寶可夢 第20季 太陽與月亮 (阿羅拉地區 上)
2016-11-17 首播 · 共43集
小智與皮卡丘新的冒險開始了！新的冒險舞台是自然資源豐富的阿羅拉地區。在阿羅拉地區，這個四處都是蔚藍的天空和藍色的大海的地方，等待著小智和皮卡丘的是？新的精靈寶可夢，新的夥伴，以及新的經歷……新的冒險旅程終於拉開了帷幕！去吧！全力！大冒險！
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《寶可夢》第20季 太陽與月亮 (阿羅拉地區 上) 分集劇情共 43 集
第1集：阿羅拉！最初的島嶼和最初的寶可夢們!!2016年11月17日
小智和皮卡丘前往阿羅拉地區旅行，自然資源豐富的阿羅拉地區也極具魅力。在那裡，小智與新的寶可夢們相遇，並且瞭解到了寶可夢學校。興奮不已的小智在夜晚被一個不可思議的聲音所引導...
第2集：守護神卡璞・鳴鳴登場！挑戰我們的Z招式2016年11月17日
因為被阿羅拉地區所吸引，小智和皮卡丘選擇留宿在庫庫伊博士家，並且進入寶可夢學校學習。有一天，小智的同班同學為小智舉辦了一場秘密歡迎會。在熱鬧的歡迎會上，阿羅拉地區的守護神卡璞・鳴鳴來訪了...？
第3集：請洛托指教，我是洛托姆圖鑑洛托！2016年11月24日
小智從庫庫伊博士那兒得到了一隻被稱為“洛托姆圖鑑”的會說話的寶可夢圖鑑，拿到圖鑑後，小智帶著皮卡丘和洛托姆圖鑑與他的同學們一起興高采烈地前往森林捕捉野生寶可夢。另一方面，火箭隊三人組收到坂木的指令，也來到了阿羅拉。
第4集：木木梟登場！在阿羅拉收服寶可夢吧!!2016年11月24日
小智一邊在寶可夢學校上學，一邊見識著阿羅拉地區的寶可夢。一天，小智遇到了一隻餓著肚子的木木梟，為了收服木木梟而前往森林的小智一行人，在森林深處發現了小篤兒的巢穴！正當他們在觀察木木梟與小篤兒的時候，火箭隊突然出現了。
第5集：球球海獅，努力吹氣球！2016年12月1日
小智在寶可夢學校上學，這次課的內容是瞭解海洋中的寶可夢。庫庫伊博士作為特別講師，宣佈上課內容是釣魚，可是小智沒有釣竿。這時水蓮提出可以到家裡拿一支魚竿借給小智，於是小智就跟著她走了。半路上，水蓮突然在一個地方停了下來。
第6集：麻麻刺刺的托戈德瑪爾！2016年12月8日
週末到了，庫庫伊博士要出門一趟，讓小智一個人在家。因為木木梟害得小智的衣服被打溼了，小智試圖順便幫博士洗衣服，可是卻弄得一團糟，自己做出來的料理也黑暗得吃不下。把冰箱的食物都用完的小智決定買點東西回去，於是小智來到了購物街，偶然看見了馬瑪內與托戈德瑪爾。
第7集：市集的漫遊者火斑喵！2016年12月15日
在前往寶可夢學校上學的途中，小智遇到了野生的火貓寶可夢的火斑喵。這隻火斑喵在搶走了小智的便當後逃走了。前去尋找火斑喵的小智，碰巧看到了火斑喵在與阿羅拉寶可夢貓老大沖突後傷痕累累的樣子並立即決定將火斑喵帶回家處理傷口。然而，這只不親近人類的火斑喵再一次逃了出去。小智緊隨其後追了過去，這時...
第8集：誰是蛋的照顧者？2016年12月22日
小智等寶可夢學校的學生從大木校長那裡接到了，照顧並觀察在拉納基拉山發現的寶可夢蛋的課題。夜間照顧蛋的任務被交由無法接觸寶可夢的同學莉莉艾擔當，小智決定到莉莉艾家裡陪她一起照顧寶可夢蛋。原來莉莉艾的家居然是連對戰場地都有的大豪宅。非常興奮的小智與莉莉艾的管家進行了寶可夢對戰。
展開其餘 35 集劇情 ▾
第9集：霸主寶可夢是貓鼬探長！2017年1月5日
阿羅拉地區流傳著，要想成為獨當一面的寶可夢訓練家孩子們就要進行“諸島巡禮”，小智也想要挑戰諸島巡禮。島上的田地發生了因拉達和小拉達而荒蕪的事件，小智因此前去與島上頗有聲望，同時也是自己將要挑戰的諸島巡禮的關鍵人物——哈拉見面。小智很快向哈拉提出了挑戰諸島巡禮的請求，卻被哈拉回絕道：“在此之前需要試試看是否有挑戰諸島巡禮的資格。
第10集：Z招式成功嗎！挑戰大考驗!!2017年1月12日
小智迎來了與島嶼之王哈拉的大考驗。擅長使用格鬥屬性寶可夢的哈拉，其充滿力量的戰鬥風格讓小智感到棘手。另一方面，小智派出了皮卡丘和木木梟的組合迎戰。在對戰中，哈拉與鐵掌力士使出了Z招式，小智也用Z招式還擊。戰鬥的結果是？
第11集：小智，去卡奇的家！2017年1月19日
寶可夢學校放假的日子來臨了，小智一大早就和庫庫伊博士一起努力地進行Z招式的特訓。之後偶然遇到了在父母家的牧場幫忙的卡奇，於是，小智為了與卡奇進行對戰，決定去卡奇家幫忙，在那裡遇到了各式各樣的寶可夢！
第12集：課外教學的是好壞星!?2017年1月26日
在阿羅拉地區過著懶散又沉長的生活的火箭隊，一天突然接到了本部的來電，被問到如今在阿羅拉地區的活動是否順利。雖然勉強矇混過關，但他們也深感如此下去不妙，於是決定要去捕捉新的寶可夢。於是火箭隊來到了海邊，而小智一行人恰好因為上課也來到了海邊...
第13集：阿羅拉鬆餅競速大賽！2017年2月2日
小智從同學瑪奧那裡得知附近將要舉行寶可夢鬆餅競速大賽，這是訓練家與寶可夢協力在不弄倒的前提下以最快速度搬運堆積在盤子上的鬆餅的賽跑。頗有興趣的小智與皮卡丘一同參加了比賽。可是，衛冕冠軍諾雅的雷丘卻似乎和皮卡丘較上了勁，處處挑釁皮卡丘，加上火箭隊三人組前來搗亂，小智慧順利完成比賽麼？
第14集：勇氣的結晶，莉莉艾和六尾！2017年2月9日
在大家的悉心照料之下，寶可夢蛋終於孵化了。小智等人非常興奮。作為管理人一直努力至今的莉莉艾更是感動。但由於自己無法接觸寶可夢，莉莉艾很快又消沉了下來。這天放學回家路上，火箭隊盯上了帶著白晃晃的莉莉艾...
第15集：爪痕之丘，巖狗狗和鬃巖狼人!!2017年2月23日
一天晚上，回到家中的小智發現看家的巖狗狗居然受了傷。小智和庫庫伊博士對此十分吃驚，無人在家的時候巖狗狗是怎樣行動的呢？為了找出它受傷的原因，小智在家中安裝了監控，秘密監視著巖狗狗的動向。監控中的巖狗狗居然跑到了外面。慌忙追趕的小智，親眼目睹了意外的景象。
第16集：小小的三隻，大大的冒險！2017年3月2日
這天，小智一行人與寶可夢們在海邊玩耍。正當小智的木木梟與水蓮的球球海獅一起進入水氣球裡玩鬧時，突然一陣狂風吹來，木木梟與球球海獅連同氣球一起被吹向了遠方。兩隻寶可夢正因迷路困惑不已，這時野生的火斑喵出現了。看樣子，火斑喵似乎能把兩隻帶回原來的地方，只是這個時候火箭隊出現了...
第17集：阿羅拉偵探洛托姆！消失的純晶之謎!!2017年3月9日
有一天，小智去了寶可夢學校後，發現了很麻煩的事情，貴重的電Z突然不見了，就在小智慌忙的尋找時，看到偵探劇阿羅拉偵探拉奇的洛托姆決定化身成偵探去尋找小智的電Z，然而電Z卻出現在了...
第18集：真的假的!? 瑪奧的料理大作戰!!2017年3月16日
小智等人受到了同班同學瑪奧德邀請，去瑪奧家裡品嚐瑪奧家裡所經營的餐廳的新選單。然而，瑪奧卻為製作燉菜的特殊材料感到為難。在小智一行人的幫助下，瑪奧找到了金黃色花蜜作為燉菜的材料，成功做出了新的菜品。
第19集：猛烈的電擊特訓！再次挑戰卡璞・鳴鳴!!2017年3月23日
放學後，小智去了馬瑪內的家裡。在聽取馬瑪內意見的特訓起到效果後，授予Z手環的不可思議的寶可夢再次出現了！為了測試小智的能力，第二次的對戰馬上就要開始了，小智的復仇即將開始。
第20集：小智與皮卡丘，兩人的約定2017年4月6日
有一天，小智聽說了附近有一個俗稱“寶島”的小島後，便和皮卡丘一起前往小島探險。難得擁有了和皮卡丘兩人共處的時間，小智和皮卡丘的牽絆也進一步加深了。在黃昏的時候，出現了懸浮在空中閃耀著光芒的寶可夢！？
第21集：火斑喵，啟程之時！2017年4月6日
又有一天，小智在路上和曾經遇見過的火斑喵再會了，在火斑喵的住處見到了和火斑喵共同生活的長毛狗的身影。與此同時，火斑喵向小智尋求幫助，長毛狗的身體狀況似乎越來越差了...
第22集：小心鏟子!!!2017年4月13日
小智在河邊與同班同學卡奇進行了特訓，發現了在沙子上移動的不可思議的鐵鍬。卡奇猜測了鐵鍬的主人。此時不可思議的事情發生了，鐵鍬竟然飛走了･･･！？
第23集：太震撼了！三地鼠要拆夥!?2017年4月20日
小智、庫庫伊博士以及小智的同班同學們一起去看演唱會，目標是DJ雷歐和他的阿羅拉三地鼠組合。通過偶然的事件，小智認識了這個組合。然而令人意想不到的是，第二天這個組合竟然宣佈要解散!?
第24集：阿羅拉！第一次的教學觀摩!!2017年4月27日
有一天休息日，小智很是煩惱。最近在寶可夢學校要舉行開放日活動。意想不到的客人小智的媽媽花子也將到來，而小智將在活動上作為代表發言！這該如何是好？
第25集：純晶爭奪戰！火箭隊對骷髏隊!!2017年5月4日
火箭隊依然追逐著小智的皮卡丘。有一天在寶可夢學校窺探寶可夢課程的火箭隊，對小智使用的Z招式感到驚歎。為了能夠儘快學習Z招式，火箭隊前往尋找C純晶。這時，同樣看上純晶的骷髏隊出現了･･･火箭隊和骷髏隊，惡惡相碰!!
第26集：再見了馬瑪內！2017年5月11日
小智的同學馬瑪內的父母商議著搬家。一定要和學校的同學分手嗎？鬱悶的馬瑪內連上課也沒了心思。對馬瑪內的狀態感到擔憂的小智等人展開了行動･･･？
第27集：出來吧！目光火紅的鬃巖狼人!!2017年5月18日
小智在寶可夢學校休息的時間裡，聽到了在街巷中所出現的一個超強訓練家的傳言。小智決心一定要與他一戰，傳說中的訓練家出現了！立即打算與之戰鬥的小智，莉莉艾卻突然迎來･･･？
第28集：熱烈的棒球賽！目標是敲出逆轉全壘打！2017年5月25日
阿羅拉地區大受歡迎的體育活動寶可夢棒球賽，小智和皮卡丘對這一比賽大為興奮！第二天，寶可夢學校的授課老師庫庫伊博士驚喜發表！今天的課程學習寶可夢棒球，而且是有名的職業選手奧魯奧魯來傳授！白熱化的比賽開幕了！誰能贏!!
第29集：你也來睡睡菇森林睡覺吧？2017年6月8日
小智和寶可夢學校的同學們利用休息日的時間前往森林中露營。他們烹飪料理、在河邊玩耍、盡情享受露營。然而接下來，他們一個又一個接連倒地･･･這個森林有著這樣的傳說，有著不明物體會吸走人身上的能量･･･
第30集：莉莉艾，要好好疼愛皮卡丘哦2017年6月15日
小智如同往日一樣前往寶可夢學校上學，庫庫伊博士提出了突然的發表，作為授課的一環，希望同學們將各自的寶可夢互換，以便能夠對自己的夥伴之外的寶可夢也有所瞭解。皮卡丘前往了莉莉艾家，不過，莉莉艾卻不敢觸碰皮卡丘…
第31集：麗姿出場！哭了又笑的島嶼女王!!2017年6月22日
作為上課的一環，小智和他的同學們前往阿卡拉島。這時一位皮膚黝黑的女性出現了，她的名字叫做麗姿，是島嶼的女王。小智和麗姿在一起前往島嶼的途中遇到了困難…!?
第32集：發現寶物！長毛狗搜尋!!2017年6月29日
小智等人終於登上了阿卡拉島。今日的課程是與寶可夢長毛狗一起尋找寶物。他們各自選好了作為搭檔的長毛狗後開始尋找寶物，但是水蓮選擇的長毛狗卻不願聽從她的話，陷入苦戰的水蓮能順利找到寶物嗎？
第33集：厲害的池塘霸主弱丁魚！2017年7月6日
小智等人繼續在阿卡拉島享受時光。今天是自由活動的日子，小智和水蓮去附近的池塘釣魚。重量級的物品上鉤了！但是太大了實在太難釣上來，加油！
第34集：火焰對戰！嘎啦嘎啦現身!!2017年7月20日
小指等人參加了阿卡拉島上的祭典活動。活動的主要內容是為寶可夢戴上維拉之冠。小智在即將為自己的寶可夢戴上維拉之冠的時候，突然出現的一個球狀寶可夢將維拉之冠奪走了！
第35集：瑰麗的咖哩對戰！蘭螳花之舞!!2017年7月27日
作為課外活動的一環，小智等人嘗試了島的傳統料理，開始積極地收集料理所需要的食材。雖然面臨著種種困難。但小智最終依然收集到了食材。這時，小智卻收到了挑戰!!
第36集：麗姿的大考驗！最艱辛的寶可夢對決!!2017年8月3日
小智終於迎來了島嶼女王麗姿的大考驗終於到來。麗姿的考驗是2VS2的雙打比賽，麗姿用巧妙的戰術以及寶可夢壓倒性的力量和速度壓制著小智。這該如何是好？
第37集：巖狗狗與生命遺蹟的守護神！2017年8月10日
麗姿的大考驗結束之後，阿卡拉島的課外授課也即將結束。一天晚上，小智的巖狗狗失蹤了。小智慌張地尋找，當晚卻沒有找到。第二天，小智等人繼續尋找巖狗狗，這時，某隻寶可夢出現了!!
第38集：謎擬丘的畫皮！2017年8月17日
今天火箭隊也依然以得到皮卡丘為目標，向小智發起了挑戰。在戰鬥的時候，武藏與謎擬丘和同伴走散了。更為糟糕的是，謎擬丘的畫皮破了。為難的武藏所採取的行動是･･･！？
第39集：離家出走的瑪奧與智揮猩！2017年8月24日
瑪奧的父親經營的餐館竟然迎來了電視節目的專訪！採訪過程中，開來了很多汽車，也迎來了很多位客人，餐廳陷入了繁忙的狀態。這時，因為一點小事，瑪奧和她的父親爭吵了起來，並離家出走了！
第40集：球球海獅、花漾海獅、憤怒的破破舵輪！2017年8月31日
有一天，小智和水蓮遇到了在海邊進行精彩表演的花漾海獅和它的訓練家。據說他們是在海洋上週遊世界的旅人，為了尋找一隻沉沒的舊船而來。對此很感興趣的智和水蓮，決定和他們一起去找那隻船。但是，火箭隊出現了･･･
第41集：飛奔吧！蟲電寶2017年9月7日
汽車拉力賽大受歡迎，其中有利用蟲電寶作為汽車動力的拉力賽。小智和馬瑪內一起組隊參加了比賽！但是，馬瑪內的蟲電寶卻始終跑不動･･･最後能夠獲勝嗎？
第42集：阿羅拉，關都！小剛與小霞!!2017年9月14日
寶可夢學校開展了成立20週年紀念典禮，小智久違地回到了關都地方。在那裡，小智看到了懷念的寶可夢，也看到了小剛、小霞和大木博士，很是高興。。然而意想不到的是，寶可夢們竟然在大木研究所裡迷路了･･･。
第43集：道館對戰！Z招式對超級進化!!2017年9月21日
課外授課依然在繼續。今天是體驗道館挑戰的課業，小剛和小霞作為特別的講師。喜歡對戰的小智和卡奇，向小剛和小霞提出了認真進行道觀對戰。小智、卡奇、小剛和小霞的對戰開始了！