊食品令人再三回味，麥芽糖餅、酒樓三色啫喱糖、黑芝麻脆糖各有特色。記者向師傅了構經典零食的巧手製作過程，三色啫喱糖的精髓竟在面層的小雨傘裝飾？ 新劇《愛美麗狂想曲》探班，陳豪、蝦頭即興表演「四手聯彈」爆笑絕技！李佳芯、陳瀅等獲贈迷你港姐后冠權杖，互相加冕一嘗港姐夢。
第244集：超市「假減價」誤導消費者？2019年9月18日
屯門某中學有已婚老師被指「收兵」，大搞師生戀關係。涉事學生公開錄音對話，並數說教師不當舉動。 消委會持續調查本港連鎖超市貨品價格，發現大部份貨品都以刪除原價「扮減價」吸引消費者，相關超市有何回應？疑似誤導行為可有觸犯《商品說明條例》？消委會亦有測試枕頭承托表現，貴价貨未必優質，脊醫細說選擇合適枕頭的竅門。 新劇《愛美麗狂想曲》一眾演員重溫蕭正楠、曹永廉歌手演唱片段，笑足全場！
第245集：消毒藥水竟有菌2019年9月19日
以消毒藥水清洗傷口可能會感染細菌？一款常用於洗腎的粉紅色消毒藥水竟驗出含「洋蔥伯克氏菌」，藥劑師講述這菌的致命風險。 繼續跟進屯門某中學師生戀事件，涉事學生指女教師運用職權令自己獲益。也有同學稱向學校投訴不果，校方有何回應？ 節目送上熱播劇《金宵大廈》探班花絮，陳山聰與李施嬅在天台取景，施嬅滿臉是「傷」還要溼身拍攝，盡顯專業。 另會報道2017年主題公園萬聖節活動奪命事件，死因庭近日裁定男子死於意外。
第246集：幼稚園學費加價2019年9月20日
免費幼稚園教育計劃資助不足問題浮現，有幼稚園的學費加幅達4倍！某幼稚園校長解釋加費原因，立法會議員建議全額資助幼師薪酬。 大埔馬窩村十八戶寮屋居民受收地影響要遷出，村民指當局沒有兌現安置或賠償承諾，區議員批評政府部門互相卸責。 楊丞琳親證結婚喜訊；《街坊財爺》宣傳，劇中情侶檔分享浪漫場口，袁文傑更實現「壁咚」女神心願。 另外，牙醫細說牙周病誘發心血管病的成因。「澳門青年創業谷」創業者則講述所得支援。
第247集：「黐脷筋」不可輕視2019年9月21日
「黐脷筋」除了可令說話不清楚，也有可能影響進食。藝員容羨媛細述兒子接受治療前後的對比，還有醫生與言語治療師講解相關治療方法，以及手術後的跟進訓練。 新一代智慧手機近日發售，記者走訪專門店及售賣手機的熱點商場，發現「炒風」不再！天氣乾燥容易引致皮膚痕癢，皮膚科醫生送上防治貼士。 演藝圈訊息，黎諾懿等一眾《街坊財爺》演員接受專訪，苑瓊丹「爆料」鄭則士被邵美琪親吻後臉紅；田蕊妮開騷跟田爸爸合唱，場面溫馨。
第248集：黃牛黨「橫行」紅館？2019年9月22日
演唱會門票一票難求，黃牛黨竟猖狂「橫行」紅館！攝製隊實地視察，發現為數眾多的內地黃牛黨在紅館門外公然兜售演唱會門票。而康文署轄下的保安卻僅作有限度驅趕，阻嚇作用成疑，署方可有打擊歪風的對策？ 開學三星期，仍有家長忙於為子女的新學期「撲書」。書店負責人解釋缺書因由，並向家長提供買齊教科書的建議。 奇幻劇《金宵大廈》熱播，搶鏡的還有劇中大廈黑貓「靚寶」，女主角李施樺大讚「靚寶」交足戲！貓演員出巡「貓氣」爆燈，原來它曾遭癬患之苦。新劇《大步走》演員陳山聰、蔣志光、胡諾言等跑得之人分享寓運動於工作的喜悅。
第249集：名人教買加密幣致富？2019年9月23日
屯門某中學「師生戀」一事曝光後，引起熱議！攝製隊繼續跟進，嘗試瞭解校方在早會如何回應事件。 網上頻頻出現名人教買加密貨幣致富的投資廣告，隨時令人跌入騙局。今集探討相關廣告的欺騙手法，被捲進其中的譚詠麟提醒大眾切勿中伏！ 劇集《金宵大廈》備受好評，演員陳山聰、李施嬅細談難忘拍攝場口；高海寧、譚凱琪則介紹劇中角色。陳貝兒早前被傳因專注美容生意退出演藝圈，有粉絲信以為真，還誤墮騙財陷阱；貝兒亦親自作出回應。
第250集：中西多士大比拼2019年9月24日
肝衰竭少女張寶琪一度命危，日前其肝功能突然自我修復，病情奇蹟好轉；專科醫生講述寶琪奇蹟康復的因由。 中西式多士的味道各有千秋，「茶記」神級西多、酒樓蝦多士，製法大公開！而蝦多士原來是飲宴的上等美食？ 金管局關注「名人廣告」投資騙局，市民一旦誤墮騙案，該怎樣應對？天然鑽石與人造石几可亂真，二者到底有何差別？ 熱播劇集《金宵大廈》演員方紹聰、趙希洛、黃子雄的演技備受讚賞，他們會於專訪暢談拍攝期間的深刻點滴。
第251集：即食麵修補功2.02019年9月25日
當即食麵遇上液體萬能膠，便成修補神器；繼洗手盆與瓦碗後，記者再挑戰修補木椅及製作小刀的不可能任務！專家指出即食麵物質的神奇原理。 市面的粉紅消毒藥水再被驗出含菌，銷情可受影響？藥劑師分析能否以黃藥水或生理鹽水代替。有六十多年曆史的西環邨，高層並無電梯直達，居民控訴上落不便處。 曹永廉、蝦頭為新劇《愛美麗狂想曲》穿上睡衣野外躺床褥，感受如何？郭晶晶現身米蘭時裝週活動，細談三位子女跟家婆朱玲玲的和睦關係。
第252集：催吐減肥易傷身2019年9月26日
近期縱使經濟狀況欠佳，發展商推售位於鐵路站上蓋的新樓盤銷情仍然理想。有百貨公司亦展開大減價，吸引不少市民到場搶購。 坊間流傳的不同減肥方法，隨時無效又傷身！內地新興「催吐減肥」，其中一種方法是把催吐管放入胃部引致嘔吐。醫生指食道有機會因此受損傷；而這行為亦可能反映當事人患上暴食症。 糖尿病有機會引致心衰竭等併發症，患者務要小心控制血糖，糖尿病專科醫生帶來相關資訊。另介紹膠水樽「智慧回收機」的運作情況。
第253集：跟進葵涌老人院結業2019年9月27日
跟進葵涌安老院因租約問題結業，面對搬遷期限將至，已有部份長者搬離。然而，有長者家屬仍遇上搬遷困難，更有長者於遷出後三日離世；院長怎樣協助他們安享晚年？ 奇幻劇《金宵大廈》日前播出男童東東失蹤產生的「曼德拉效應」劇情，引起全城熱話。何謂曼德拉效應？市民還贊題材新鮮，希望東東平安迴歸。錢小豪迴歸TVB拍劇，飛虎造型曝光。 澳門「葡語國家人民幣清算中心」如何推動澳門發展？另會講解衣服汗臭難以清洗去除的原因。
第254集：麵包減鈉味道不變？2019年9月28日
食安中心早前推行包裝麵包自願減鈉計劃，獲七大供應商支援。營養師講解鈉於麵包的作用，如何減鈉又能保持品質？香港人愛吃牛丸，潮州手打牛丸牛味出眾，印尼特大牛丸竟內藏牛丸BB？和牛牛丸又怎樣將脂肪融入其中？還有廚藝達人教煮牛丸菜式。 《金宵大廈》「人氣」童星鄭耀軒受訪，兩歲半已入行的他分享拍攝趣事，並預告會再登場。劉德華在新加坡舉行演唱會，接獲生日驚喜。模型越野車迷合作重現越野車賽，水窪、石陣皆一絲不苟。
第255集：老婦有家歸不得？2019年9月29日
某年邁老婦本為公屋住戶，因新增兒子一家三口到戶籍後，獲安排調遷至大單位。怎料兒子以裝潢為由，安排母親暫住老人院，一直拒絕接她回家。攝製隊跟隨老婦和其兩名女兒上門對質，瞭解事件始末。 有司機早前被控不小心駕駛，幸得「港版伽利略」盧覺強幫助方可脫罪，詳情怎樣？距離重陽節尚有約一個星期，不少孝子賢孫已提早拜祭先人；記者訪問掃墓人士，並一探燒肉店、紙紮店的生意情況。鍾嘉欣返港出席活動，獲贈迷你港姐后冠套裝。
第256集：為謀公屋趕阿媽去老人院？2019年9月30日
秋季是品嚐螃蟹的最佳時節，記者走訪多區蒐羅大閘蟹、花蟹、阿拉斯加長腳蟹、青蟹等「靚蟹」，並帶來價格情報及揀選小貼士。 今集繼續報道公屋老婦疑被兒子趕走的事件。老婦的兩名女兒指出事件因「錢作怪」，還帶母親上門對質，兒子有何說法？老婦最終能否離開老人院，回家居住？ 郭晉安、譚俊彥、王君馨等演員出席新劇《失憶24小時》造型活動，張達倫還預告劇中與江欣燕「車震」。《街坊財爺》踏入結局篇，一眾演員亦落力宣傳。
第257集：廣東點心數字之謎2019年10月1日
台灣宜蘭縣南方澳跨港大橋今早(1日)發生倒塌事故，工程師從片段分析倒塌原因，是結構問題還是保養沒做好？ 熱播劇《金宵大廈》踏入第三週，繼續為觀眾「製造」更多謎團，到底李施嬅飾演的Alex是人還是其他物體？陳山聰、李施嬅、監製葉鎮輝嘗試為觀眾解構，還預告本週精彩劇情。 傳統廣東手工點心亦內藏數字謎團。12折蝦餃只有美觀用途？少年一定是太年輕！還有千絲蘿蔔酥及千層糕的製作過程大公開，感受廚師的用心。
第258集：大埔白鷺何去何從？2019年10月2日
大埔滘白鷺湖互動中心因裝修工程，影響白鷺棲息，現時情況怎樣？廣福道鬧市亦是白鷺熱門聚集地，有區議員提出建上蓋以改善雀糞問題，居民有何看法？ 日本消費稅增至10%，有物品被歸類為「輕減稅率」而未受影響，有甚麼貨品包括在內？ 都市人多肉少菜，易令身體積聚脂肪及毒素，如何從飲食著手做到排毒效果？另帶來馬國明、黃智雯、黎諾懿、朱晨麗前赴新加坡宣傳劇集的片段。
第259集：夜潛捉蟹藏兇險2019年10月3日
統計處公佈新鮮蔬果、凍肉等於八月的生意逆市上升，記者到街市，凍肉店瞭解市況。台慶劇《解決師》即將播映，王浩信、唐詩詠、張頴康等演員透露吸引戲份。 大埔三門仔水域蟹量豐富，吸引不少人前來夜潛捉蟹。夜潛者卻容易忽視水底下的兇險，半年間更已釀成三宗奪命意外。記者隨夜潛愛好者家視察三門仔沙欄村對出海面，瞭解當中潛藏危機。 香港多區不乏設計標奇立異的遊樂設施，未能滿足市民需要之外，更浪費公共資源，究竟有多奇特？
第260集：拆解魚蝦蟹減肥餐效用2019年10月4日
藝人葉蘊儀成功減掉36磅，她採用的「魚蝦蟹減肥餐單」是否人人合用？要配合日飲四升水的三日排毒餐，又有甚麼利弊？ 近期錄得連續多天熱夜，市民怎樣避熱？氣象學會發言人分析熱夜成因。水果店老闆提到日本加消費稅對進港果價影響不大，並推介日本時令芒果、布冧及木瓜品種。 《金宵大廈》宣傳活動請來黑貓靚寶，李施嬅透露劇中去向？郭富城太太方媛分享湊B女點滴。另介紹中山「澳門文創生活體驗館」如何協助澳門產品打進大灣區。
第261集：重陽節習俗知多啲2019年10月5日
孝子賢孫在重陽節拜山祭祖，其實登高才是重陽風俗，更會佩帶茱萸、喝菊花酒和吃重陽糕，茱萸有甚麼作用？菊花酒和重陽糕是如何炮製？《東張》為大家找出答案，並介紹香港登高好去處。 消委會早前公佈蔬菜脆片含致癌物較薯片高逾一倍，市民有何看法？ 陳展鵬和黃智賢在新劇《逆天奇案》拍攝大廈天台高難度動作戲，有何感涭？ 四哥謝賢夥拍馮寶寶在新片出演殺手，寶寶受訪大爆四哥貪靚。節目送上黃翠如與洪永城拍攝的《出走澳洲》片段。
第262集：劍擊女神江旻憓2019年10月6日
明日是重陽節正日，受交通影響，今日前往登高祭祖的人流較以往稀疏，記者訪問孝子賢孫和附近的商戶。 不少內地人趁國慶黃金週出遊卻遇寒流，遼寧大連氣溫突然急降十度，旅客紛紛使出奇招來禦寒。 房署多次斥資更換公屋晾衣架，但晾衣架出現生鏽及設計問題，令居民日常生活受到影響，區議員亦表示接到不少住戶投訴。 劍擊女神江旻憓接受專訪，分享差點跟劍擊擦身而過，又大談素食習慣及擇偶條件。心繫香港的她，希望香港所有人可以一起努力，如她般從受傷中好起來。 新劇《愛美麗狂想曲》探班，曹永廉、蝦頭、李佳芯一同在農場裡拍戲，同場還有大冬瓜和龜爺爺？
第263集：《金宵大廈》演員現身錄影廠2019年10月7日
奇幻劇《金宵大廈》演員陳山聰、李施嬅、張彥博、高海寧、林子善現身錄影廠，細談拍攝時的靈異經歷。劇集踏入結局篇，預告四大必睇位；阿蕭、Alex、林老師的三角關係何去何從？還會率先披露未解謎團。 《金》以尖沙嘴香檳大廈為創作藍本，記者隨歷史專家比對劇中場景與實景，並述說大廈興衰。 有租客不慎刮花單位房門，疑遭業主無理收取昂貴維修費，大表不公；涉事業主怎樣回應？律師、地產代理評論事件，租客簽約前應如何自保？
第264集：生腸、燻蹄秘方大公開2019年10月8日
生腸、燻蹄的製作工序複雜，記者到訪堅持人手製作的店鋪，揭開兩款民間美食的秘方！當中生腸要色澤美觀、爽脆可口，全靠一道秘料？ 有網圖驚現芝麻斑魚肚塞滿超噁心的黑珠粒，據稱是魚類常見的寄生蟲病所致，專家解構魚肚內黑色物體的由來。 台慶劇《牛下女高音》五位男角接受專訪，分享劇中需要合唱經典歌曲。張衛健大熱天以「大帥哥」造型拍廣告，他原來有潛質當騎師？古天樂、宣萱拍攝電影宣傳海報，劇組人員還為宣萱補祝生日。
第265集：牛肉X二氧化硫=神奇變化？2019年10月9日
買鮮牛肉要看色澤？試試將二氧化硫混入牛肉，可令鮮牛肉更紅潤！這樣做會引起健康問題嗎？專家講解二氧化硫日常用途，肉檔專員則分享揀選優質牛肉竅門。 奇幻劇《金宵大廈》熱播，連帶翻唱的主題曲<今宵多珍重>亦大熱，節目重溫陳百強、王菲、梅豔芳與原唱者崔萍的演繹，還有陳山聰、李施嬅與張彥博合作的新版本！ 入睡時戴耳機聽歌隨時致聾？醫生分析哪類耳機對耳朵損害最大。都市人常有肌肉痠痛，採用按摩槍或有助舒緩痛症，使用時有甚麼事項要注意？
第266集：慎防「殘局黨」2019年10月10日
多區近期有不法之徒扮演棋手對奕，加上同黨從旁協助，慫恿街坊出錢下注，再將賭本搶去；攝製隊在旺角街頭直擊「殘局黨」運作手法。 《金宵大廈》大受好評，主角陳山聰、李施嬅感謝觀眾支援。山聰還透露自創「阿蕭精神」金句；施嬅於劇中的性感舞蹈同獲激賞，拍攝時原來大感尷尬！ 台慶劇《解決師》快將首播，王浩信稱自己有八成是動作戲份。還有楊秀惠親證已婚喜訊。 葵涌某古堡式大宅擁有逾七十年曆史，記者向專家瞭解其歷史價值。
第267集：《金宵大廈》結局揭密2019年10月11日
記者跟進街頭「殘局黨」騙局，旺角街坊指「殘局黨」於報道後已銷聲匿跡。 熱播奇幻劇《金宵大廈》星期日將播出大結局，主角陳山聰、李施嬅親自解構劇中彩蛋，並分享最愛角色及場口，終極一幕還會令人意想不到？ 花粉、食物、塵蟎都是致敏原之一，藝人樊亦敏親述過敏苦況。醫生分析致敏原理，而透過血液與斑貼測試，則有助尋找致敏源頭。 澳門大學成立「智慧城市物聯網國家重點實驗室」，如何利用物聯網及5G技術支援澳門市內安全？
第268集：鬧市中的隱世草地2019年10月12日
有外籍藝術家過去在多區塗鴉外牆，以充滿大自然元素的圖案製成壁畫，街坊對這位畫家的作品有何意見？ 香港不少公園嚴禁遊人隨便踐踏草地，想與草兒親密接觸的話，難道非去郊野公園不可？節目走訪港九市區三處隱世草地，推介戶外活動的好去處。 《金宵大廈》故事引人入勝，掀起全城熱話；眾演員在慶功宴上「集氣」，期待開拍續集；劇集預告透露「林哥仔」張彥博即將變奸，記者向他大逼供，披露結局情節。
第269集：興德學校風波不斷2019年10月13日
2017年，興德學校爆出「影子學生」醜聞，校長被罷免，怎料新校長接手後仍然風波不斷；今個學年接任的校長打算如何處理校政亂局？ 日本最近遭受六十年一遇的颱風海貝思吹襲，節目播放當地嚴峻災情片段。 《金宵大廈》大結局於今晚(10月13日)播放前，記者帶同真假「靚寶」到街上和街坊互動，為劇集終極篇揭開序幕。 台慶劇《牛下女高音》一班「中佬」演員為演繹劇內歌曲，落力練歌，蔣志光化身歌唱導師，率眾即興jam歌！
第270集：拆解《金宵大廈》謎團2019年10月14日
《金宵大廈》已播映大結局，劇情奇幻緊湊。演員陳山聰、張彥博與劇集監製、編審，一同解構劇中未解之謎。 巴士疑似出現「猥瑣男」，刻意坐在年輕少女旁邊，並用腳磨擦對方，可已構成非禮罪？攝製隊嘗試接觸猥瑣男，並找來律師、性治療師分析其行為。 今集直擊陳瀅為拍新劇，狠下心腸把長髮剪短的過程。新劇《木棘證人》開鏡，張曦雯、羅仲謙和張秀文笑談合作感受。 王浩信、唐詩詠還會現身錄影廠，預告台慶劇《解決師》的精彩場面。
第271集：格仔餅滋味揭秘2019年10月15日
格仔餅滋味無窮，小店師傅公開四十年製作這款街頭小食的秘技，蛋白、牛油、花生醬、煉奶和砂糖等，如何成為格仔餅的靈魂？另會揭開冷門小食「冷糕」的神秘面紗！ 消委會測試市面44款香料，發現逾半樣本含有致癌物質，當中兩款玉豆蔻粉的黃麴黴毒素含量更超出香港法例要求。有香料店疑似出售問題香料，負責人如何回應？ 台慶劇《解決師》首播飯局，王浩信、唐詩詠劇透校園特別任務。張頴康、馮盈盈則對親熱戲引起熱議，大感意外。
第272集：酒精「搶火」危機2019年10月16日
內地網紅為放有粟米粒的汽水罐加熱製成爆谷，少女有樣學樣因此喪命，致命關鍵竟是酒精？記者以實驗模擬酒精「搶火」的嚴重性。 打鼓嶺坪輋狗場殘酷對待動物一案，被告判監十個月及罰款，律師評論判刑。女司機捲入交通意外紛爭，工程師盧覺強以物理知識重組案情，能否為她脫罪？ 周慧敏緣何出任張彥博演唱會的嘉賓？彥博台上並無騷肌，及後應跳躍F4要求「找數」！蕭正楠公開評價太太黃翠如廚藝，並笑談沒有夫妻檔拍旅遊節目的原因。
第273集：施政報告放寬首置按揭2019年10月17日
新一份施政報告「出爐」，政府放寬首置按揭的樓價上限，詳情如何？記者向地產界人士瞭解新政策引起的市場反應，還有學者提醒計劃置業人士要注意的事項。 有女子由十六歲踏上整容之路，八年間「加工」近三十次。事主親述整容經歷，以及因失敗帶來的身心傷痛。 吳岱融、龔慈恩等為台慶劇《牛下女高音》宣傳，劇中播放的<一生何求>原來是由張振朗演唱。 「中葡青年創新創業交流計劃」協助不少澳門年輕人創業，兩位參加者分享箇中點滴。
第274集：「量子波動速讀法」揭秘2019年10月18日
內地有「量子波動速讀法」課程，聲稱透過翻書便可感受書本內容。記憶學專家直指幫助不大，並細說訓練速讀的方法。 有市民在粉嶺、上水近邊境區域「被漫遊」，記者實地測試，證實確能轉駁內地網路，可有方法預防誤墮漫遊陷阱？另有家居塵蟎躲藏位置大搜查！ 古天樂、宣萱自經典劇集《尋秦記》後再於電影合作，二人接受專訪，愛玩、愛鬥嘴的性格依然！ 汪明荃不單擔任節目主持，併兼顧粵劇演出及廣告拍攝，還自稱是不愛放假的工作狂。
第275集：主題公園萬聖節活動有假飛？2019年10月19日
大排檔是香港的地道文化，現已越來越少，全港只剩下五個熟食小販市場；店主細說經營多年的轉變。 網上有人以半價出售主題公園萬聖節活動門票，卻用假QR Code瞞騙買家。事主親談中伏經過，還懷疑賣家曾多次騙財，所涉金額逾十萬元。 古天樂、宣萱於專訪暢談在片場合作的情況，宣萱更稱沒想過古仔能奪男歌手獎項！另帶來許靖韻、伍詠薇為粵語歌唱比賽節目錄影的片段。 秋天是美白最佳時機，藝員Kosa分享番茄加蜜糖敷臉心得。
第276集：屋邨裸男走廊自由行2019年10月20日
觀塘海濱長廊對開海面近日出現大量死烏頭魚，生態專家指原因可能與季節轉換有關。 慈雲山慈樂邨居民向當局投訴，一名疑是精神病患者的「裸男住客」經常出現在大廈走廊，更在公眾地方大小二便，造成嚴重滋擾。記者訪問街坊瞭解事件，並向大律師查詢相關法律問題。 《嫁到這世界邊端3》將於10月21日開播，率先送上精彩預告。陳煒早前首次到澳洲，她會分享在當地工作及自由行的開心經歷；另帶來周杰倫在上海舉行演唱會的盛況。
第277集：觀塘多流鶯？2019年10月21日
新一份施政報告公佈放寬按揭保險的樓價上限後，二手樓市交投彈升。地產代理分析樓市走向，準業主亦會細說入市心聲。為逆市求存，有賓館推出便宜的月租房間，希望吸引本地客入住。 觀塘區近期疑湧現眾多性工作者，攝製隊秘密直擊工作者兜搭不道德交易的過程，還走進她們提供服務的地方；律師則探討街頭性工作者的行為是否觸犯法例。 錦田農莊引入四隻可愛羊駝，記者前往親親羊駝，並介紹其習性。阮兆祥為演唱會彩排，今集送上花絮。
第278集：古法西餅的美味口感秘密2019年10月22日
港式古法西餅不乏捧場客，傳統卷蛋保持綿密鬆軟，全靠師傅製作海棉蛋糕時施展秘技？古法拿破崙早於數十年前登陸香港，揭開九重鬆脆口感秘密！ 內地一名患有先天性近視的十五歲少年，其左、右眼竟驗出逾二千度近視！原因何在？眼科醫生及視光師探討事件，太深近視對眼睛健康構成甚麼風險？ 《金宵大廈》結局篇收視報捷，李施嬅要求陳山聰學Coco跳豔舞「找數」，山聰如何招架？連線添馬與會展的海濱長廊正式開放，市民有何評價？
第279集：區區有床蝨2019年10月23日
床蝨雖小，卻「破壞力」無窮！板間房居民訴說家中蝨患苦況，有人甚至要「逃亡」到快餐店借宿。有大學組成滅蝨研究行動組，原來想徹底滅蝨，需要拆毀所有傢俬！另有研究提出「以菌治蝨」，有甚麼根據？ 涉及於台灣殺害女友的陳同佳，今天(10月23日)在港出獄，引來大批傳媒守候，他有甚麼向公眾發表？今集亦會播出案件相關片段。 古天樂、宣萱出席電影首映禮，二人事隔十多年再合作，令粉絲大為期待。剛過生日的古天樂有何願望？
第280集：長者安全不「傭」忽視2019年10月24日
攝製隊發現有外傭帶長者外出時，只顧購物未有照顧長者，更有外傭將坐輪椅的長者置於馬路旁後暫時離開，情況有多危險？ 為了減少資源浪費，各地湧現一些出售零包裝產品的「裸賣店」，記者向環保團體及實體裸賣店瞭解商店的運作。 單立文、湯盈盈、呂慧儀等《愛．回家之開心速遞》演員，扮鬼扮馬出席萬聖節宣傳活動，並宣佈劇集將改為星期一至日播放！ 王浩信舉行粉絲見面會，唐詩詠帶同禮物到賀，而禮物還跟《解決師》劇情有關？
第281集：鼎爺食肆結業有因？2019年10月25日
李家鼎憑藉出眾廚藝人氣急升，近年更大力發展飲食事業，但他名下一間食店突然宣佈將於下月結業。鼎爺慨嘆市道難捱，希望捲土重來。 台慶劇《牛下牛高音》一班唱得中佬，鏡頭後亦喜歡改歌詞「互唱」；今集亦找來眾位中佬小鮮肉時的珍貴照片，他們還會為觀眾獻唱。 美國「竹炭」雪糕全球大熱，美國當局卻禁止使用活性碳、炭粉作為食品的顏色新增劑。專家講解二者分別，並細說潛在的食物安全風險。 澳門旅遊局舉辦葡韻嘉年華，有多好玩？
第282集：「即食雞胸」健美新潮流2019年10月26日
雞胸營養多多，口感卻一般。韓國興起的雞胸打果汁有何賣點，可成為健美新潮流？陳豪對煮雞胸甚有研究，泰拳教練又有甚麼健康吃法？另介紹懶人救星「即食雞胸」。 銅鑼灣有食肆涉嫌供應假陽澄湖大閘蟹，記者向專門店老闆瞭解現時來港大閘蟹的貨源。麥理浩徑啟用四十週年，旅遊達人朱維德實地解構這條行山徑的特色。 阮兆祥開騷，蔡一傑、蔡一智上台助興，即席組成「新草蜢」！內地粵語歌唱比賽節目，港男林俊傑晉級十二強，感受如何？
第283集：紅花嶺生態古蹟探秘2019年10月27日
政府即將在沙頭角紅花嶺開設全港第二十五個郊野公園，除了生態環境珍貴之外，還有甚麼特別原因？攝製隊率先視察此地，探索優越斑粉蝶等稀有蝶種、有毒植物斷腸草、山菅蘭，在廢棄的戰壕巧遇「原居民」，還會深入蓮麻坑礦洞古蹟探險。 當局耗資逾億在觀塘區興建行人天橋及升降機，可惜設計未盡完善，便民變擾民？寶琳街市翻新工程已經竣工，記者採訪昔日良心小店重開情況。漁護署設計新式垃圾筒，防止野豬、猴子翻箱覓食，可有成效？
第284集：玩「骰仔機」或犯法？2019年10月28日
按保政策放寬，二手樓市交投持續上升，十大屋苑於週末的成交宗數創近年新高！地產公司代表講述樓市升溫情況。 夾公仔遊戲機店近期引入新玩法，推出一款講求運氣、不需技術的「骰仔機」，吸引不少玩家。但據稱骰仔機玩法如同賭博，經營者或玩家都有可能觸犯賭博條例？攝製隊瞭解箇中玩法及中獎難度，還會詢問律師的意見。 「細龍太」陳偉琪涉醉駕被捕，她親自交代事件，並向公眾道歉。阮兆祥完成尾場個人演唱會，有何感受？
第285集：絕世好齋2019年10月29日
炮製「絕世好齋」，齋雞粒全靠祖傳醬汁及人手炒出脆炸滋味！齋雞、齋叉燒要模模擬雞肉、真叉燒的色香味，又有甚麼秘訣？ 銅鑼灣避風塘一帶海水曾呈藍色，生態專家有何看法？有女士在將軍澳海濱長廊肆意採摘白花蛇舌草，中醫細說其藥性。而市民胡亂食用野生中藥草或植物，後果可大可小！ 區永權、陳庭欣、黎芷珊為新節目《二億人的世界》宣傳，分享前赴葡語系國家拍攝的趣事。另帶來葉振棠、李龍基、陳浩德為演唱會勤練金曲的花絮。
第286集：營救「哭泣狗狗」大行動2019年10月30日
打鼓嶺坪輋有村屋出現疑似虐狗個案，攝製隊到屋外瞭解，還收到狗狗「求救訊號」，遂聯同警方與愛護動物協會營救狗狗。戶主自稱是愛狗之人，鄰居及租務負責人卻有不同說法？ 有萬聖節玩具塑化劑含量超標，內地亦有紋身貼紙被驗出重金屬，皮膚科醫生講解相關健康風險。流感高峰期接近，哪類人士需要嚴防病症？此外，注射四價預防疫苗有何益處？ 陳山聰、李施嬅等演員、黑貓「靚寶」亮相《金宵大廈》祝捷會，山聰和施嬅還即席跳舞，答謝劇迷支援。錢嘉樂、蝦頭於舞台劇上首次合作，未發放笑彈竟先鬥嘴？
第287集：癌症新症創新高2019年10月31日
統計顯示2017年本港癌症新症創新高，攝護腺癌個案更大幅增加，腫瘤科醫生指出原因或與人口老化有關。 跟進打鼓嶺村屋疑似虐狗案，當中還牽涉狗主與業主的租務糾紛，攝製隊嘗試瞭解事件。 陳山聰做新郎哥前一天仍為新劇《大步走》開工，記者探班訪問其婚前心情。為演藝工作積極操肌的王梓軒分享飲用硷性水益處，另有營養師細說相關健康資訊。 蔣志光、張振朗、歐瑞偉等演員出席台慶劇《牛下女高音》宣傳，並上演唱歌升Key比拼！
第288集：陳山聰「今宵」做老襯2019年11月1日
藝員陳山聰「今宵」(11月1日)喜做老襯，跟圈外女友Apple註冊結婚。新郎哥山聰受訪，分享喜悅心情及感動時刻。 電解清潔技術可去除蔬菜中的農藥、分解有機汙染物兼消毒？記者帶來洗衣測試，效果如何？還有化學系講師講解箇中原理。 楊盼盼在佛山設立動作特技培訓基地，向新一屆國際中華小姐候選佳麗傳授武打技巧，好友米雪、錢小豪和錢嘉樂到場支援。 另會暢遊澳門三大郊野公園，再到夜市品嚐地道小食，玩盡澳門日與夜。
第289集：覓食優惠攻略2019年11月2日
旅發局於11月份舉辦「香港盛宴」，推出多項飲食優惠。活動約有六百間食肆參興，記者到訪其中的蛇羹店、扒房與東南亞餐廳，究竟有何滋味驚喜？ 香港人愛嘆下午茶，不少食店近日推出優惠。不論是酒店的英式下午茶，還是素食與餃子等，總有一款合大家心意。 陳山聰舉行婚宴，林峰、佘詩曼、譚俊彥等眾星到賀，「Crazy Runner」成員更獻唱冧歌；「契姐」伍詠薇看見山聰結婚，倍感喜悅。另會播出內地粵語歌唱選秀節目花絮。
第290集：大元邨老鼠屋？2019年11月3日
大埔大元邨有單位發出惡臭，鄰居經過要掩鼻而行，街坊指在氣窗見到多隻老鼠身影，鄰居不堪鼠患滋擾，甚至在該單位門口放置「老鼠膠」，《東張》深入查訪，戶主和房署有何回應？ 恆地借出錦田棕地興建過渡性房屋，並會活化毗鄰的江夏圍大宅，這座有86年的三級歷史建築物，歲月在它身上留下了甚麼痕跡？ 記者化身美人魚，體驗美人魚課程，學習美人魚泳術，並在水底拍攝靚相留倩影。節目送上《牛下》五位中佬在海灘拍攝想當年的花絮。
第291集：公屋拜神大滋擾2019年11月4日
方力申會於11月5日展開45公里慈善環島泳，喜獲父親和弟弟答應同遊尾段。挑戰壯舉前，小方為父親試水，並暢談終極準備情況。 有公屋住戶疑在單位外焚香拜神，引來鄰居投訴，雙方繼而互指不是。攝製隊到場瞭解，得悉兩戶的爭執已長達兩年，詳情怎樣？事件原來還與公屋「一苑兩制」有關？ 兩間廟宇先後遭賊人爆竊，記者向廟祝一探損失情況。張曦雯首次以代言人身分出席馬場活動，有何感受？另會介紹可按用家需要調整軟硬度的床褥。
第292集：方力申破記錄完成慈善環島泳2019年11月5日
午餐肉、沙嗲牛肉是「茶記」人氣美食，自家港製午餐肉與傳統罐頭午餐肉來趟口感、味道大比拼！由十多種醬料混制的極品沙嗲汁，有何成功秘訣？ 方力申清晨展開逾十小時的慈善環島泳，父親、弟弟出力伴遊及好友到場打氣下，小方最終以破記錄成績完成壯舉，心情有多興奮？ 大型超市進駐北角海旁開設海鮮市場，市民排隊試食飛驒牛肉堡、頂級和牛與即燒海鮮。《東張西望》有囍！直擊黃耀英、李旻芳婚禮過程，一對新人並展示愛的戒指紋身。
第293集：香料隨時釋出致癌物？2019年11月6日
部份幹香料樣本被消委會驗出含有可致癌物，醫生講述毒素風險。香料儲存不當可令毒素較易釋出，如何儲存及使用較合適？記者到訪食品工場與食肆，檢視將香料保持幹身的工序。 有大學研究稱公共洗手間裝置含不少致病性的細菌，大門門柄更是高危點，學者帶來避免染菌的安全建議。 某百貨公司舉行「感謝祭」，排隊人數雖有下滑跡象，但無阻顧客掃平貨。 《東張西望》成員黃耀英、李旻芳於婚宴上互訴愛的宣言，幕前同事向一對新人送上祝福！
第294集：再探「量子波動速讀」2019年11月7日
沙田某屋苑於11月8日凌晨發生奪命火警，記者到現場瞭解事發經過。 節目再次探討在內地「瘋傳」的「量子波動速讀」方法，大學物理學講師認為這是以科學理論包裝的騙案。記憶協會代表則稱快速翻書下，有可能記下部份內容？ 農夫夥拍Do姐主持的新節目《晚間看地球》舉行記招，節目嘉賓陳豪亦有出席，餘德丞更以Do姐喜愛的韓國男團成員姿態現身！ 林夏薇的新食店開幕，蕭正楠等圈中好友撐場；另送上由張家輝主演的新片首映禮花絮。
第295集：鼠年花市賣溼不賣幹2019年11月8日
當局公佈農曆鼠年花市不設乾貨攤位，市民行花市的意欲可會減低？今年花卉料將豐收，花農講解原因及預測年花價格。 「量子波動速讀」由一位自稱從事兒童教育的日本女士所創，在印度更有神奇進化版？專家細說速讀技巧，並有學員即席接受測試。 TVB台慶在即，高海寧、張振朗分別為跳舞表演積極彩排。新劇《木棘證人》煞科宴，羅仲謙、張秀文回應緋聞；還有王梓軒個唱記招花絮。另會帶來觀音巖、高園街等澳門特色景點的背後故事。
第296集：學校土皇帝2019年11月9日
近期多了主攻電閘的爆竊案，賊人只需撬開電閘蓋再按鈕便輕易入內盜竊，事主怎樣再加強保安？ 有中學教師因被通知屬超額教師而要轉為合約制，更接獲解僱信！教師經瞭解發現學校無超額情況後向校方反映，方能保住教職。事件中的校長疑似權力過大，並涉及校董會人事混亂。辦學團體、校方、教育局對事件有何回應？ 張振朗為台慶劇《牛下女高音》演唱<一生何求>帶來驚喜，這次他還拉翟威廉、曾偉權同來Jam歌！另會播出內地粵語歌唱選秀節目的花絮。
第297集：「Whatsapp戒菸」成效高？2019年11月10日
戒菸方法五花八門，坊間流傳利用電話通訊程式輔助戒菸，成功率高達九成，節目邀請「資深」菸民現身說法。有騙徒入侵社交媒體帳號，假扮成網路商戶行騙，網民如何避免中伏？ 天水圍某屋苑設有天台球場，位置竟鮮為街坊所聞；球場長期失修，難以物盡其用，全因發展商與業主立案法團未能達成維修共識。《解決師》的校園線青春迫人，丁子朗、郭思等飾演學生的演員大爆拍攝趣事。天氣乾燥，除了花膠、燕窩等傳統補品，市面上有何補充劑，助各位保溼養顏？
第298集：啟德臭河魚？2019年11月11日
有研究稱每週工作逾52小時會增加禿髮的風險，說法可有醫學根據？ 為了保育香港絕無僅有、水質極佳的東涌河，當局計劃將河區一段劃為河畔公園，記者實地探索這條天然河溪的生態環境。 有人在黃大仙啟德河垂釣，並將魚獲烹調食用，有甚麼風險？攝製隊將河水及魚類送往化驗，發現二者均含毒素，不宜進食；醫生亦會分析相關健康問題。 鄭俊弘36歲生日，跟逾二百粉絲舉行慶祝派對，場面熱鬧！今集還會送上《Do姐有問題》錄影花絮。
第299集：街市隱世平靚蟹2019年11月12日
年宵市場攤位11月12日公開競投，花市只限溼貨與快餐區，競投氣氛不算熱烈，訪問出席者對屆時市道的信心。 秋風起，又是品蟹好季節。今集介紹街市隱世平靚蟹，包括香箱蟹、盲蟹、BB麵包蟹、藍花蟹與石蟹，名廚黃亞保炮製滋味全蟹宴！ 本港有安老院為提升長者自理能力，引入「不約束、不臥床、不尿布」自立支援照顧模式。院長細談計劃成效，院友感受怎樣？ 台慶劇《牛下女高音》宣傳，車婉婉、曾偉權即席哼唱劇中情歌<從不知>。
第300集：中山買新樓變舊樓？2019年11月13日
本港各區今早(13日)交通因社會事件嚴重受阻，上班族如何兜轉，以求衝出重圍？ 有事主購入位於中山的酒店式公寓複式單位，收樓時卻發現貨不對辦，既非新樓，也非複式酒店房，而向政府繳交的稅項亦疑似被開發商私吞！事主現身說法，還望不再有人受騙。 新一輯《學是學非》加入新主持，新任「是非精」可會較舊成員嘈吵及合拍？ 一年一度的「澳門格蘭披治大賽車」快將揭開戰幔，賽會特設展覽場予市民參觀，還有模擬賽車遊戲體驗！
第301集：負離子＝健康？2019年11月14日
美國有研究稱，男性長期食用乳製品，會增加患攝護腺癌的風險，腫瘤科醫生嘗試分析研究內容。 「負離子」近年被指對健康有益，有傳銷公司向客人推銷床單、內褲等負離子產品，功效可有科學根據？此外，網上出售附送負離子粉護墊的內褲，護墊竟驗出含有可致癌物！ 黎諾懿與黃智雯將於台慶夜大跳貼身舞，記者引領大家瞭解二人的排練情況。
第302集：炭燒金豬滋味奧秘2019年11月15日
香港少見的炭燒金豬皮脆惹味，老師傅拆解箇中技巧，並推介燒豬必吃部位！澳門美食節揭幕，各式佳餚應有盡有，更設遊戲區讓入場者又玩又食。 內地電子商貿巨企再次來港上市，股民抱持觀望態度，財經界人士對其有何評價？勞工處舉辦中高齡人士招聘會，年長求職者為甚麼重投職場？ 張振朗聯同訓練班年輕藝員為TVB 52年晚會積極排練舞蹈；黎諾懿、黃智雯細談表演雙人舞的困難。今集還會播出《二億人的世界》葡萄牙篇精彩片段。
第303集：紫色食物神奇功效2019年11月16日
消委會測試多款潤手霜，發現有樣本含有可致敏香料成分，而部分產品的售價相差遠，但功效卻分別不大。記者到藥房查問，但店員還是推介用貴价貨。 新劇《失憶24小時》進行拜神，江欣燕和張達倫預告有連場激情戲，郭晉安和何遠東則重演「男男溼吻」的場面。一班港姐、華姐積極為TVB 52年晚會排練，蔡思貝還會和可愛小朋友們作搭檔。 紫色食物的抗氧化成分較其他顏色食物高，最新研究指出一種名為白藜蘆醇的物質，有助抗老化、紓緩糖尿病、降低心血管疾病的風險，大家可以從哪些食物或途徑吸收這種物質呢？
第304集：香港新式「廁」文化2019年11月17日
老友記於「長者日」不單可免費乘搭交通工具，還能享有逾千間商鋪的優惠。記者到訪相關食店、診所，介紹活動詳情。林志玲和AKIRA在台南舉行婚禮，今集播出一對新人的絕密彩排片段。 公廁往往反映城市文化，攝製隊走訪早前被列入本港十大最差的公廁，檢視經當局翻新後的設施及衛生情況，還會發掘三個新建公廁的優美環境。 鄭裕玲、農夫、陳豪等暢談拍攝《晚間看地球》的趣事。高海寧、王君馨等則為TVB 52年晚會落力排舞。
第305集：街頭「拍打神醫」？2019年11月18日
吐露港公路連日被堵塞，令大埔一度成為孤島，居民生活如何大受影響？記者亦會了解該區免費接駁渡輪服務的使用情況。 台灣名模林志玲與日本組合成員AKIRA在台南舉行婚禮，二人宣讀愛的宣言，場面感人！ 旺角街頭出現「神醫」，聲稱可利用「拍打神功」拍走痠麻痺痛，甚至醫治癌症！攝製隊一探究竟，並向中醫師瞭解接受正宗拍打療法的須知。 丁子朗、江嘉敏、湯洛雯等為TVB 52年晚會彩排，聯同管弦樂團與中樂團帶來樂器合奏。
第306集：危疾保險「有供無賠」陷阱2019年11月19日
全台眾星為TVB 52年晚會作最後準備，率先一睹蔡思貝、高海寧等花旦的性感戰衣！ 保險有供無賠？血癌患者確診前已購買危疾保險，卻被指隱瞞病歷而不獲賠償，逾四萬元供款本金亦無故「貶值」；另有攝護腺癌事主遇上經紀申報錯誤資料而索償被拒。業內人士分析個案漏洞，市民買保險時應如何自保？ 社會事件持續多月，本港最新失業率上升至3.1%，飲食業成為重災區。酒樓負責人、飲食界人士齊聲訴苦；建造業前景亦令人憂慮。
第307集：曠世奇藥金蟬花2019年11月20日
紅磡海底隧道因社會事件短期內未能開通，當局提供來往灣仔與紅磡或九龍城的免費渡輪服務，市民對安排可感滿意？記者亦帶來乘船溫馨提示。 「金蟬花」藥效可媲美冬蟲夏草，價錢卻平易近人。今集了解二者類近的生長過程，並請來中醫藥教授分析金蟬花的功效及藥用價值。原來另有廉價藥材堪比阿膠和高麗參？ TVB 52週年晚會「星級」藝員盡出，女藝人展示華麗性感一面。節目送上幕後花絮，王君馨點名讚揚幾位表演鋼管舞的猛男拍檔。
第308集：專注力頭箍？2019年11月21日
受社會事件影響，紅隧封閉引致東、西隧及觀塘繞道大塞車，市民叫苦。 內地有學校採用的電子頭箍，可監察學生上課是否專心？腦科醫生指相關腦電波原理常用於醫療，但對學習效用存疑。中醫師、臨床心理治療師則帶來可提升專注力方法。 《晚間看地球》英國篇未曝光片段，眾人探訪貓頭鷹。《森美旅行團》將啟播，森美預告與丁子朗打相撲，還透露吳若希和教練「抱抱」！ 澳門有機構為年輕人提供創業支援，發明家、婚禮策劃人分享創業點滴。
第309集：演唱會取消潮2019年11月22日
陳奕迅25場個唱宣佈取消，近期已有數十場演唱會取消或押後。歌手李龍基、譚嘉荃均對演出延期感失落。 港式鐵板扒餐由醃肉、煎煮到上鐵板都一絲不苟，師傅拆解數十年美味秘訣。另有傳統西餐廳負責人細述沙律前菜、啫喱甜品的製法，連啫喱杯亦充滿回憶！ 台慶劇《解決師》即將大結局，張頴康、馮盈盈等演員受訪，大談劇中正邪對決！ 社會事件影響，加上有傳油麻地的空氣或受汙染，果欄生意備受打擊。市民要安心吃蔬果，可有清洗良方？
第310集：認識驚恐症2019年11月23日
藝人李珊珊拍片自揭患上驚恐症，更曾瀕臨生死邊緣。醫生細說驚恐症的病徵與治療方法，黃子恆亦剖白患病經歷。 運動場更衣室儲物櫃近期屢遭爆竊，哪類儲物櫃風險最高？專家拆解密碼鎖保安漏洞，市民租用儲物櫃有何安全須知？ 逾百事主誤墮護理員課程騙局，繳付的高額學費、列明津貼均化為烏有，機構還擅自為學員買保險？事主訴說慘況。 梁芷佩玩遍河源巴伐利亞莊園設施，兼吃盡當地美食！還有戴夢夢為內地粵語歌唱節目擔任導師的花絮。
第311集：神奇無油氣炸鍋？2019年11月24日
紅隧因社會事件封閉多日後，可望於短期內恢復通車。記者前往現場，視察設施的復修情況。 近年受到追捧的氣炸鍋，被指不需用油亦可做出油炸效果。記者以這款廚具試製炸雞翼、西多士等食品，能否成功？另有營養師講解各種食油的健康資訊。 自從出現非洲豬瘟，不少肉檔遇上經營困難。傳聞更有檔販以內地白豬充當貴价的本地黑毛豬，是真是假？ 薛家燕、陳煒等擔任《娛樂大家》嘉賓，今集送上錄影花絮；還有新節目《森美旅行團》精彩預告。
第312集：油塘「沙塵暴」2019年11月25日
長沙灣的綠置居屋苑陸續收樓入夥，惟屋苑內接連爆出衛生、保安等問題，還曾發生火警；戶主們現身訴說實際情況。 油塘工業邨一帶頻頻出現「沙塵暴」？攝製隊深入瞭解，發現源頭來自區內一間混凝土廠，當工場專用船運作時，既對海洋造成汙染，更嚴重影響空氣質素及居民健康！ 台慶劇《多功能老婆》即將首播，楊千嬅、周柏豪、黃浩然等演員一同拍攝宣傳片，並暢談合作趣事。不少港人計劃在馬來西亞置業，投資當地物業有甚麼需要注意？
第313集：流鶯滲入多區2019年11月26日
節目早前曾探討觀塘、深水埗的流鶯問題，但原來流鶯已滲入荃灣、油麻地與元朗區，主婦「買餸重鎮」竟成流鶯新「地盤」？群鶯亂舞擾亂社群，色情版圖更疑有擴大跡象！ 內地電子商貿巨企今日於港交所上市開紅盤，成為港股最大市值公司，散戶、財經界人士對其前景有何評價？ 台慶劇《多功能老婆》首播晚會，演員齊集取笑劇中「焦點」；另有蕭正楠、黃翠如「夫妻檔」出席活動花絮。 港人愛吃火鍋，可有一站式購買各類火鍋食材的地方？
第314集：秋日芒草遊2019年11月27日
紅磡海底隧道今晨(27日)重開，交通出奇地暢順，上班族不需再花時間「兜路」！某大型百貨公司舉行減價日，市民無懼經濟寒冬，紛紛搶購平貨！ 秋高氣爽，記者帶大家上馬鞍山搜尋芒草熱點及相關路線，順道一覽奇石陣，還走到鯉魚門海邊，拍下具廢墟感或「天空之鏡」美照。 未能出埠，不如留港遊逛。有商場佈置充滿日本特色的打卡位，並設奇趣顛倒屋讓客人自拍，還可親手自制聖誕飾物。 何鴻燊98歲生日，家人輪流到醫院為賭王賀壽。
第315集：泡菜汁防脫髮？2019年11月28日
台灣藝人高以翔在內地錄影節目期間猝死，心臟科醫生試析原因，並解釋何謂心源性猝死。此外，方力申等對好友突然離世大感不捨。 韓國某大學研究指泡菜榨汁飲用有助改善脫髮，學者、醫生有何見解？節目還蒐羅了泰、韓的生髮「法寶」，中醫師亦帶來防脫髮貼士。 新田「購物城」傳聞已結業，記者到場瞭解，發現有商鋪及食店仍在營運。 脂肪肝會增加患糖尿病的風險，專科醫生講解相關資訊。 鍾嘉欣出席活動，分享為丈夫準備聖誕及生日禮物。
第316集：鄭錦昌病逝2019年11月29日
「粵曲王子」鄭錦昌於11月29日在馬來西亞病逝，節目回顧其金曲和生平。蔡和平親述鄭錦昌在港發展緣起，鄭錦昌又怎樣創作出家傳戶曉的<唐山大兄>？ 台慶劇《多功能老婆》的好閨密楊千嬅、陳煒和朱晨麗笑言劇中男演員女性化，型男們有何回應？ 醬料店老闆炒出全港獨家的面鼓，秘密原來與紅銅大鑊有關！食店的勁辣菜脯不乏捧場客，師傅講述製作過程。 另外，澳門女青年創業家在深圳建立科技教育事業，透過積木培育學生的科研興趣。
第317集：陳皮造假真相2019年11月30日
新會柑豐收，正是曬陳皮的好日子。深水埗、大埔卻出現價錢遠低於市價的陳皮！陳皮達人揭穿質素較次陳皮的真面目；服用「加工陳皮」又有何風險？ 日、韓等熱門地的聖誕旅行團，團費均有一定減幅。但歐洲長線團反應理想，有何原因？ 薛凱琪為內地粵語歌唱選秀節目任嘉賓，除了細說過往拒絕參加歌唱比賽的原因，並透露剛於新劇接受演技挑戰。 中風長者家人親述東華三院提供的適切協助。另有學者講解以傳承方式作長線投資的新型保險產品。
第318集：黎小田病逝2019年12月1日
殿堂級音樂人黎小田病逝，享年73歲。黎小田由童星出身，後來參加音樂比賽入行，在《歡樂今宵》參加過不少演出。節目重溫他的幕前演出，並訪問昔日拍檔蔡和平，暢談合作點滴；黎小田生前最後一首作品由吳若希主唱，後者對這位前輩有何印象？ 溼疹的成因多與遺傳、敏感有關，發作的時候皮膚又癢又痛，令人困擾萬分。坊間有古法舒緩溼疹症狀，不過成效存疑；西醫所用的藥物多含類固醇，然而副作用多，甚至容易令人「上癮」。近日歐洲研究指出，使用含亞麻籽的產品可改善溼疹，專家詳細講解優點。 節目還預告今年《善心滿東華》的彩排情況。
第319集：跟進「地獄狗場」獲救狗狗近況2019年12月2日
流感高峰期臨近，市民不可掉以輕心！流感疫苗原來有分注射及噴鼻兩種，有何不同？本港多個公廁被指日久失修，設施有多殘舊？攝製隊亦會檢視旱廁改建成沖水式廁所的進度。 節目數月前曾深入打鼓嶺坪輋「地獄狗場」，協助救出一群慘遭虐待的狗只。狗狗現時暫托動物機構內，情況怎樣？ 李家鼎、譚玉瑛為拍攝新一輯《阿爺廚房》，親自下田採摘新鮮西洋菜，並帶來揀選小貼士。另瞭解東華三院轄下醫療服務，如何為年老乳癌病人提供幫助。
第320集：公園驚現吸毒針筒2019年12月3日
深水埗區驚現吸毒針筒！欽州街與通州街公園一帶成為吸毒者溫床，隨處可見針筒及染血紙巾，清潔工友、街坊、遊玩幼童的安全備受威脅！康文署有何回應？ 本地某航空公司面臨釘牌危機，旅行社代表建議應對方法，市民可怎樣提高外遊保障？ 德國一位六旬健康狗主，被愛犬親舐後染病去世，傳染科醫生講解病症徵狀、高危一族及預防方法。 《牛下女高音》祝捷會公佈劇集收視創佳績，眾演員高歌答謝觀眾。另會介紹東華三院的青年共居空間計劃。
第321集：「阿爺」展廚藝2019年12月4日
新一輯《阿爺廚房》將於12月9日星期一晚上十時半啟播，李家鼎、譚玉瑛出席宣傳活動。鼎爺還即席炮製臘味煲仔飯，香濃美味！「善心助人有東華」環節，介紹東華三院轄下特殊學校引入的教學機械人計劃。
第322集：港版「芬蘭學校」2019年12月5日
天氣顯著轉冷，不少市民選擇打邊爐、吃蛇羹禦寒，帶動相關店鋪生意。 錦田某村校引入芬蘭的全人發展教學，讓學生露營探索大自然，還有寓學習於遊戲，記者到校園瞭解其學習環境與理念。 2019年市面的聖誕氣氛相對冷清，雖然在尖東與尖沙咀仍有聖誕佈置，但在尖沙咀海旁與沙田商場的過往聖誕燈飾熱點，卻未見任何燈飾。 郭晉安、單立文、譚俊彥拍攝新劇《失憶24小時》，暢談合作。另介紹東華三院接載長者與殘疾人士覆診的服務。
第323集：長洲1.4級地震2019年12月6日
長洲12月5日錄得1.4級地震，居民細述地震一刻感受，還有專家講解何謂地震烈度。 酒樓臘腸卷滋味暖胃，如何製作？此外，罕有家庭式臘腸工場的第二代傳人，艱辛炮製出親情味，記者到訪瞭解古法制造天然臘腸過程。 《多功能老婆》的「冤家夫妻」洪永城、朱晨麗合作下廚，永城大耍冧招，朱朱則送上神秘驚喜。 澳門光影節開幕，多款光影燈飾設於民居，還有VR登月體驗。另外，東華三院提供的青年共享空間，如何協助青年創業及發展？
第324集：電動滑板車瞬間奪命？2019年12月7日
近年很多人喜以電動滑板車代步，早前曾發生兩宗電動滑板車致命意外，記者觀察電動滑板車在道路上使用情況，並訪問使用者曾「炒車」的親身經歷。 日本、韓國時興「粟米穿衣法」保暖，是否適合香港的天氣？而「三文治蓋棉被法」，當中有甚麼學問？ 新一輯《阿爺廚房》，鼎爺與譚玉瑛前往南海、順德尋找美食，並見識傳統風俗，阿譚大讚鼎爺鐵漢柔情。 不少人肩膊痠痛會使用藥貼，但長時間使用易使皮膚敏感，活絡油可會是另一選擇？
第325集：抗癌勇士李明蔚2019年12月8日
位於北區石仔嶺花園的老人村，基於新界東北發展而要清拆，政府曾承諾會做到無縫交接，儘量安排院友入住新福利大樓，但大樓要2023年才建成，有院友擔心會無家可歸。 李明蔚19歲時被髮掘入行，加入樂壇，可惜在2012年被確診罕有癌症，每日面對死亡的挑戰，但性格樂觀的她，將困難一一克服，並推出書本及唱片，以自身經歷感動全港市民。 音樂巨匠黎小田離世，多位曾跟他合作的藝人出席紀念特輯，一起懷緬他的點滴往事。薛家燕憶述當日小田哥辭演《流行經典50年》的一字一句，以及到醫院見好友最後一面的情況時，難掩傷感。 根據世衛2009年發表的全球健康風險報告，市區室外空氣汙染是第14大死亡風險因素，近年流行一些隨身的空氣淨化機，體積又小又輕，掛在胸前，可以淨化吸入的空氣。
第326集：照顧長者「三不綁」2019年12月9日
新一期居屋開始揀樓，不少中籤者首選何文田單位，記者到場瞭解。 為了防止長者受傷，不少護老院採用不人道的束綁方法。早前有院舍提倡以「不約束、不臥床、不尿布」方法照顧長者，成效如何？攝製隊深入探討被綁長者的苦況，並介紹「三不綁」的優點。 聖誕有好節目！記者帶大家到商場水產市場享用海鮮大餐，再暢玩遊樂設施，開心過佳節。郭富城出席馬場活動，透露聖誕節會與家人溫馨度過。另會送上澳門國際影展暨頒獎典禮紅地毯花絮。
第327集：全港違泊大失控？2019年12月10日
第54屆工展會12月10在維園揭幕，大會推出不少逆市優惠，希望鼓勵市民消費。記者前往瞭解首天銷情，檢視入場人士的戰利品。 攝製隊走訪九龍城、火炭、葵涌、將軍澳、佐敦違泊黑點，窺探車主有恃無恐的違泊失控實況！市民多次舉報，仍未見執法人員處理。路政署出手加裝鐵欄圖阻車輛違泊，成效如何？ 王浩信、蔡思貝、張振朗、張曦雯等演員出席新劇《踩過界II》造型活動。另介紹可防止孩童接觸不良網站的智慧路由器及應用程式。
第328集：攝影師惡行大控訴2019年12月11日
網路發起聲討無良攝影師，控訴其惡行，更有受害人疑被非禮及拍下走光照！攝製隊隨事主前往影樓理論，與攝影師當面對質…… 零售業於社會事件下吹淡風，郊外小食亭收入減半，幸漁護署減租舒困。旺角小商戶合作搞聖誕促銷自救，貨品涵蓋衣飾到小吃。工展會有商戶推出陳皮優惠，中醫分享揀陳皮要點及陳皮食療。 《萬千星輝頒獎典禮》候選名單出爐，眾星落力拉票。《多功能老婆》宣傳，黃浩然被封「賤雄」，楊千嬅可有信心奪得「視後」？
第329集：坐校巴跌出車？2019年12月12日
近期有男童於校巴行駛期間，竟從後方太平門跌出車外。到底校巴上的安全措施是否足夠？ 跟進女子疑被非禮及拍下不雅照事件，面對當事人質問及要求道歉，涉事攝影師態度惡劣；另有兩位受害人透過電話控訴被非禮及拍裸照。 新一屆工展會反應較預期理想，工展小姐表演與慈善拍賣亦是亮點。赤柱廣場同於12月舉辦聖誕市集，還可找到發光的棉花糖！ 「人氣」劇集《金宵大廈》慶功宴上，陳山聰「找數」穿上白色吊帶裙跟李施嬅共舞。
第330集：蛋治唔簡單2019年12月13日
蛋治是茶餐廳的簡單食品，但亦可有變奏，厚達四、五寸的蛋治怎樣製成？鹹牛肉、五香肉丁蛋治下單後隨時要等逾一小時，還要受老闆的「脾氣」，究竟有何「味力」？ 跟進學童從校巴太平門跌出路面事件，有家長質疑校巴超載及僭建座位！大人與小孩對枕頭的承托力需要各有不同，物理治療師帶來揀選建議。 組合農夫成員C君和DJ黃天頤舉行婚禮，送上接新娘片段。一對新人為何未有感動落淚？另會播出「澳門國際幻彩大巡遊」片段。
第331集：黃心穎「安心事件」後回港亮相2019年12月14日
黃心穎在「安心事件」發生後首度從美國回港。她在機場受訪，透露返港主要是與家人見面，又坦言生活要向前看，拒絕再回應有關「安心事件」的問題。 C君與DJ黃天頤拉埋天窗，二人鬼馬的「愛的宣言」惹笑又感動。婚宴來賓陣容鼎盛，包括黃子華、容祖兒、蔡卓妍等，鄭裕玲、陸永對新人有何祝福說話？《學是學非》今晚首播，記者邀請多位「是非精」挑戰科學實驗，宣傳節目。 外國發生過閃燈鞋自焚的意外，今集從兩件個案瞭解香港家長對閃燈鞋的關注。節目亦拆解閃燈鞋自焚的原因，鞋內的鋰電池原來是「惹火尤物」？專家亦傳授購買及穿著閃燈鞋的注意事項。內地新一輯《粵語好聲音》開拍，新加入的評判胡渭康暢談年輕時參加歌唱比賽的點滴。
第332集：香港隱世Glamping營地2019年12月15日
香港都可以Glaming！今集推介幾個好去處，讓大家感受置身富士山、芬蘭、印第安部落的自然感覺。 旺角花園街前日(13日)下午有錶行遇劫，街坊重提當時情況，猶有餘悸。 台慶劇《多功能老婆》中，洪永城與朱晨麗合演鬥氣夫妻，二人坦言現實性格與角色大不同，朱朱還笑稱永城要演繹高富帥是種挑戰！ 《東張西望》外景主持黃愷怡跟機師男友結婚，多位幕前同事到教堂送上祝福。另外，殿堂級音樂人黎小田低調設靈，好友現身送別。
第333集：「環保」乞丐2019年12月16日
消委會報告指出市面部份座枱式單頭電磁爐未能通過安全測試，代表講解選用須知。 有海外國家實施對含大麻二酚(CBD)產品合法化，港人外遊時要慎防錯帶產品回港而違法！海關人員並示範檢查貨物的程式。 一群內地行乞人士湧現旺角街頭，還用保鮮袋包裹著行乞碟？攝製隊探討這班「環保乞丐」如何將碟子一物二用。 《多功能老婆》劇情緊湊，「渣男」黃浩然拋妻棄子，笑稱現實中的太太亦覺他厭惡！楊千嬅亦會分享丈夫和兒子觀劇後感。
第334集：網上援交騙案大踢爆2019年12月17日
網上援交騙案屢見不鮮，攝製隊化身網友接觸援交少女，揭露騙徒藉修圖程式假裝少女，踢爆誘騙受害人買點數卡的惡行。 日本大阪一個水果拍賣會，有香港水果批發商以十萬港元投得2019年最頂級計程車多啤梨禮盒，負責人細談當中品種的味道特點。 《娛樂大家》錄影最後一集，汪明荃一身銀色珠片裝華麗登場，心情大靚的「阿姐」並點評主持拍檔、家族成員的表現。另外，記者採訪本港首個人體消化系統體驗展，還化作「食物」試玩消化遊戲！
第335集：放蛇瞭解假結婚流程2019年12月18日
粉嶺公路今午(18日)發生致命巴士交通意外，今集報道事發經過。 有人為賺錢而選擇假結婚，卻忽視背後風險。攝製隊假裝有興趣辦假結婚聯絡中介，窺探如何從中獲利；另向律師瞭解有關違法行為的刑責。 2020年《米芝蓮指南香港澳門》出爐，兩間新入圍的本地小食店東主分享喜悅。記者參觀「澳門迴歸賀禮陳列館」，從各地賀禮細味濃厚的地方特色。 有公用機構舉辦「農莊有機農耕樂」活動，讓員工體驗有機種植，並實踐環保農莊概念。
第336集：基因求職騙局2019年12月19日
粉嶺公路奪命車禍，肇事巴士疑因撞樹，車身被劏開，釀成多名乘客死傷！工程師盧覺強重返現場，分析事發時車速及巴士物料的防撞力。 某生物科技公司被指誘騙求職者購入基因檢測套餐，還以層壓式推銷手法利誘事主「人傳人」賺快錢，記者向公司代表求證。相關營銷手法可有違反法例？ 《愛．回家之開心速遞》眾演員舉行盆菜宴派對，喜迎聖誕；陳煒亦預告將「入劇」客串。另外，記者暢遊內地主題公園，親親河馬BB、金虎BB等可愛動物。
第337集：傳統聖誕大餐揭秘2019年12月20日
傳統港式聖誕大餐應包括甚麼？到兩間港式西餐廳瞭解聖誕大餐的緣起，並親睹法國蝸牛與燒春雞的製作過程。 聖誕不妨短線遊，前赴內地主題公園探訪印尼國寶大鼻猴，還可為全球僅存的三胞胎熊貓炮製零食！ 房委會於12月20日派發兩個「綠置居」專案的申請表，最相宜單位一百萬有找，但可有不足之處？ 台慶劇《多功能老婆》叫好叫座，黃浩然與周柏豪於宣傳活動互相比拼！節目另會綜合澳門迴歸20年來的民生措施。
第338集：老牌順德菜館結業2019年12月21日
在太子開業近36年的順德菜酒樓即將結業，顧客大表不捨！酒樓老闆細說結業原因，員工則分享多年主僕情。 黃智雯、袁偉豪正積極彩排舞台劇，並預告親密戲份。適逢智雯生日，記者攜同「視後套裝」探班，粉絲亦獻上蛋糕祝賀壽星女。《慈善星輝仁濟夜》記招，屆時參與演出的李佳芯透露來年有新計劃。 與親友在家慶祝佳節，份外溫馨，廚師教授炮製牛扒、鵝肝等美食。內地粵語歌比賽節目踏入最後階段，導師馮博、戴夢夢對學員評價如何？
第339集：冬至「做節」市道2019年12月22日
是日(12月22日)冬至，不少家庭相約吃晚飯糰圓，攝製隊走訪酒樓、街市，瞭解外出用膳訂位情況、食材銷情等「做冬」市道。 傳聞內地有夫婦先後確診肝癌，也有一家四口同患癌症，而病因竟源於砧板？原來砧板發黴可能產生致癌物黃麴毒素，留意專家傳授砧板的清洗與保養方法。 聖誕、新年長假期快到，日本近期卻爆發流感，醫生建議即將遊日港人及早接種預防疫苗。 黃智雯、蝦頭亮相《娛樂大家》玩遊戲，記者還為本月生日的二人送上慶祝蛋糕。麥明詩最近入住台灣「猛鬼酒店」，可有遇上怪事？
第340集：佛指神算黨2019年12月23日
旺角等多區的垃圾桶數量逐漸減少，並以掛在欄杆的垃圾膠袋取代，市民、清潔工人對此有何看法？ 和尚裝扮的神算黨最近頻頻在街頭出沒，假借祈福為名到處行騙。攝製隊窺探「和尚」犯案經過，更深入「鐵竇」試圖跟騙徒對質…… 來到紅葉盛開季節，不少市民特意前往元朗大棠賞楓，盡情打卡！此外，記者帶來中山潮玩、潮食之旅，還會介紹當地酒店住宿。 譚嘉儀到唱片店宣傳新碟及限量版黑膠碟，並分享與馬國明拍攝親密MV的感受。
第341集：佛指神算黨II2019年12月24日
節目跟進和尚裝扮的神算黨行騙事件，攝製隊兵分多路成功追截其中一位騙徒，揭露神算黨的真面目，以及行騙集團來港犯案的詳情。 近日接二連三發生械劫案，油麻地日前兩間金鋪極速被洗劫，附近店鋪人人自危；鐘錶店竟有奇招自保？不止金鋪，大圍屋邨的冬菇亭餐廳亦遭爆竊，東主回應苦況。 零售市道陷入寒冬，花店今年聖誕樹銷情慘淡，趁平安夜割價促銷。還有朱晨麗接受專訪，細談在《多功能老婆》演繹巴辣人妻的感受。
第342集：飛機欖的甘甜情懷2019年12月25日
適逢聖誕，記者前往酒店餐廳，瞭解市民惠顧午市自助餐慶節的市道；中環專營英式下午茶的食店卻將結業，可有特別原因？ 涼果飛機欖甘中帶甜，是幾近絕跡本地的小食。不過，「飛機欖之父」的泰裔遺孀「基嫂」為延續亡夫遺願，近年仍在九龍城街頭叫賣飛機欖。基嫂細談飛機欖相關點滴，與觀眾懷緬昔日「掟上樓」的香港味道。 《萬千星輝頒獎典禮》將至，袁偉豪、黃智雯有何「心水」預測？另外，乳齒幹細胞被指可修補受損牙齒，詳情怎樣？
第343集：介紹冬日美食節20192019年12月26日
記者走訪香港冬日美食節，統計今年人流及顧客消費預算；又試食特色美食，介紹一元特價區的特別商品。黃浩然、周柏豪在《多功能老婆》化成情敵，浩然笑稱「渣男」角色成就柏豪變男神；柏豪會如何教女兒避開渣男？ 節目早前跟進過攝影師借工作為名非禮女生，該集播出後，有受害人報料現身講述事主行騙手法。由長洲來往香港仔的渡輪服務於年底結業，有長洲居民乘船往港島買菜多年，對航線結業大感不捨。
第344集：百變雞翼2019年12月27日
雞翼這種食材雖然簡單，但美味變奏甚多。製作豉油王雞翼有何秘訣？為何有茶餐廳堅持炸制雞全翼？還會了解米線店烤雞翼的繁複程式。 豬肉供應不穩，當局擬引入韓國活豬，業界預測韓豬供港零售價。世上體型最大的魚類鯨鯊飲食習慣如何？記者深入內地野生動物園近距離找答案。 上海街某騎樓式唐樓群被翻新活化，建築師講述保育難度，記者推介必看細節位。 湯洛雯、林宣妤出席活動，自稱因減肥成為半個營養師的洛雯，接受簡單挑戰；剛拍畢《使徒行者3》的林宣妤則感謝前輩提點。
第345集：絕世靚飯2019年12月28日
一碗絕世靚飯究竟怎樣形成？米鋪老闆細說不同產地的米，品種各有特色，靚米原來需要「左溝右搭」！如何溝出靚米的最佳黃金比例？煲仔飯達人公開製作煲仔飯秘技；李家鼎、日本煮飯仙人亦傳授煲靚飯最強秘笈！ 《娛樂大家》將播出最後一集，黎諾懿、李佳芯、小儀、Bob等嘉賓笑談成功再獲邀挑戰的原因。 香港女飛魚歐鎧淳驚爆與鬍子彤分手，今集回顧二人昔日溫馨片段。內地粵語歌唱比賽節目進入倒數階段，聲樂老師暢談學生表現。
第346集：植物「偉哥」？2019年12月30日
蔬菜雪櫻子被指有壯陽功效，傳聞孰真孰假？中醫師細談食用須知，營養師分析菜中營養成分，另有女農夫分享烹調心得。 藝人馮盈盈今早(12月30日)於社交平台宣佈跟醫生男友分手，她親自訴說二人是因瞭解而分開，而且再見亦是朋友。 陳展鵬、林夏薇、鮑起靜、錢小豪等「好戲之人」亮相新劇《逆天奇案》拜神儀式，薇薇受訪時澄清丈夫並無欠債問題。 節目亦會介紹中環嘉鹹市集推出的買餸手機應用程式；另帶來有關煤氣爐的回收資訊。
第347集：騎呢兼職實錄2019年12月31日
工展會展期最後一天，市民把握機會終極掃平貨，記者到場瞭解商戶銷情。 打散工亦可以很充實？新世代掀起「體驗兼職」熱，今集追蹤職場新鮮人嘗試擔任魚檔學徒、外賣步兵，以至放狗專員等騎呢工種，有何獨特體驗與挑戰？ 太子順德菜老酒家結業在即，顧客等開門作最後朝聖，老闆、員工難捨街坊人情味。而開業半世紀的鹿頸士多亦於年尾結束，遊人感嘆失去歇息地。 新劇《食腦喪B》造型活動，演員何廣沛、江嘉敏、陳曉華細談角色特點。