寶可夢 第22季 太陽與月亮 (阿羅拉地區 下)
2018-10-21 首播 · 共54集
小智與皮卡丘新的冒險開始了！新的冒險舞台是自然資源豐富的阿羅拉地區。在阿羅拉地區這個四處都是蔚藍的天空和藍色的大海的地方，等待著小智和皮卡丘的是新的寶可夢、新的夥伴、以及新的經歷……
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《寶可夢》第22季 太陽與月亮 (阿羅拉地區 下) 分集劇情共 54 集
第1集：勇士莉莉艾兒與阿羅拉之杖！2018年10月21日
今天寶可夢學校的日程是、在體育館進行舞台劇發表會。小智和寶可夢學校的夥伴們在緊張的同時在大家的家人面前表演了戲劇。在那裡，撿到小智掉落的戲劇劇本的火箭隊闖入了…。發表會到底會變成什麼樣呢！？
第2集：幽靈寶可夢大集合！大家的鬼屋!!2018年10月28日
某一日的水蓮家。詩婷和詩涵告訴水蓮她們想去鬼屋。在寶可夢學校裡，水蓮向大家提到了此事，偶然從烏拉烏拉島來的阿塞蘿拉提出了一個想法，在寶可夢學校建立一座破舊的宅邸！到底能做什麼樣的鬼屋呢！？
第3集：維拉火山，隆隆石隆隆巖登山男！2018年11月4日
以維拉火山為中心產生了強烈的磁異常！因為可能會對偵測究極異獸出現的系統產生影響，究極防衛隊前往調查原因。最終，小智等人能夠查明磁異常的原因嗎！？
第4集：火箭隊與童偶熊！2018年11月11日
小智等人來到了以太樂園。正好在同一時候，火箭隊也偶然來到了以太樂園。火箭隊的目的是把樂園中被保護的寶可夢們全部竊取過來。在那樣的情況下，卻不知為何出現了一隻死纏不放的童偶熊…！？
第5集：達人投羽梟!!! 沉睡的木木梟2018年11月18日
在森林中，小智偶然遇到了國王·哈拉的孫子·哈烏。哈烏知道了小智是為了迎接考驗而前往森林進行特訓後，決定和小智展開對戰。木木梟和投羽梟，到底贏的是哪一方！
第6集：小智和洛托姆要拆夥了!?2018年11月25日
小智等人來到了人氣電視劇《阿羅拉偵探拉奇》的拍攝現場，在那裡他們偶然獲得了節目製作人的喜愛，就這樣被邀請出演節目的新角色，洛托姆很高興…。
第7集：伊布要去哪裡呢？為了見那孩子哪裡都能去！2018年12月2日
在海邊獨自吃果實的伊布。好像誰在大街上看見了它。但是正在被壞心眼的貓老大追趕！伊布的命運究竟是！？
第8集：斬斷疾風的閃電！其名為捷拉奧拉!!2018年12月9日
一天，小智在前往寶可夢學校的途中與阿羅拉的守護神——卡璞・鳴鳴再會。小智立刻向卡璞・鳴鳴提出挑戰。在戰鬥中皮卡丘和卡璞・鳴鳴的電擊激烈碰撞的那個瞬間，醒來後的小智和皮卡丘在一個陌生的地方…。在那裡，他們遇見的是一個青年，和那個青年在一起的寶可夢捷拉奧拉！
展開其餘 46 集劇情 ▾
第9集：放出吧！友情的雙重終極伏特狂雷閃！！2019年7月15日
以某件事為契機，小智和皮卡丘被放飛到了一個陌生的地方。那個地方沒有人影，街道也荒廢了…。小智和皮卡丘得知其原因是被某位強大的寶可夢破壞了，小智決心與迪亞共同戰鬥！小智與孤獨作戰的迪亞能拯救嗎！？
第10集：阿羅拉 阿羅拉！小剛與小霞！！2019年7月16日
寶可夢學校上完課後，小剛和小霞帶著驚喜來到了學校。為了第一次來到阿羅拉地區的2人，學校的大家決定做觀光向導。到底會是怎樣的觀光呢？
第11集：粉碎岩石的熱血之心！麗姿和小剛!!2019年7月17日
阿羅拉迎來了小剛和小霞。今天小剛懷著希望，去阿卡拉島見島嶼女王麗姿。麗姿知道小剛原來是道館館主，就向小剛挑戰！熱烈戰鬥的結局到底是…。
第12集：波尼島的自由研究！找出島嶼之王吧!!2019年7月18日
小智一行人前往波尼島。馬瑪內準備讓蟲電寶進化。小智從旁人口中得知目前波尼島沒有島嶼之王而無法進行大考驗，因為前任島嶼之王在不久前告老退休了。小智首次遇見了哈普烏，被誤以為是偷蘿蔔的小偷。並與她對戰，最終敗給她。
第13集：鬃巖狼人決戰！小智VS格拉吉歐!!2019年7月22日
當哈普烏在進行的研究專案的時候，來到波尼島遊玩的莉莉艾觀察著生活在那裡的各種各樣的寶可夢。突然，她的哥哥格拉吉歐出現在她的面前。莉莉艾非常開心能夠跟她許久不見的哥哥團聚，但是之後小智和格拉吉歐就用各自的鬃巖狼人展開了一場對戰！
第14集：有海有山谷！寶可夢進化大特訓!!2019年7月23日
馬瑪內想要讓他的蓄電池寶可夢蟲電寶進化成鍬農炮蟲。在發現波尼大峽谷裡存在一種神秘的力量後，他就帶著蟲電寶去了峽谷。與此同時，水蓮和她的海獅寶可夢球球海獅異乎尋常地熱衷於學習她的師父伊雅和她的獨唱者寶可夢西獅海壬的招式。
第15集：奔跑吧卡奇！超越自己的極限!!2019年2月3日
據說波尼島的守護神卡璞・鰭鰭出現在島上的聖地彼岸遺蹟裡。不出所料，當小智在這片神聖的土地上和卡奇進行對戰時，小智引起了卡璞・鰭鰭的憤怒，最終小智被抓走。為了解救他，卡奇必須在一個限定時間內奔跑，並從阿卡拉島的守護神卡璞・蝶蝶手中拿回鱗粉。
第16集：身處卡璞・鰭鰭的迷霧中2019年2月10日
格拉吉歐來到波尼島的理由是因卡璞・鰭鰭擁有能夠讓他們見到已經過世的人的不可思議的力量，然後聽到了這個的瑪奧…
第17集：島嶼女王誕生！小智的大考驗!!2019年2月17日
哈普烏成為了波尼島的島嶼女王，然後小智在她那裡接受了大考驗，到底小智慧不能突破大考驗呢？
第18集：寶可高爾夫，一桿進洞！2019年2月24日
小智一行人去參加阿羅拉地區很受歡迎的和寶可夢一起玩的寶可高爾夫。
第19集：登陸阿羅拉！坦錄坦錄金屬大騷動!!2019年3月3日
小智一行人在結束了波尼島的自由研究之後乘船返回了美樂美樂島。然而卻有一個不明的生命體(美錄坦)跟著他們上了船。等到他們抵達港口的時候，那些美錄坦就開始惡作劇。最終連小次郎放在火箭隊的秘密基地的收藏品、學生們的工具還有寶可夢學校都被它吃掉。
第20集：發現新種！收服美錄坦!!2019年3月10日
小智一行人請求大木博士進行調查。博士調查後的結果證明這個不可思議的生命形態是命名為"美錄坦"的新種寶可夢。然而，當火箭隊快要接近捕獲美錄坦時，麻煩出現了。
第21集：新節目!? 小小鯉魚王的旋律2019年3月17日
為了支援並參加猜謎阿羅拉寶可夢（日文︰クイズ ポケモンdeアローラ），小智一行人來到了電視台。在這時，小智發現有一隻叫做小鯉的天才童星鯉魚王的樣子很奇怪。
第22集：美女與喵喵！2019年3月24日
擁有Z純晶的訓練家們被叫做費洛美螂的究極異獸襲擊，目擊了那個現場的喵喵愛上了費洛美螂。
第23集：破壞的帝王古茲馬!2019年3月31日
由於庫庫伊博士在發表會上宣佈建立阿羅拉寶可夢聯盟，導致在電視上看到實況轉播的骷髏隊老大古茲馬來到了寶可夢學校。據說庫庫伊博士和古茲馬之間有仇，而古茲馬的來襲也令小智強烈要求與其進行對戰。
第24集：莉莉艾與秘密的機關公主！2019年4月7日
莉莉艾和格拉吉歐正在追查聽說已經去世的父親莫恩的記錄。看到這一幕的母親把兩人帶去了莫恩的房間…
第25集：謝米、美錄坦、小渚！迷路探險隊!!2019年4月14日
小智一行人去拜訪馬利埃靜市。在拜訪期間，謝米，美錄坦和小渚因為追著被風吹走的瑪奧的髮夾而消失了。
第26集：目標是前往最高層！爆音的龍之道館!!2019年4月21日
小智一行人來到了位於馬利埃靜市的關都之道館，在那裡，他們見到了一群穿著忍者服的道館訓練家。
第27集：超高速鍬農炮蟲！馬瑪內覺醒!!2019年4月28日
為了得到第一名的獎品蟲Z，馬瑪內參加了鍬農炮蟲競跑。但是到了競跑的那一天，火箭隊出現並想抓住鍬農炮蟲。
第28集：水蓮釣到了蓋歐卡!?2019年5月5日
在海邊玩耍的小智一行人面前，出現了傳說的寶可夢蓋歐卡，它不知為何沒有精神，發現它被寶可夢獵人盯上的小智一行人展開了幫助…
第29集：瑪奧奮鬥！森林寶可夢咖啡廳!!2019年5月12日
在美樂美樂島森林裡的智揮猩的店裡，瑪奧因為要去拿大蘑菇來到了這裡，又送給智揮猩一個波尼蘿蔔，但這時又遇見了一些寶可夢客人……
第30集：監視中！火箭隊阿羅拉的樣子!!2019年5月19日
又在陽光明媚的一天，火箭隊總部給武藏他們發來了聯絡，要求立馬將在阿羅拉地區收服的穿著熊上交總部。小智一行人也要去操場上特訓…
第31集：掌握Z招式的精髓！灼熱的卡奇集訓2019年5月26日
為了阿羅拉寶可夢聯盟，小智一行人前往卡奇家進行Z招式的特訓。卡奇的搭檔爆焰龜獸和鍬農炮蟲進行特訓並安撫調皮的嘎啦嘎啦，把大家當作親兄弟一般，然後小智和馬瑪內終於知道卡奇和爆焰龜獸相遇的過去。
第32集：鋒利無比！紙御劍登場!!2019年6月2日
在阿羅拉發生了幾起物品被切成碎片的事件。確認這些罪行是究極異獸紙御劍所為之後，小智一行人所在的究極防衛隊出動了。
第33集：小智，穿越時空的邂逅！2019年6月9日
有一天，芭內特博士發現拿著“寶可夢超級招式圖鑑”的庫庫伊博士和炎熱喵一起的照片。那個時候，在森林特訓的小智他們遇到了時拉比。然後小智和炎熱喵被時拉比的“時空穿越”而回到過去所震撼！
第34集：皮卡丘的心動探險隊！2019年6月16日
當小智和炎熱喵從過去回來的時候，他們看到皮卡丘它們都充滿傷痕和十分疲憊。在他們去的這段期間到底發生什麼事了?
第35集：格拉吉歐與莉莉艾！追尋父親的幻影2019年6月23日
為了進行Z招式的特訓，小智一行人來到了莉莉艾的家。在那裡，莉莉艾向大家介紹了由於某種原因而不能移動的幻之寶可夢瑪機雅娜。
第36集：開幕！阿羅拉寶可夢聯盟!!2019年6月30日
小智一行人來到了阿羅拉寶可夢聯盟的舉辦地—瑪納羅競技場，不料骷髏隊也來了，而且還在會場搞破壞，另外庫庫伊博士與古茲馬之間的關係、恩怨也即將揭曉。
第37集：大亂鬥！皇家對戰151！2019年7月7日
預選皇家對戰開始。這是一場151組的寶可夢與訓練家的對戰中，取得勝利的16組的可以晉級決賽的生存賽。當強大的選手出場時，小智他們是否能進入決賽呢？
第38集：瑪奧與水蓮！友情的全力對戰!!2019年7月14日
寶可夢訓練家的實力者聚集，阿羅拉寶可夢聯盟的決勝比賽開始。第1回戰的第一回合是小智對扎奧博。小智要如何接招扎奧博的戰略？第二回合是伊利馬與古茲馬的激戰，第三回合是哈烏對大木校長。然後第四回合，瑪奧與水蓮的超越友情的火熱對戰也開始了。
第39集：武藏VS小次郎！愛與真實的對戰場地2019年7月21日
決勝比賽的1回戰的第五回合是馬瑪內VS茉莉。接著第六回合竟然是武莎吉娜VS德小次朗的火箭隊之間對決。
第40集：攻下狙射樹梟吧！2019年7月28日
為了準備島嶼之王哈拉的孫子哈烏的第二回決戰，小智與木木梟在進行特訓。在那邊的銃嘴大鳥與小篤兒決定教授小智們“羽毛舞”。對上哈烏的寶可夢狙射樹梟非常不利的木木梟，能發揮出羽毛舞嗎？
第41集：鳥之決戰！勇鳥猛攻VS神鳥猛擊!!2019年8月4日
小智與哈烏的戰鬥持續中。兩人都已經使出了Z招式，那麼，接下來這場戰鬥會如何發展呢？還有，下一場的馬瑪內對決卡奇，又會是誰勝誰負呢⋯⋯？
第42集：大家的全力！通往半決賽的道路!!2019年8月11日
卡奇對馬瑪內的比賽即將結束，第二輪的第四場比賽——水蓮對古茲馬即將開始！
第43集：半決賽！卡奇VS格拉吉歐!!2019年8月18日
卡奇的妹妹星兒被骷髏隊襲擊，而拯救她的正是卡奇的對手格拉吉歐！
第44集：熊熊燃燒的火焰！勁敵不只有一個!!2019年8月25日
卡奇VS格拉吉歐的比賽即將結束，下一場是打算破壞寶可夢聯盟的古茲馬和小智之間的比賽！
第45集：不敗的帝王古茲馬!!2019年9月1日
企圖破壞聯盟的古茲馬以及一直以來都支援聯盟的小智，這兩個人，在聯盟大會上對上了。這場為聯盟而打的仗，究竟會是聯盟捍衛成功呢？還是⋯⋯？
第46集：決賽！最強勁敵對決!!2019年9月8日
經過一番激戰，最終站在戰鬥場地上的是小智和格拉吉歐兩人。這對勁敵，即將在寶可夢聯盟上擦出最激烈的火花。這場最終決戰，究竟是誰贏誰輸呢⋯⋯？
第47集：誕生！阿羅拉的霸者!!2019年9月15日
小智與格拉吉歐的對戰即將進入尾聲。究竟勝利的女神最後會對誰微笑呢⋯⋯？
第48集：惡食大王來襲！Z招式大決戰!!2019年9月22日
在頒獎典禮即將進行的時候，究極異獸惡食大王突然現身。面對著大肆破壞會場的惡食大王，小智與皇家蒙面人以及四大島嶼之王將要如何迎戰呢？
第49集：最終對戰！小智VS庫庫伊！！2019年9月29日
成為阿羅拉寶可夢聯盟初代冠軍的小智。接下來終於輪到與皇家蒙面人庫庫伊博士進行表演賽了！阿羅拉歷史上第一位的寶可夢聯盟冠軍小智VS不僅是博士，還是眾所周知的連戰連勝之強者寶可夢訓練家的庫庫伊博士，矚目的對戰現今，就要開始了！！
第50集：燃燒！情緒高漲!! 全面對戰!!!2019年10月6日
庫庫伊博士和小智的戰鬥進入白熱化狀態。阿羅拉史上第一位冠軍的小智，要與庫庫伊博士派出的強力寶可夢們戰鬥，用普通的策略是行不通的。小智的鬃巖狼人VS庫庫伊博士的勇士雄鷹。接著，庫庫伊博士新的寶可夢妙蛙花登場！激烈對戰中，小智派出變強的木木梟應戰！
第51集：決戰！熾焰咆哮虎VS炎熱喵!!2019年10月13日
小智對庫庫伊博士的對戰，演變成了炎熱喵和熾焰咆哮虎的對戰。到底炎熱喵能否戰勝熾焰咆哮虎呢？
第52集：阿羅拉最強的Z！卡璞·鳴鳴對皮卡丘2019年10月20日
作為庫庫伊博士的搭檔，突然參加對戰的卡璞・鳴鳴，與之對戰的是小智的皮卡丘。雙方的Z招式激烈碰撞!
第53集：太陽與月亮與大家的夢想！2019年10月27日
阿羅拉聯盟瑪納羅大會閉幕後，大家都回歸日常生活。在寶可夢學校，大家聽聞了庫庫伊博士即將休長假的計劃。小智聽了大家的夢想和對未來的規劃之後，下定了某個決心。在聯盟中沒有看到的小智VS卡奇的戰鬥也將實現！在聯盟中磨練了本領提高了水平後，競爭對手之間的這場戰鬥引人注目，誰將是勝利者？
第54集：謝謝阿羅拉！各自的啟程!!2019年11月3日
小智為了自己的將來做出了重大決斷。他決定要回去真新鎮了，但是他還沒想好怎麼和其他人說這件事……就在這個時候，在小智面前出現了一隻令人懷念的寶可夢… 另一方面，火箭隊也接到了來自總部的聯絡，令他們感到很苦惱。他們和穿著熊母子分別的日子也即將到來。 而莉莉艾的目標也有很大的進展！到底各自邁向未來的的道路是什麼！？